著名心理学医生斯科特你·派克在《少有人走的路》中写道：“所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。”自律，听起来很难做到，但是简单一点不过是将愿望变成计划，将计划变成习惯，将习惯变成本能。你有多自律，就能有多美。
曾认识一个学中医的年轻妈妈。
因为我们下班后都会带孩子去院子里散步的缘故，慢慢也就熟识了。深入了解一番后，我才知道她的订阅号有十多万的粉丝，基本上保持着每天更新一篇文章的节奏。
一开始，我想当然地以为，每天一篇也是可以的，质量怎么样就不好说了。况且，篇幅可长可短，内容可粗可精，但直到我看到她的那些文章后，我才知道我有多小人。
应该说，中医知识都很晦涩难懂，但她的文章深入浅出，浅显易懂，十分贴合实际。有一些实在理解不了的，还配有插图、漫画、视频等辅助解释。且不说洋洋洒洒的好几千字，就是找不到那么合适的插图也得花费不少时间。
按理说，又要上班又要带孩子还要费尽心力维护公共号，她一定得不可开交，甚至连走路都应该带风，说话都要长话短说。奇怪的是，她的生活和我们好像没什么不同，下完班气定神闲地带孩子，每周还要上三节瑜伽课。
有一次，因为熬夜的缘故我的头疼病又犯了，她为我针灸时，我就问她：
安洁你又要上班，又要每天写一篇文章，还要看孩子，哪里会有那么多时间？看你每天不慌不忙、从容自余的样子，你真的不会感到累吗？
他笑着告诉我说：
年轻妈妈很多人都和你有一样的想法，但是我告诉你，即便如此，我还是有很多时间去放松，比如说，和老公看一场电影、约上三五好友喝个下午茶什么的
在接下来的对话中，我发现她之所以能够很好地去平衡自己的工作和生活，是因为她具有很强的自律能力。
她通常会利用周末的时间集中写文章，真正做到一心一意、心无旁骛，连续几个小时都不起身。这样，他就会在周末把下一周需要更新的稿子提前准备好，即使不完善，也至少得保证大体差不多。大部分工作量完成了，之后也就是配图、加视频等小事了。
年底的时候，她的自媒体已经开始创造收益，每次发文章都会给她带来不菲的收入，而且她的交际圈也越来越广，经常被邀请参加一些大型活动。她总说自己碰上了好时代，可我知道，所有的幸运都是她自律的结果。
看看她，再想想自己以及身边的人，我见过太多女性，一回到家，就任由自己变成一个静默的垃圾桶。顶着油腻的头发，穿着邋遢，吃着薯片追着剧……时间久了，你在化妆是就会懊恼地发现，不管多么昂贵的高级眼霜，都掩藏不住越来越深的鱼尾纹，不管功效多么惊人的面霜都解救不了肌肤快速衰老的状态。
而那些自律的女性，却在用每天的运动，不动声色地保持着自己由内而外的、坚韧的美。
演艺圈中流传着一种说法。能够把事业与家庭兼顾的女星里，孙俪首当其中。夫妻恩爱，儿女成双，演一部戏火一部戏。别的女星正当红时，别说生娃，就连恋爱结婚都遮遮掩掩，生怕人气下降，地位不保。
孙俪却好像超然其外，她看似从容，不争不抢，却俨然事业家庭双丰收。不靠排闻，没有黑料，几十年的演艺生涯，并没有诱起她内心的浮躁。
从恐惧婚姻的不婚主义者，到收获幸福的小女人；从《情深深雨蒙蒙》中伴舞的小龙套，到制作精良的大剧女主角。她的每一次进步，都离不开自律的影子。
有人采访她时问道：“你的成功靠的是什么？”
她回答说：“自己的成绩很大程度来自刻苦与自律，所以更珍惜每次的机会。”
她说这话我相信是真的。孙俪是少精产的演员，虽然一两年才拍一部戏，但霸屏率超高。不管是她的台词功底，还是人物塑造，都能够挖出她自律的身影。
据说，拍《芈月传》时，剧组请专业老师辅导历史功课和古文台词，满满当当五六页纸的台词她一遍就过，以至于搭档方中信在一旁直呼“压力山大”，还说孙俪是自己见过的最厉害的女演员。
拍《那年花开月正圆》时，剧本一如既往的密密麻麻、五颜六色，据说是因为不同的颜色代表人物不同的性格层次。
为了塑造好“周莹”这个角色，为了更符合陕西女子这一人设，她还特意实地学习，向西安人请教。在戏里不顾形象地擤鼻涕、抹脚底，用茶壶对着嘴喝水，活脱脱就是一个地地道道的陕西女娃子。
三十多岁的孙俪演起少女来也是妥妥的，毫无违和感，身体的柔软度、眼神的清澈度、肌肤的紧致度，都与她的自律密不可分。
对于拍戏这件事，她对自己的要十分苛刻，“每一部戏开机前两礼拜，我甚本上不太见人，也没有外面的交往，就好好看看剧本、锻炼。从那开始，我会吃得非常素。我要以最好的状态去迎接我新的角色。”
翻看孙俪的微博，就知道她平时不熬夜，生活十分规律，基本是每天晚上10点睡觉，第二天早上6点起床，开始锻炼身体、看剧本。看过孙俪的采访，她说自己已经坚持练瑜伽12年，在教练的指导下练普拉提，长痘了马上喝盐水食疗，怀孕后每天坚持食用芝麻核桃粉，拍戏化妆用热毛巾清洁毛孔，一回到住处会在第一时间卸妆。不管工作还是休息，他一直有自己的原则，“我每天都会磅秤，如果说体重超过那么一点，我就要让它马上回到那个原点。从小跳舞我就养成了这样的习惯，要是不坚持我会不自在。”
孙俪是一个活得很高级、精致的人，对内能够经营好生活，对外能够握得住事业。即便她不争不抢，也拥有了整个世界。
这个世界上，哪有什么不老容颜，哪有什么逆生长，那些精致的女人，只不过是自律到极致罢了。这种自律成习惯带来的美，看似漫不经心，却浑然天成，让人无法抗拒。
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