今天的梦河起的比之前都要早，刚一醒就去缠着哥哥
言梦河哥哥
言梦河哥哥
言思成好了好了.....服了你了，起床了
言梦河嘿嘿，那哥哥快去准备哦，我超想去拳馆的
思成无奈的笑了笑
一段时间
言思成好了，走吧
言梦河耶，太棒了，我们冲冲冲
言思成慢点
拳馆
言思成去换衣服
言思成给你
言思成穿这套
言梦河好
梦河用她最快的速度换了衣服，从更衣室里跑了出来
言梦河我来了哥哥
言思成还记得哥哥跟你说过什么吗
言梦河什么啊
言思成.....你忘了我好伤心（戏精
言思成好啦，我说我做教练会很凶
言梦河嗯呐，想起来了
言思成既然来了无论如何你都要坚持下来，哥哥也需要了解到底多少的训练量是适合你的，训练的时候不可以撒娇，不可以哭，累了可以跟我说，但是不能因为有一点累就放弃，不能因为第二天腿疼就不练了，不然哥哥是会发脾气的
言梦河知道了哥哥，不过就在这里可以凶我，平常不可以
言思成放心啦，不过在这里我就只是教练不是哥哥
#言梦河😉
言思成先热身吧，绕场慢跑30
长期不运动的梦河刚跑几圈便开着喘了，而这一切全都被思成看在眼里，此时思成也想知道自己的妹妹到底能坚持到什么地步
言思成速度不要慢下来，坚持住（说着跟着梦河一起去跑
言思成我不会慢你慢了就踩到脚了
#言梦河抬起头努力的向前跑）
三十圈完，梦河被这简单的慢跑弄的没了力气，加上岔气她躺在了地上不愿起来，思成对自己妹妹的身体熟知，长期不跑突然一来，难免难受，能坚持下来没有一半休息就已经不易了，便给了她几分钟的休息
言思成好了起来了
#言梦河（踉跄的起来）
言思成过来压腿
#言梦河是
言思成（简单的压了压，到运到不会受伤的地步）
#言梦河（结束后躺在了地上，不愿意动一下
言思成😂😂
#言梦河（看着哥哥的表情立马起来了）哥哥，不许嘲笑我
言思成好了好了，继续了，哥哥先叫你冲拳，你先自己试试
#言梦河（握紧拳头往前一打
言思成奶凶奶凶的
#言梦河哥！
言思成好好好，你看你这个握拳的方法，大拇指要在外面到两指的位置
#言梦河（看着这个一米八几的大男孩，在阳光照射下所映衬出来的略显金黄的头发，这样近的感受着他的脸看着他大大的眼睛，高高的鼻子，白皙的皮肤，竟突然觉得有一丝帅
言思成（刮了一下她的鼻子）别看了，感受一下自己的手，记住这个感觉，手是平的，别往上翻
言思成再试一次，喊哈
#言梦河哈（又是用力的一冲
言思成（拿了一个靶子）打到这里
#言梦河（用力一打），为什么感觉落在上面的时候没劲儿呢
言思成对呀，其实你的力气可以更大，但是冲拳姿势的问题，你的力量没有完全发挥出来，要从腰上用力，转胯
#言梦河（试了一下）果然不一样
两个人练了半天，思成看着像了样子才停了下来
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