小兔子

第六道菜，凉拌藕片。

莲藕又称“玉玲珑”出淤泥而不染”的荷花，但埋在地下的莲藕怎么能忘呢。它有着清热祛火的功效，鲜甜脆爽的口感，是饭后解腻的佳品。

这道菜符合师尊，所以师昧认真认真在认真的做。

莲藕一节削去外皮，切成均匀的薄片，放入盆中，倒入清水浸泡2分钟，生姜1小块切成姜末，红椒半片切成红椒粒，青椒半片同样切成粒，一起放入盆中用来配色。

起锅烧水加入少许白醋，这样可以使藕片更加清脆亮白，水开后，下入藕片，用勺子不停地翻动，焯水1分钟，倒入漏勺中控水拔凉。

取一个拌菜盆，倒入姜末和青红椒粒，加入食盐2克，白糖3克，白醋5克，香油5克，葱油10克，用筷子搅拌化开所有调料。

再倒入控水后的藕片，用筷子搅拌均匀，使调料和食材融合在一起，就可以装盘食用了。

时间法则，运用起来。

最后一道菜，鲫鱼山药胡萝卜汤。

鲫鱼1条、胡萝卜1根、山药、姜片、盐。

鲫鱼清洗干净，鱼鳞先刮干净，尤其是肚子里那层黑膜，一定要要完全去掉，在鲫鱼表面上斜划几刀，姜切片备用。

山药去皮切成滚刀块，胡萝卜切成滚刀块备用。

锅中倒油，油温六成热，下入姜片 鲫鱼开始慢慢煎制，一面煎到硬挺就翻个面煎另一面 ，将两面煎至焦黄。

取一个砂锅加入 开水没过鲫鱼三分之一，全程大火十分钟，让水沸腾，乳化效果最好 。

关键第二步：炖先猛火再中火使汤变白重要步骤，关键第三步：加入开水炖汤。

水多加一些，一次性加够，后面不宜再加水，再加水味道会变 。

10分钟后，加入山药和胡萝卜改小火慢炖20分钟，加盐调味即可，一锅奶白奶白胡萝卜山药鲫鱼汤就炖好了，奶白香浓的鲫鱼汤完成了。

运用时间法则把米饭蒸好，取出放凉一点。

只有饭没有水果也不会，饭后水果就弄菠萝好了，刚刚做菜还有点菠萝，书上记载菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质。

菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化，而且由于膳食纤维体积较大，吸附性好。

能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于长期食用过多肉类及油腻食物的人来说，是一种很合适的饭后水果。

运用时间法则把水果的时间定住，到吃完饭之后再解开。

看着眼前的几道菜，一道一道的把菜，放到餐桌上。

走到楚晚宁的房门外，敲门。

师昧师尊。

楚晚宁听见声音，看着门外的身影。

楚晚宁何事。

师昧师尊该吃饭了，徒弟做了饭，请师尊去吃饭。

听到这句话，楚晚宁愣住了，没想到自己收的徒弟，以为只是长得好看，没想到还会做菜。

楚晚宁嗯，知道了。

走出房门，看着眼前的漂亮徒弟，只见他认真地看着自己。

从对方的眼神中，回过神来。

楚晚宁走吧。

师昧嗯。

两人一步一步地走，楚晚宁注意到自己比小徒弟高大，走的步伐大一点，导致小徒弟努力迈开大步跟着自己。

慢慢放慢脚步，让小徒弟跟上。

师昧没有注意到，眼前的人放慢的步伐，就这样直直的撞了上去。

楚晚宁感受到后背被什么撞到了，感觉到是一具柔软的身体。

师昧看着自己不小心撞到师尊的身上，第一反应是师尊有没有被我撞疼，第二反应是师尊好瘦啊，以后努力把师尊养胖点，这样师尊就不会太瘦了。

师昧师尊，对不起我不小心撞到了你。

楚晚宁看着眼前的小徒弟，他的鼻子有淡红色的痕迹，让他感觉自己的小徒弟，好像一只单纯可爱的小兔子。

楚晚宁没事，你可有哪被撞疼了的地方。