：不知道最近是刮了什么风，我在后台突然收到了许多这样的问题。
“容貌焦虑该怎么办？”
或许很多人看到这类问题时，第一反应可能就是告诉对方“要自信，要接受自己”。
可我并不想这么说，因为我觉得那是一种很糟糕的安慰。
那种感觉就像，我和对方说了一堆有道理，但是没有用的废话。
之所以会有这样的想法，是因为过去我曾听过许多这样的话。
我很少和人提起，其实从小我就有容貌焦虑，我的左右眼大小不一，在医学上它被称之为《上睑下垂》，这让我的眼睛看起来显得很丑。
丑到什么程度呢？常常有人看到我的长相，就下意识的认为我学习肯定很好。
也有很多人喜欢拿这个缺陷开玩笑，或者给我取一些奇怪的外号。
虽然他们并没有什么恶意，但依旧深深的刺痛到了我。
所以我变得不喜欢照镜子，很少会自拍，甚至当听到别人夸我好看时，我的第一反应是，对方是不是在嘲讽我？
尽管也有人安慰我：“长相不重要，不要那么在意。”
但我根本听不进去，因为颜值而受到的区别对待，自己全都冷暖自知。
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二 .
说起来，当一个人对自己的外貌不满时，通常会面临两种情况。
一种是说服自己接受这个缺点，而另一种则是完全无法和解。
我是属于后者，所以终于在初三暑假那年，我费尽心思说服了爸妈，让他们陪同我前往眼科医院做矫正手术。
挂号、问诊、确定手术、上手术台，一套流程很快就执行完了。
这件事已经过去很多年了，可直到现在我还依然记得手术室很冷，每天住院打针、吃药、术后养护等等很麻烦。
但我毫不在乎，因为我脑海中想的全都是，我终于不用再容貌焦虑了。
记得当时手术结束后，我躺在病床上，我妈看着我眼皮上缝的线，问了我这样一个问题：
“医生说后面拆线会很疼，
你怕吗？”
“我怕，但我更怕丑。”
这不是玩笑话，因为眼皮拆线所带来的疼痛是生理上的，而长得丑的伤害是来自心理上的。
所以对于当时的我而言，只要可以长的好看一点，我愿意吃一些「生理上的苦」。
也正是因为有这么一段经历，所以我才十分理解那些整容的人。
如果长的足够自信，又有谁会喜欢在自己脸上动刀子呢。
讲这样的话并不是要鼓励大家去整容，因为我对整容的态度一直都是不赞同也不反对。
只是觉得，如果容貌焦虑实在让你过分困扰的话，你可以做出一些努力和改变。
胖了就减肥，皮肤不好就护肤，或者学习穿搭和化妆也都可以。
与其被迫躺平摆烂，倒不如为自己做出一些改变。
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三 .
老实说，在写这篇文之前，有朋友劝我直接写一篇鸡汤。
在他的理解中，接受自己的不好看才是正确的选择。
可我并不想那样写，因为你看完鸡汤可能心里会好受一些，但让你焦虑的本质问题并没有解决。
你还是会自卑，还是想瘦一点，想皮肤白一点，想脸小一点。
所以我想，如果你真的很焦虑的话，可以适当对自己做出一些改变。
说到底，谁不想长得好看一点呢，又有多少人可以真正做到与外貌和解呢？
可能在看似和解的背后，一边在偷偷减肥，一边又在为了即将到来的夏天而努力脱毛吧。
而回到文章开头读者对我提的问题——“容貌焦虑怎么办？”
我的回答是：“那就去做一些能让自己更自信的事。”
当然，并不是让你去盲目自信，否则你会让人觉得你很普信。
而是借助这股焦虑的心情，将其化外动力去做一个自我提升。
健身、美容、或者换一个好看的发型都可以。
只要能让你变得比过去更好，这些事情都值得你去做。
最后 .
