宋曦染今天你们需要进行体能训练和身体的柔韧度训练
丁程鑫好的，姐姐
刘耀文没问题
严浩翔……一种不祥的预感
宋亚轩好的，姐姐～
贺峻霖开始吧
张真源……
马嘉祺开始吧
宋曦染先进行体能训练，先热个身跑十圈，只有五分钟时间，谁没跑完少一圈，多加十圈
马嘉祺！！！
易烊千玺！
所有人二话不说的开始跑了
五分钟后
宋曦染还不错，王大总裁没想到这么多年没有接受过体能训练的你还能有这么好的体力呀
王俊凯谁说我不接受体能训练了？
宋曦染行吧？
宋曦染俯卧撑单手的50个准备开始！！！
马嘉祺我突然
张真源还挺想念陆老师的哈
贺峻霖陆老师，你快回来吧
严浩翔我们真的好想好想你
丁程鑫……
宋亚轩什么是真真正正的魔鬼训练？
刘耀文这个就是啊
王源我去
宋曦染快点开始
十分钟后
接下来训练腰部的体能，仰卧起坐两百个五分钟
王源！
易烊千玺！！……
王俊凯哈哈，果然
宋曦染还不错，休息十分钟，然后进行柔韧度的训练
马嘉祺什么嘛？
张真源明明姐姐才是真真正正的魔鬼
贺峻霖好累呀
严浩翔感觉身体都不是自己的了
丁程鑫我觉得我现在站着都能睡觉
宋亚轩站着睡觉岂不是更累？
刘耀文……我体验到真真正正的魔鬼训练了呢
宋曦染要不然你们口中的魔鬼姐姐再帮帮你们啊？
马嘉祺！姐姐
张真源姐姐，你你你听错啦
贺峻霖就是
严浩翔嗯嗯
丁程鑫没错，没错，我们说的魔鬼是是是陆老师
陆老师：OS我既没有惹你们也没有打扰你们了，关我啥事儿？
宋亚轩就是姐姐这么漂亮，怎么可能是魔鬼吗？
刘耀文对呀对呀，文文最喜欢姐姐了
宋曦染嗯，真乖
宋曦染既然你们都有力气聊天了，那开始进行柔韧度的训练吧
TNT……
王俊凯总感觉
易烊千玺我们被耍了呢
王源……
宋曦染来来来，我们两个人，两个人一组的哈
宋曦染文文和轩轩一组
宋曦染星星和源源一组
宋曦染香香和霖霖一组
宋曦染小马和王俊凯一组
宋曦染易烊千玺和王源了
宋曦染两人背对背下腰，然后用手抓住自己的脚踝
王俊凯那什么，曦曦我们是人
宋曦染我知道啊，凯哥
王俊凯……
宋曦染现在开始要是谁没有弯下去或者是手没有抓住脚踝的，我不建议亲自帮忙哦
明明有最真诚无邪的面孔，柔弱的声音却有着无比狡猾的内心
宋曦染嗯，还不错，还不错，起来吧
刘耀文哎呀妈呀！
宋亚轩我的腰
丁程鑫好疼！
严浩翔我就知道
贺峻霖总感觉接下来的训练有我们好受的了
张真源太累了
马嘉祺姐姐完全不把我们当人看
宋曦染谁说的？我可是把你们当天才看待呢
王俊凯我反正不信
易烊千玺哦，我也是
王源有这样折磨天才的吗？
宋曦染宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，听过没有？
王俊凯这句诗用的真好啊
宋曦染那当然
宋曦染好啦，接下来进行劈叉
马嘉祺！
马嘉祺不
宋曦染一个人劈叉，一个人在他身上，帮他往下压，然后坚持五分钟换人，另一个人劈叉，另一个人往下压
马嘉祺师兄，师兄，我的好，师兄温柔点儿
王俊凯我我尽量
王源千玺对于我，温柔点儿
易烊千玺我好
严浩翔贺俊霖我相信你
贺峻霖不，你不要相信我
张真源星星，我的生死，看你了
丁程鑫等会儿我还要遭殃呢。
宋亚轩文文
刘耀文没事儿，没事儿
宋曦染怎么搞的？生离死别似的？
宋曦染开始还有啊，谁想给谁放水，轮到他的时候，我不建议亲自帮帮他哦
所有人不经意的打了个冷颤
马嘉祺哥，哥，哥温柔点儿，啊！
王俊凯不行啊，等会儿遭殃的人会是我，你忍着点儿
王源千玺，千玺，千玺，你轻点儿啊
易烊千玺我轻点儿的话曦曦不会饶了我的
严浩翔贺峻霖！！！亏我这么相信你
贺峻霖对不起，对不起我也是被逼的
张真源丁程鑫，我跟你没完
丁程鑫哈哈哈哈，就算你不跟我没完，有个人也会把我给灭了的
宋亚轩呜呜~(>_<)~，放过我吧
刘耀文轩轩，我放过你的话，姐姐不会放过我的，所以你坚持一下吧
宋曦染嗯，效果不错啊
宋曦染两个人互换
这样一下来，所有人都快被搞的崩溃了，反正已经在崩溃的边缘行走了
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