艾灸操作大全第1招：学会辨识优质艾绒和艾条艾草剔除茎、秆，取其叶，晾干捣烂、筛去杂质后，就得到了艾绒。艾绒捏一捏就成了艾炷，艾绒加工之后可卷成艾条，艾条还可切成艾段。艾绒、艾炷、艾条都是艾灸时经常用到的。购买艾绒、艾条最好在冬季艾绒是制作艾炷和艾条的主要原材料，艾绒的质量直接影响到施灸的效果，而艾绒的质量与艾叶的新陈、存储方式、加工方式有密切关系。优质的艾绒要在低湿、干燥的环境中制作，一般在冬季，尤其是严冬时期的1～2月。家庭用艾条，可以在这个时期多购买一些储备，能解急时之需。检验艾绒质量好坏，要“一闻，二看，三摸”一闻，开袋后闻味，如果有霉味、潮湿气味等则说明质量不佳。艾绒加工过程中若枯叶、坏叶、霉叶混入过多，产品的味道就会不好。换言之，厂家为降低成本，使用质次价低的艾叶加工成的艾绒质量肯定差。好的艾绒应该有艾草特有的香味。二看，观察艾绒的外观，如能明显看到艾草有很大的梗、茎或其他杂质（比如砂砾、土块），说明加工不细，粉碎和过筛次数不够。好的陈年艾绒应该是土黄色，发暗绿色的艾绒说明陈度不足。三摸，抓一把艾绒轻轻攥成团，感受一下艾绒的细腻程度和湿度。艾绒的湿度越低越好，湿度很大的艾绒很可能是新艾制作的。艾绒即使纯度不高，里面的杂质也是越少越好。
攥成团感受湿度和细腻度存放三年的陈艾效力好艾灸最主要的原料是艾草，并且用的是陈年艾草，新鲜艾草不能用来制绒。采收一年之内的艾叶称为新艾，因为它性燥、烟大、燃烧速度快、火力暴猛，不仅易灼伤皮肤，还易伤及经脉，耗损元气，所以不能作为灸材。一般存放3年以存放三年的陈艾效力好艾灸最主要的原料是艾草，并且用的是陈年艾草，新鲜艾草不能用来制绒。采收一年之内的艾叶称为新艾，因为它性燥、烟大、燃烧速度快、火力暴猛，不仅易灼伤皮肤，还易伤及经脉，耗损元气，所以不能作为灸材。一般存放3年以上的艾叶可称为陈艾。陈艾火力温和，温度平缓，烟少，渗透性强，热能堆积效果明显。陈艾但要注意的是，陈艾的制作是将新鲜艾草晒干保存后，再制成艾绒、艾条，存放时经过空气的降解作用，才能使艾草变为效力更好的陈艾。市面上已经加工完成的艾条，就算经过存放，也因为制作工艺的不同，而不能作为陈艾使用。并且，陈艾也不是存放时间越久越好，存放3年的陈艾效力已经足够，无需一味追求存
放年数
新鲜艾草什么是艾炷将艾绒捻成上尖下圆的锥状就做成了艾炷，主要用于直接灸（在皮肤上直接施灸）或隔物灸，每燃尽一个艾炷称为一壮，或一炷。艾炷规格有大、中、小3种，大炷如蚕豆大小，中炷如黄豆大小，小炷如麦粒大小，可根据治疗需要选择大小不同的艾炷。如果是艾灸新手，建议使用小炷即可。
3种艾炷拣去净叶，扬去尘屑，入石臼内，木杵捣熟，箩去渣滓，去白者再捣，至柔烂如绵为度。——（明）李时珍《本草纲目》艾条的制作方法艾条制作方法有以下几种方式：1．机器卷艾条，艾条紧实，效率高，卷得比较规整；2．借助简单的设备来手工卷艾条，效率较低，可随时调节松紧度和直径；3．纯手工卷艾条，把艾绒做成圆柱形，用棉纸或桑皮纸包裹，制成的艾条比较松软，点燃时易脱落。卷艾条时，在艾绒里添加适量的药物，便是药艾条。木制卷艾条机制作艾条
艾炷的制作方法先将适量艾绒置于平底瓷盘内，随后用食指、中指和拇指将其捏紧，以较为紧实、不太松软为好，捻成上尖下圆的锥状。根据治疗的需要，艾炷一般可做成蚕豆大小、黄豆大小、麦粒大小3可根据治疗需要选择大小不同的艾炷。如果是艾灸新手，建议使用小炷即可。艾条是用优质艾绒卷成的圆柱形长条，一般国标规格为长20厘米、直径1.8厘米，但根据治疗需要也会有大小、粗细之分。首先，优质艾条整体比较结实，如果艾条松软，可能是工艺不过关，或者艾叶质量不好。其次，优质艾条是用桑皮纸或纯棉纸包裹的，用米糊等天然物质黏合接口，这样艾条燃烧后产生的有害烟雾最少，而劣质艾条则会使用化学黏合剂。还可把艾条点燃，观察其烟的形状，优质艾条燃烧后的烟非常轻盈飘逸，气味芳香，劣质艾条产生的烟十分浓烈刺鼻。此外，燃烧时，优质艾条的火星不易掉落，艾灰细腻，而劣质艾条中因为掺有杂质，火星十分容易掉落。居家艾灸时，一般推荐使用性价比较高的8∶1纯度3年陈艾条，艾制品现在不存在物美价廉之说，高质量的艾条（艾绒）价格也不低，贪图便宜很可能买到劣质产品，这一点希望大家牢记。