一直以来，我都是用文字和大家交流。
所以会有很多人好奇我的长相，甚至还有人误以为我是女生。
正好今天借助这个话题，给大家瞄一眼我苹果原相机的照片，以后请别再认为我是女生啦。
最后还想再重复一句，努力让自己变得更好，真的会改善你的焦虑。
1、愿你被这个世界温柔以待，躲不过的惊吓都只是一场虚惊，收到的欢喜从无空欢喜。
2、一次又一次的降温，才让树叶变黄；一回又一回的漠视，才把人心变凉。
3、如果可以的话，希望自己可以温柔点儿，不要满身戾气，也不要紧皱眉头。
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4、这世界上最好的感情就是，对方的优点你正好欣赏，对方的缺点你正好不在意。
5、两个人能在一起真的不容易，缺点可以改正，性格也可以慢慢磨合。但机会失去了，真的就再也没有了。
6、谁不是一边燃一边丧，一边拼命一边又不想活了。
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7、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。
8、喜欢这种东西，捂住嘴巴，也会从眼睛里跑出来。
9、别贪心，你不可能什么都有；别灰心，你不可能什么都没有。
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10、人生没有白走的路，每一步都算数。
11、心情可以交给鸡汤安慰，但是幸运一定要交给努力保管。
12、温馨提示：开始降温了，给不了外套，给不了拥抱，只能说句，多穿点，注意身体，别感冒。
我们所爱之人和事皆是平凡，我们的喜爱为其添上了一层色彩。
2、高处自有风景在，人生本是多尘埃。若是万般随它去，何愁风云不变天。
3、希望如火 热情如烟 生活就是 一去二三里 烟火三四家 人间烟火气 最抚凡人心
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4、最难做但必须做的事情，就是热爱生活，即使备受苦难。
5、当你熬不住的时候 你要给我记住 那正是修行。
6、生活就是一半烟火，一半诗意。手执烟火谋生活，心怀诗意以谋爱。
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7、想看日出，想看日落，想看世间每一处角落。
8、夏天的馈赠，是温柔的好天气和慢慢变好的自己。
9、愿自己坚定而柔软，自信且谦逊，阳光而皎洁。
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10、无论世界如何，都要向着阳光野蛮生长，成为照亮世界的大人吧。
11、在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。
12、世上的原谅和宽容，都是以折磨自己为代价的。
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13、喜欢你的人，什么都懂，一直有空，无所不能。
14、没有比记忆中更好的风景，所以最好的不要故地重游。
15、在这个你看我我看你的社会里，所谓的正确不过就是与他人相似而已。
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16、我胜不过佛祖，也恶不过魔鬼，我既不能大度原谅，也不能杀人放火，内心诅咒已是我最大宽容和善良了。
17、将喜欢的一切留在身边，这便是努力的意义。
18、今天的不开心就到此为止，明天依然要光芒万丈啊。
