午饭2

陶喜儿我该做pizza啦。

陶喜儿碗中加入120g面粉，2g酵母粉，2g白糖，10g融化的黄油，用80g牛奶和面，揉成光滑面团，盖盖饧发至两倍大，取出揉搓排气，擀成薄饼，放入刷油的披萨盘中，扎出排气孔，抹上番茄酱，铺上芝士碎，依次放上火腿肠片、青椒圈、胡萝卜丁、豌豆粒、玉米粒、芝士碎，放入提前预热好的烤箱，上下火200度烤15分钟即可使用。

陶喜儿拿出来时候千万不要弄到手，又一定要带好手套。

陶喜儿要做甜筒了。

陶喜儿1、把蛋清+糖打散。 2、加入黄油和低分搅拌均匀，面糊就完成了。 3、把大约一勺半的面糊放置模具中心偏上的为止；合并模具，小火加热约一分钟再反面加热，需灵活掌握，至两面金黄即可倒出定型。 4、趁热整形成蛋筒状，等冷却变脆定型后将事先做好的冰激凌挖球装入蛋筒内，完美甜筒冰激凌就完成了啦！

陶喜儿先把它放进冰箱里，不然到时候化了。

陶喜儿我来做抹茶蛋糕

陶喜儿将蛋黄与糖、牛奶、玉米油搅打均匀后筛入低筋面粉和抹茶粉混合均匀。

陶喜儿蛋清加柠檬汁、糖搅打至硬性发泡。

陶喜儿将抹茶糊和蛋白糊混合均匀。

陶喜儿倒入模具中铺匀。

陶喜儿放入烤箱烤18分钟。

陶喜儿冷却脱模后的蛋糕切成三片，均匀地抹上打发的淡牛奶。

陶喜儿放上草莓，撒上糖粉，摆上糖珠即可。

陶喜儿准备两根黄瓜，洗干净把头和尾切掉，然后切成斜段，切完后再把黄瓜断切成菱形片，蒜切末，小米辣切圈装入碗中，放入十三香，盐，白芝麻，淋上热油爆一下香味，搅拌搅拌后加入香醋，味精，生抽，耗油，用筷子搅拌均匀浇在黄瓜片上，搅拌均匀装盘即可。

陶喜儿把黄瓜做好了，再来做一个排骨汤。

陶喜儿排骨 一斤 红萝卜 1根 山药 1根 玉米 1根 陈皮 3克 板栗 100克

陶喜儿1. 排骨焯水洗干净 2. 玉米一根，红萝卜一根，山药一根，切块备用 3. 板栗煮熟去皮 4. 陈皮3克洗干净

陶喜儿5、热水，放入食材，大火煮开小火炖一个小时，加适量盐即可

陶喜儿再撒上葱花就好了。

陶喜儿小贴士 可以调点蘸料：一勺生抽，三勺醋，一小勺盐，一小勺白糖，适量小葱花。可以蘸排骨吃 排骨的营养功效 1．补钙 猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 2．补肾养血，滋阴润燥； 主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。 3．补中益气 中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。 4．滋养脾胃 排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。 5．改善贫血 排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 6．强健筋骨 排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。 7．增强体力 排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。 8．补充营养 排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。 9．滋阴壮阳 中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。