张哥，不行了

刘耀文大家好，我是刘耀文，然后现在是五点零三分

刘耀文马上坐车到杭州

刘耀文是到杭州吧，回北京了

刘耀文所以今天回去，拍一个其他类型的东西，然后如果收工的早的话，就去，可以先把舞蹈学了

刘耀文但是收工的晚的话没办法，只能明天再学，Ok走吧困了睡觉

然后小马小刘因其他工作安排缺席本日训练

张真源好简单呀

宋亚轩太强了张哥

张真源你这大拇指

张真源干什么呀

张真源把我这个给我取出来了

严浩翔别人是这样的，张哥

沈欢张哥，反了是这样的，从里往外

贺峻霖啊

张真源没事，互相放松

张真源好，不放松了

严浩翔慢了

严浩翔张哥不行了

张真源我没慢，他们加速了，乱加

沈欢张哥，不行了

张真源我行不行宝贝试试不就知道了吗

沈欢啊…，张哥你最行了，不了不了

龙套张哥感觉如何

张真源没感觉呀，宋亚轩有感觉吗

宋亚轩什么

沈欢问你有没有感觉

宋亚轩很轻松啊

沈欢就是，呼吸量大了一点

龙套到了你们的极限

张真源没感觉到极限，到了我最轻松的极限

沈欢到了张哥的顶峰

张真源亚轩已经不行了

宋亚轩我可以呀，张哥，别说自己不行

张真源我没有说啊

张真源我一点感觉都没有

张真源我水都不用喝

龙套翔哥

严浩翔啥

龙套感觉如何啊

严浩翔感觉比第一天会累一点，比昨天也会累一点，因为昨天练的量

严浩翔可以的，就是昨天加上前天的量，一直垒到在现在

严浩翔全身只有一个酸痛，但还好能坚持

严浩翔对

龙套还没到你极限

严浩翔还没到我极限，也没有到我坚持不住的时候

严浩翔反正张哥不会到极限，我也不会到极限

严浩翔是吧，张哥

张真源对呀，浩翔没到极限，我也

龙套丁哥，感觉如何啊

贺峻霖晚上把这衣服拿回去晒一晒

沈欢都能晒出两斤盐来

丁程鑫没啥感觉啊

贺峻霖啊

贺峻霖啊，确实

丁程鑫还行吧

贺峻霖我那个两年前的强度，这是，做起来就像洒洒水一样