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19、童年的雨天最是泥泞，却又是记忆里最干净的曾经。
20、已经没有可以每天想念的人了，以后的日子就请好好赚钱吧。、你的眼睛就像一汪秋水频频荡漾，又似夜晚的繁星点点闪亮！但最令我疯狂的是……它总是充满了诱惑让我神伤，让我有那贼心却没那贼胆。
2、爱情的勾魂索，缘份的离别钩，送的是祝福还是等待的希望，究竟是自己的痴情还是心神的无味，难道都是路上无笑而泪中写思的相知吗？是不对还是不悔，难道都在心中累积着回忆的折叠成分吗？
3、我也想要给你写一封情书，用七十年代的牛皮纸包住，字里话间不用太多矫情的词汇，也不用增加气氛的排比句，只是简单的陈述天气季节，然后再慢慢告诉你，我是真的喜欢你。
4、年轻，那么短暂，那么迷茫。如果你不能给自己一张耀眼的文凭、一段荡气回肠的爱情，那么，你还可以给自己一个九成九会遭到嘲笑的梦想。因为，总有一天，它会让你闪闪发光。
5、那是一位年过半百的老人，一张饱经风霜的脸，两只深陷的眼睛，深邃明亮，看上去很有神；头发很却很整齐。
6、宝贝，没有我你一定要好好照顾自己，不要生病了，找一个比我更爱你的女人好好爱下去。再见，我曾爱过的人。
7、做人就要像花一样，不管有没有人欣赏，但是你一定要绽放，你不是为别人而绽放，而是为自己绽放。不做别人的赏物，只做最炫丽的自己！
8、若我真的不再回来，要知道，我并未真的离开，几年后你漫步在春日里，感受到和风轻拂你的脸颊，那温暖和风就是我在吻着你，最后请永记在心里，就是我爱你。
9、遗忘是我们不可更改的宿命，所有的一切都像是没有对齐的图纸，从前的一切回不到过去，就这样缓缓延长一点一点的错开来，也许错开了的货色，我们真的应该遗忘了。
10、没有人可以回到过去重新开始，我们的生命都太短，都是来不及见证那些遥远到令人恍惚的词语，比如那天长地久，海角天涯，碧落黄泉，沧海桑田。
11、拿自己的热脸贴冷屁股，还总认为自己做得不够好，在自己眼里，这是爱，在对方眼里，这是烦，在别人眼里，这是贱。
12、生水与水之间有距离，但地心下一直相牵，人与人之间有距离，但心里时刻挂念，发条短信道声晚安，梦里我们相见。
13、不管你昨天有多优秀，代表不了今天的辉煌，要记住，昨天的太阳永远晒不干今天的衣裳，以阳光心态迎接每一天。
14、如果你想造一艘船，不要抓一批人来搜集材料，不要指挥他们做这个做那个，你只要教他们如何渴望大海就够了。
15、永远不要对对方进行监护对方早就张大成人，你可以对对方进行循循善诱的劝说，但不要对其进行监护。对方甚至有犯错误的权利。
16、我们最先衰老的不是容貌，而是不顾一切的闯劲。有时候，要敢于背上超出自己预料的包袱，真的努力后，你会发现自己要比想象的优秀很多。
17、人生都是一场自编自导的演出，唯有最艰苦的奋斗，最执着的坚持，还有最坦然的接纳，才能最终获得经久不衰的掌声！
18、你好吗？我又想你了，你有没有想我？思念的时间总是过得很慢，真想快些见到你。我不在身边的时候，一定要好好保重自己哦。
19、世间事，凡有一得必有一失。人的心里，有多么长的一个清单，这些清单里写着多少美好的故事，可总是被推迟，被搁置。为什么勇气的问题总是被误以为是时间的问题，而那些沉重，被你舍弃的，都是你最美的感情。
20、一个明天接着一个明天，明天多得没完没了；人生事情如果只是等待明天去做，万般事情都会在白白流过的光阴中荒废了。
21、人若不能去站在对方立场考虑，那么友谊之路，就会越走越窄，各奔东西。有缘无份和错过，都是人生道路常态。走远的人，还有那些淡远的事情，早已经消融在岁月的褶纹里，无须再度刻意记起。
