柚子七十八

听到夏尔这么说，金姝忆就赶紧让羽生结弦松开他她

金姝忆八字还没有一撇呢

奥瑟行了，回来就好

奥瑟我还生怕你不打算回来，准备退役了呢

金姝忆怎么可能，等我实在是跳不动了我再退役，在那之前我是不会离开我热爱的舞台的

奥瑟行，有你这句话我就放心多了就是了那么长时间现在要开始回归训练了

金姝忆好的，等我把东西放好我就来。

金姝忆把东西放好之后就开始了陆地训练

这个年纪体能这方面都是比较好的，但是随着年龄的增长体能这方面有下降包括身体的各项素质都会不如从前。如果真的想要参加四年以后的奥运会，就一定要把自己的各项能力达到最高，每次训练都是以最高的要求去练习，只要不把人练死，什么程度都可以。

现在是四月份你知道下半年的十月份这段时间都是没有比赛的，可以充分的把所有的精力都用在练习上。

金姝忆不拘泥于目前所会的难度，她开始想要把所有的三周跳都变成四周跳，这是一个非常有难度的事情。

中间有的时候金姝忆有想要放弃，但是看到羽生结弦为了练习阿克塞尔四周跳一次次在冰场上摔倒，觉得自己目前的困难，根本就不算是困难，看到他自己就不会想着偷懒，懈怠，反而是够努力的去追寻他的脚步。

夏尔这两个人也太可怕了吧。

奥瑟根本不可怕，只不过是你没有想象，他们对花滑有多热爱。

夏尔他们的热爱我是体会不到了。

奥瑟你呀，反正你现在天天在这里待着眼无所事事，不如就加大练习吧

夏尔谁说我天天在这里呆着无所事事了，我训练的时候你也没有看到一样不能因为没有看到就否定，我得努力吧。

奥瑟你练不练习，我就看不到吗

夏尔奥瑟教练啊，我只是这段时间稍微的偷了那么一点点懒

奥瑟我跟你说以前的我是对你太好了，这一次你就跟着你师兄他参加什么比赛你就参加什么比赛。

夏尔什么嘛

奥瑟非要把你这个臭毛病，好好的改一改看看他们俩是怎么练习的，恨不得就在冰场上睡觉。

夏尔那可不敢啊，在冰场上睡觉，可是会生病的。

奥瑟油嘴滑舌赶紧滚吧，别让我再看见你了。

夏尔好嘞

夏尔走之后，奥瑟看到两个人还有再继续下去的冲动，就赶紧把两个人拦住了

奥瑟虽然说训练是非常非常好的事情，但是过度训练会超出身体都负荷到时候反而不见效果，让自己的身体变得伤痕累累，就一点都不知道，所以现在我以教练的名义命令你们两个现在赶紧回去休息，今天剩余的时间不许上冰

他们两个人看到奥瑟教练面无表情，就赶紧说不练了，现在回去好好的休息，得到两个人都回答之后，奥瑟教练终于露出了笑容。

说走就走两个人收拾好自己的东西就离开训练场地。