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第二天便开始了他们在这里正式训练的第一天，都说一日之计在于晨，运动员也恪守着这一准则，早上天不亮就起来了，那些老队员知道队里的规定，自觉的在操场跑起了步，只是这新队员还需要教练督促。

“我们今天晨跑任务，不多，女生两千米，男生三千米，开始。”

陈露说完就听见一阵哀嚎，确实不多，老队员女生三千米，男生五千米，只是他们从前可从未经历过如此磨难。

“都愣着干嘛呢，还要我请你们跑吗？”

陈露一声令下，七人小分队就像离弦的箭一样冲了出去，陈露无奈的看着他们，算了，随他们吧，能这个速度跑完全程也行。

第一次跑的时候，大家冲劲十足，开局就恨不得拼个你死我活，只是到了后半程，速度渐渐的都慢了下来。

陈露看着这几个人累得气喘吁吁的，白了他们一眼：“以后晨跑，跑整齐喽，又不是让你们争个高低，匀速慢跑，懂吗？”

几个人累到说不出话，叉着腰，低着头。

“走走走，吃早饭去，八点半陆地训练馆等你们。”陈露摆摆手，示意他们赶紧去，真不想让别人知道他们是她的学生，感觉毁了她的一世英名！

国家队的食堂果然名不虚传，就连早餐也做得这么丰盛，要是不用刷卡就更好了。

顾易一今天早上是一碗粥加一个小馒头，她一直坚信着早饭要吃好的道理，苦了谁也不能苦了自己的嘴和胃。

“听说乒羽中心的食堂一绝，好想去试一试啊！”赵舒致力于成为一名地道的美食家，来北京的第一天就告诉他们哪家店值得去试试，不过他们这些现役运动员有反兴奋剂的责任，而且门卫也不让他们出去啊！

“你还真符合人设。”顾易一笑道，这才来几天啊，国家队哪个食堂最好吃都打探出来了。

大家都把这当成个小插曲，只有赵舒的搭档陈橙乐听进去了。

“听说我们周日要放假，能不能去乒羽中心试一试啊？”

其他人都摆手拒绝，赵舒和陈橙乐倒是决定好了一起去。

“我说几位，快点吃吧，还有十五分钟，从食堂到训练场还要八分钟。”尹喜楠一边说着，一边拿出了餐巾纸擦嘴。

几人听到了尹喜楠的话，抓紧时间吃了起来，早饭能吃多久，刚刚也是一边聊天，一边吃饭才这么慢的，专心起来，三下五除二就吃完了。

到训练场的时候，紧赶慢赶，好歹是没迟到。

“让你们八点半到，你们就八点半到是吧。”陈露都被气笑了，这批新兵蛋子时间观念还真是强，早一分钟都不愿意。

“教练，我们也没迟到啊！”

顾易一朝着说话的声音看过去，是夏米岸，不知道说他什么好，反正挺虎的。

陈露瞪了夏米岸一眼，转头给他们宣布了一条新规定——无论晨训还是什么时间的训练，运动员必须提前五分钟到达训练场地，这五分钟用于陆地训练就热身，冰上训练就换衣服、穿冰鞋。

这规定顾易一觉得没啥大不了的，反正都要做的，早点和晚点的区别罢了。