22、我没车，没钱，没房，没钻戒，但我有一颗陪你到老的心，等到你老了，我依然背着你，我给你当拐杖，等你没牙了，我就嚼碎了喂给你，我一定等你死后我在死，要不把你一个人留在这世界上，没人照顾，我做鬼也不放心。
23、人生最困难的时候，或许正是转变的时候：改变固有的思想，人生就或者迎来转机。幸运，一直离努力的人更近一些。
24、你轮回在爱的坚持里，这一生下一世，你用你无怨无悔的等待，用你经年不失的修炼，一点一滴积累心中爱的勇气，前世今生许下的诺言，欠下的情债，你若归还，是否有能耐承受摧残？如果没有，那么你又怎能忍受从心灵剥落爱的那份痛苦？
25、人与人的相遇真的很奇妙，前一秒你不知道会遇见谁。下一秒你不知道谁又是你的过客，但在次相遇时会微笑的问对方。你好吗？就这么简单的一句，多温馨；是乎又回到不之前了。然后微笑的道别，希望这次的离别以后；在下一次还能相遇。
26、青春年少时，少女总是含羞。玩过荡秋千后香汗淋漓，看到有客人来，连鞋都来不及穿就跑，跑得太急，连金钗也划落在地。跑开后，又偷偷地回头看来客。这就是青春啊，天真活泼的青春。
27、真假缘，十分错，恨无常，梦佳期，来世繁华，一杯真，十里错，情初定，三分错，奢望画笔凉，秋风扫黄昏，一念人间客，往昔错，问今生，谁谁谁，错问一世牵挂梦，从此往事断续，只是相思柔情。
28、生命不止需要长度，更需要宽度。人生原本一场罪，痛苦的人，不过是自得其所；幸福的人，也只是苦中作乐。只有真切的哭过，绝望的累过，钻心的痛过，无言的悔过，此生方算完整。
29、牵着你的手，是幸福的；拥着你的肩，是甜蜜的；吻着你的唇，是浪漫的；望着你的眼，是真诚的；对着你的心，是唯一的。亲爱的，我爱你！
30、不觉得微胖的女孩子很可爱吗？笑的时候会出现一点双下巴，特别憨厚可爱，尤其是不经意的回头时，侧脸的肉会叠在一起，配合下巴上的肉，形成一道性感的弧度，让人欲罢不能。有人信吗？有人信我就买奶茶了。
31、那些人，那些话，留在了鼓浪屿。无论是伟岸的，是渺小的，是对往昔的执笔，或是对未来的寄语！是祝福，是思念，或者是碎碎念，都留在这浪漫的鼓浪屿！这满满的字里行间，让我驻足许久，感悟着这人来人往。
32、一年四季，四个春季，花开的季节饱含爱意，你的笑颜是不败的花季，你的温柔是暖暖的春意，沐浴在甜蜜的爱恋里，每一天都如同童话般绚烂无比！
33、明日复明日，明日何其多！日日待明日，万事成蹉跎。世人皆被明日累，春去秋来老将至。晨昏滚滚水东流，今古悠悠日西坠。百年明日有几何？
34、我们的感情我感觉不会就此断开，我的梦中有我们两个人将来的美好生活，我们会一起结婚，有我们共同的宝宝，每天你都会在家里等我下班回来，而我每天上班心里装的也都是你。
35、日出美丽立取上，残月屋下友情长，无奈您却无心往，白水一勺表衷肠，春雨绵绵别三笑，但已人去走下场，嫦娥无女不寻常。
36、月是朦胧的，就挂在那么深蓝的天上；你是朦胧的，在我看不到的，这个城市的某个地方；而我，在如此清晰的时刻，如此清晰地渴望着温柔！
37、愿意陪你的赶都赶不走，那些嘴上说说而已的，你也根本不必留，愿意比什么都重要，也比什么都来得长久。
38、人生中出现的一切，都无法占有，只能经历。我们只是时间的过客，总有一天，我们会和所有的一切永别。眼前的，好好珍惜；过去的，坦然面对；该来的，欣然接受。
39、寒冷侵蚀着每个人的肌肤，城市许久没有雪的踪迹，就像一个人的眼泪，凝结在心上成了伤口，我们仍然会伤感。
40、我要努力拼未来，赚很多的钱，不是因为我爱钱，而是这辈子我不想因为钱和谁在一起，也不想因为钱而离开谁。
41、左手年华，右手倩影，拾一段缘分，十指紧扣，不求天长地久，只是光阴未廋，我们依旧敢颠覆奢华的青春，管它岁月是否静好，现实是否安稳，只为一个情字，生死痴等。爱你，不需要太多理由，被爱，有你都已经足够。
