凌波微步

第二天清晨，席希早早就醒了，其实每一天早上席希要比张云雷他们早起两个小时，因为这个时间是太阳升起的时候，修炼可以吸收到紫气，虽然非常非常少，但是聊胜于无，积少成多！席希当初选择这个四合院也是因为这个院子里hg特别近，便于修炼，在这个末法时代，能吸收到一点点都有可能保命！

修炼结束，席希照常在院子里开始练习招式。张云雷能站的时间越来越长，证明他的伤势在慢慢好转。席希给他设定的目标时间也在增加。

今天席希会教他们凌波微步的步伐，多练习才能运用好。至于张云雷，就需要一对一了，当然，辫儿哥哥很乐意有这种特殊对待！

之前已经叫他们熟记易经，凌波微步就是以易经八八六十四卦为基础，所以一定要熟记。本来，想使出凌波微步一定要有深厚的内力作为支撑，可是这个时代想修炼出内功都是非常困难的事情，别说深厚的内功了。所以席希对凌波微步进行了修改，这样就不需要内力作为支撑，可以熟能生巧，越走越快！

看着到了张云雷药浴的时间了，不得不打断几人。

王九龙舅妈，怎么叫我们停下了？

王九龙他们正练到兴起。

倒是杨九郎一看时间就知道为什么了。

杨九郎我们这没注意时间，到小辫儿药浴的时候了。爷，您请～

王九龙哦哦，我也忘了，来来来，舅舅，我推你！

张云雷我可以自己走过去了！

张九龄哥，这么多路，你行吗？

张云雷我行，让我试试吧，不行不是还有你们吗？

杨九郎那好吧，我们推着轮椅在旁边，你要是走不了就坐下，咱不丢人啊！

张云雷要你说！

看着张云雷有几个人的保卫，席希也就不去凑热闹了，早餐还没做呢。

今天早上席希打算蒸一些昨天包好的蟹黄包，在煮点粥，之前腌好的小菜也可以弄一些出来了。对了，张云雷今天的药膳里面要加一些祛寒的药材，毕竟这两天海鲜吃的有点频繁。

席希

席希吃饭啦～

王九龙来了，来了！

说到吃饭，一个个跑得比什么都快！

张九龄今天有蟹黄包！太棒了！我要拍照给老秦他们看，叫他们昨天突然不打，哼！

王九龙快拍，快拍！

杨九郎你们啊，不怕他们回来找你们算账啊！

杨九郎推着张云雷过来。

王九龙等他们回来再说呗！

王九龙老舅，你怎么不自己走了？刚才不是走的挺好的吗？

张云雷我还不知道你们俩，等我走过来，都被你吃完了吧。

张九龄嘿嘿！不说了，赶紧吃吧！这个要趁热吃才好吃！

席希辫儿哥哥，这是你今天的药膳，里面加了一些祛寒的草药，这两天海鲜吃多了，去去寒气。

张云雷希希做的都好吃～

杨九郎已经吃狗粮吃到免疫了，他们撒他们的，就当没看见。

张九龄和王九龙还有些不习惯，但是美食在前，顾不得那么多了。

王九龙舅妈，舅妈，这个小菜还有吗？

席希有呀，怎么了？

王九龙下周天德轮到我们五队，我想能不能带点小菜去下饭？

席希你要是喜欢等会儿我去拿给你，这个也不能多吃，毕竟是腌制的。

王九龙知道，知道，谢谢舅妈！

张九龄嫂子，我可以要吗？

席希可以，等会儿我就去拿！

张云雷赶紧吃完，洗碗去！

王九龙嘿嘿，老舅我们吃完就走了！等会还有午场。

张云雷哼！干吃不干活！

杨九郎没事，等会儿我去洗碗。

席希今天的步伐没事多练练，不要忘记了，熟能生巧。

王九龙知道了，不能忘！

张九龄忘啥也不会忘了这个！