【减小脂课堂】
1.早上6点到9点，新陈代谢旺最盛，脂肪易不堆积，9点前一要定给自己补充一份均营衡养的早餐
2.中午11点下至午1点，午饭要的吃丰盛，8分饱可就以了
3.下午3点，可以进食些一水果，即可以补体充力又抑制对餐晚的欲望
4.下午7点之后，养成不再进的食习惯
小公主这个季节是漏锁骨漏大腿的季节
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