075.好转

宋盼坐在张凌赫私人诊室柔软的沙发里，指尖无意识地捻着袖口一粒几乎看不见的线头。

窗外是十月流火，阳光白得晃眼，将室内昂贵的米白色调映衬得愈发冰冷空旷。

母亲坐在她旁边，一只手轻轻覆在她的手背上，传递着无声的、小心翼翼的暖意，却压不住她心底那片冻土般的荒寒。父亲则沉默地站在母亲身边，一只手搭在母亲肩上，一只手搭在她的背上，身影被光线拉得很长，显得有些紧绷。

空气里弥漫着消毒水和某种昂贵香薰混合的奇特气味，但那份洁净感似乎不再那么冰冷刺人。

“凌赫，盼盼最近的状态是不是逼之前好很多了。”母亲挑开她额前点碎发，又捏了捏她点手。

张凌赫坐在宽大的办公桌后，金丝眼镜后的目光沉静而专业，越过桌上摊开的几份检查报告，落在宋盼脸上。看着状态一次比一次好的宋盼，张凌赫内心也由衷的感到欣慰。

张凌赫“确实，看来环境的变化和药剂的调整是有作用的。”

张凌赫“你自己感觉呢，宋盼？上次你说的那种……像沉在深海里透不过气的窒息感，还有那种‘不值得’的念头，最近出现的频率和强度，有变化吗？”

宋盼抬起头，迎向张凌赫的目光。她的眼神不再像以前那样仓惶地躲避，虽然依旧带着一丝不易察觉的疲惫，但底色是清明的。她想了想，声音不高，却比以往任何一次都要稳定清晰：

宋盼“好多了。那种……沉下去的感觉，很少了。就算有，好像，也能自己慢慢浮上来。”

她顿了顿，似乎在组织语言描述那种微妙的变化，

宋盼“‘不值得’，还是会偶尔冒出来，但我知道那是假的，是病在说话。我能把它推开一些了。”

她的话语带着一种尝试掌控后的生涩，却无比真实有力。

张凌赫看向沈茜，嘴角上扬，他轻轻颔首，手指在报告上敲了敲：

张凌赫“非常好。这不是客套话，宋盼。”

他推推鼻梁上的眼镜，看着宋父宋母，

张凌赫“从最新的生理指标、心理量表评估，以及她本人的主诉来看，恢复的进展非常明确且积极。核心认知模式的调整已经开始见效，情绪调节能力显著提升。这种稳定，来之不易。”

父母脸上露出了如释重负的笑容，母亲的眼眶甚至有些湿润。

张凌赫“不过。”

张凌赫话锋一转，目光重新落回宋盼身上，变得深邃，

张凌赫“长期稳定和巩固是关键。环境压力源，尤其是那些……触发点，还是需要谨慎处理和逐步脱敏。这也是我今天想和你单独聊聊的重点。”

他看向宋盼的父母

张凌赫“伯父伯母，方便我和宋盼单独聊几句吗？关于后续巩固期的具体策略，需要和她本人再细化一下。”

父母立刻点头，带着欣慰和信任退出了诊室。门关上后，诊室内的氛围变得更为专注。

张凌赫“放松。”

张凌赫身体微微前倾，姿态比以往任何时候都显得轻松，

张凌赫“你现在坐在这里的状态，和三个月前、半年前，天壤之别。我很高兴看到这种变化。”

他话锋一转，目光带着了然，

张凌赫“那么，现在困扰你的最大压力源，或者说……那个你依然在与之角力的‘触发点’，是不是……依然是他？”

宋盼放在膝盖上的手指蜷缩了一下，但并没有像以前那样陷入掌心。她坦然地迎视着张凌赫的目光，没有回避，只是眼底深处掠过一丝复杂的涟漪，混杂着思念、怯懦和一丝尚未熄灭的微光。

宋盼“是。”

她承认得很干脆

宋盼“看到他……或者想到他，心还是会很乱。但不再是那种要把我撕碎的乱了。更像是……”

她寻找着恰当的比喻，

宋盼“……像是平静的湖面被投进了一颗石子，涟漪会扩散，但湖底是稳的。”

张凌赫认真听着，脸上露出了然和赞许的神情：

张凌赫“很形象的描述。这说明你的情绪容器在扩大，承受阈值在提高。这是非常重要的进步。”

他顿了顿，语气变得严肃了些

张凌赫“但‘涟漪’本身也是信号。你签入时代峰峻，这个决定本身就带着巨大的风险和自我挑战。重逢后他对你的态度，无疑是一种持续的、高强度的刺激源。你需要非常清晰地意识到这一点，并且有足够的策略去应对每一次‘涟漪’，防止它演变成新的风暴。你准备好了吗？”

宋盼深吸一口气，眼神里闪烁着一种混合着脆弱与坚韧的光芒。

宋盼“我不知道……是不是完全准备好了。”

她诚实地说

宋盼“但我想试试。我不能永远躲着。”

这份坦诚面对恐惧的勇气，本身就是病情好转最有力的证明。