174洪家铁线拳

“先不说其他的了，我现在就教你洪拳。”王豪杰冷静下来之后就想明白了张帆的话，想要让其他人主动的拜自己为师，关键点就在张帆的身上。

虽然说张帆自己本人就已经是身手不凡了，但是在王豪杰这样的内行人看来，张帆完全的就是不懂任何的套路，完全的就是靠自己的身体素质的。

说他是一块练武术的璞玉是丝毫的不为过的，能够教这样的一个天才练武，说实话，王豪杰的心里还是有一些自豪的，这样的机会可不是谁想有就能有的。

“首先，你得明白，什么是洪拳……”王豪杰就慢慢的向张帆介绍起了洪拳来。

在王豪杰说话的时候，房间里的另外三个人当时就相当懂事儿的离得远远的，表示不会偷听。

而张帆也知道了洪拳的发展和来历。

洪拳是Z国传统武术拳法，是南派拳术代表之一，与刘、李、蔡、莫合称广东五大名拳。关于其起源有三种说法，一种说法洪拳是清代南方民间秘密结社三合会(洪门)假托少林所传习的一种拳术；另一种说法由元、明间陕西地方拳术红拳加上其他拳术演变而来，已有300多年的历史；还有一种说法是清康熙年间由南少林俗家弟子洪熙官始创。

而且洪拳的种类也是非常非常多的，有老洪拳，洪家拳等等，而且还有着里面格外细致的分类在这里就不一一说明了。

王豪杰要教给张帆的是其中的洪家铁线拳，也就是大家经常在电影或者电视剧里面看到的胳膊上面带着一个个铁圈的拳法，洪家铁线拳（隶属于洪拳体系中的一种，同时也是少林一种外家拳的内功手法）。此种拳法可专门用于锻炼桥手，而历史上“广东十虎”之一的铁桥三，对于这一拳种便极其精通。

“铁线拳”这一拳种所用的铁环兵器虽然十分显眼，但事实上该拳种却是一套货真价实的内功拳法。凡是修习“铁线拳”的人，不仅能够强身健体，同时还能锻炼自身的五脏六腑。其修习时需要注意的要诀基本上可以用12个字来概括，具体为刚、柔、逼、直、分、定、寸、提、留、运、制和订等这十二支桥手。

当然，除了要专门针对十二支桥手勤加练习之外，练习铁线拳时还要格外注重发劲和七情声息这两方面。其中每一招一式的发音皆能对五脏六腑起到调节作用，而脏腑一旦得到了适当的调节，修习者的气血便能实现循环有序。最终，以达到强筋健骨的效果。

正因为如此，洪家历代修习“铁线拳”的前辈们大多都享有高寿。毫不夸张地说，如果一个铁线拳修习者能将手臂上这些铁环练好的话，还真能达到长寿的功效。而这也充分的体现了Z国武术博大精深的一面。

听完了王豪杰的介绍说法，对于这个洪家铁线拳张帆是更加的感兴趣了。