42、月淡，风凄，一曲恒古的琵琶，飘酸了今生的眷恋。思念踏夜而来，滴滴流动在月海，纷纷扬扬落满成空的夜，丝丝声声刻留下的印记，碰撞着心底的蠢动，泪水溢满双眸，恣意地流下，似弦乐如泣如诉。
43、下雨的天，孤单的夜，又独自一人徘徊在无人的街；想着你那迷人的笑脸，尽管我知道你心里没有我存在的空间。
44、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道无路可走，却还在前行，因为这已成了一种无法改变的习惯。
45、不是我的错，都是上天惹的祸，若是我，爱你哪止一生一世，若是我，爱你定是入骨入髓。以我的灵魂为筹码，你愿不愿意给我一个牵起你手的机会？
46、在情感的世界里，无论亲情，友情，还是爱情，最令我感动和暖流涌动的话语，不是“我爱你”三个字，而是“我等你”，不管地老，还是天荒，我都等你！怎一个深情厚意的等待，怎一场刻骨铭心的等待！
47、爱就是瞎了眼。瞎了眼睛的时候，你什么都看不到。现在回头看自己的爱情，我问自己那时候为什么会跟那个人在一起。答案就是，爱情让你瞎了眼。
48、何为光，何为景。何为星辰，何为大海。何为初起之黎明，何为傍晚之朝霞。如何令人赏心的事物，不及你澄明清澈的眼眸。
49、身边没撕破脸的人太多了，明明看透了很多人却不能轻易翻脸，对讨厌的人和事露出微笑，是我们必须要学会的恶心。
50、在可奋斗的年纪，有前程可奔赴，人生才会豁然开朗，未来亦是满目希望。不要畏惧现在的艰难，闯过去，未来终会给你一个美好的答案。
51、那些貌似宽宏大量的人，不是没有情绪，而是清楚目标远比情绪重要。没脾气，不是与生俱来，而是肩上的责任压倒一切。在成为你想要成为的人之前，你必须谨记，情绪必须屈从于目标。
52、一辈子很短，而我们在相遇的路程上已经走了很久。剩下的日子，能珍惜的时候好好珍惜，就这样一起到老，老在了彼此的心里。
53、可以孤单，但不许孤独；可以寂寞，但不许空虚；可以消沉，但不许堕落；可以失望，但不许放弃。没有伞的孩子必须努力奔跑。
54、天上的星星多么美丽，可是没有你，一切都会没有生气；每一个孤独的深夜里，你是否知道，我在默默地思念你。
55、总是悄悄地想起，总是默默地惦记，从不敢打扰，从不敢有太多的奢望。明明思念对方到骨子里，还要假装若无其事。
56、拿得起放得下，才是一个成熟人，为了成熟我们遍体鳞伤，但我们偏偏要活出个样子，不为别的，只为对得起自己。
57、你曾说我爱上你，就像刺猬爱上玫瑰，为了不彼此伤害，我选择了离开。情人节了，刺猬在远方为玫瑰祝福：早日找到小王子，幸福快乐每一天。
58、不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得。不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在。不刻意追求完美，自己就会远离痛苦。不是时时苛求自己，自己就会活得自在。不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。
59、终有一天，你会明白，你的委屈要自己消化吸收，你的故事不用逢人就讲起，真正理解你的没有几个，大多人只会站在他们自己的观点，偷窥你的笑话，你能做的就是，把委屈藏起来，然后一步步变得更加强大。
60、若有来生，愿与君倚剑天涯，老来归隐，闲时一盏清茶。若有来生，愿与君醉情书画，把酒言欢，谱下一纸风华。
61、明天和意外，你永远不知道哪个会先来，但明天总会来，只是如果意外先来了，明天就不再是属于你的明天。
62、笑看风云淡，坐看云起时，不
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