优质艾条多用桑皮纸或纯棉纸包裹陈艾，用植物黏合剂黏合而成。Tips：艾条燃烧的烟有害吗这是很多新手非常关心的问题。优质艾条燃烧产生的烟对人体是无害的，有艾叶燃烧后的自然清香，可消毒空气。但是市面上出售的艾条品质参差不齐，劣质艾条燃烧后会产生对人体有害的物质，所以大家一定要学会如何辨别什么是好的艾条。第2招：新手从艾条灸开始如何让艾灸的疗效更显著，这跟艾灸的方式方法密切相关。新手艾灸，建议先从艾条灸开始，其操作简单，火力温和，非常适合刚接触艾灸的人使用。艾条灸即悬灸，一般是将艾条悬定，离开皮肤一定距离施灸，一般3～5厘米，以能感觉到温热为宜。悬灸分为回旋灸、雀啄灸和温和灸3种手法。施灸三步曲：醒穴、开穴、悬定艾灸穴位时，首先要采用回旋灸醒穴，让艾条的热力在穴位处均匀散开，刺激穴位“慢慢苏醒”；其次要采用雀啄灸开穴，一上一下，就像是敲开了穴位的“大门”，灸力得以“长驱直入”，一冷一热，患者能感到凉气被抽出去；最后要采用温和灸悬定，火力能像“泰山压顶”一样被压进穴位，艾火持续不断地进行熏灼，才能使气血加速运行。
每个穴位施灸时，建议都按这三步来，能够使艾灸的效力更深入机体，疗效更持久显著。回旋灸点燃艾条，对着施灸部位，距皮肤3～5厘米处调节好距离，以施灸的穴位或部位为中心，做顺时针方向的旋转。控制旋转的速度，一呼一吸转一圈；圈要转得圆润、有力，半圈发力半圈收力，每次灸治时间为5～10分钟。此法能带来大范围的温热刺激。回旋灸Tips：持艾条手势横持法：火头与皮肤平行，如早上的太阳，火力和缓。竖持法：火头垂直朝下，如烈日当头，火力炙热。斜持法：火头与皮肤的角度为35°～45°，火力如傍晚的太阳。
点燃艾条，对着施灸穴位或部位，使之接近皮肤，待有温热感后，再提高，一起一落，如鸟之啄食，下去要有喷火感，向上有提拉感，被灸者能感到凉气被抽出去。灸治时间短一些，一般5～10分钟。温和灸点燃艾条，用右手拇、食、中三指挟持住，放于施灸部位之上，距皮肤3～4厘米，开始时可以较接近皮肤，等到患者感觉太热时，可适当提高些，并仍需固定在应灸之处，不要移动。灸时被灸者能感受到热力传至皮肤深层
艾灸在我国有几千年的历史，种类众多，有很多不同的灸法，其中以直接灸效果最好，其次是隔物灸。针对不同的病症，根据具体的身体状况和对不同灸法的掌握程度施灸，艾灸效果才会事半功倍。以火补者，毋吹其火，待自灭，即按其穴；以火泻者，速吹其火，开其穴也。——（明）杨继洲《针灸大成》直接灸艾炷直接放在皮肤上点燃的方式为直接灸，又被称为明灸（古人把用阳燧燃艾引的太阳火称为“明火”，把五木燃烧之火称为“国火”。我们用艾来之做直接灸，叫明灸才是意正本源）或着肤灸。根据需要将质地较好的艾绒捏成合适的大小，直接放在皮肤上施灸（可先在施灸部位涂抹少许润肤油膏），当皮肤微有灼痛时，即可更换艾炷。直接灸是历史最悠久的艾灸方法，也是效果最好的，但是很多新手会认为，艾炷直接放在皮肤上点燃容易灼伤皮肤灸出水疱，有些患者还会怕疼。其实使用正确的方法直接灸，是不会灸出水疱或灼伤皮肤留下瘢痕的。下面介绍直接灸的操作步骤，新手按照步骤来施灸，简单易学效果显著。一个穴位灸3或5壮，在前一次燃烧后留的灰上轻轻地放上新的艾炷继续施灸。需要准备的工具有艾绒、线香、打火机、小棉片、小托盘等。❶ 轻握艾绒，用左手拇指和食指轻揉艾绒，艾炷就像细丝一样被捻出来。手指头不可用力，否则艾炷很难被捻出来，还会变硬。❷ 用右手把捻出来的艾炷轻轻地截取一部分。取下的艾炷呈圆柱形，以半颗或一颗麦粒大小最为合适，这种艾炷称为艾粒。❸ 将小棉片用水蘸湿，夹在中指与无名指之间，轻轻涂湿施灸穴位。❹ 把做好的圆柱形艾粒的底部轻轻地固定在涂湿的穴位上❺ 慢慢移动香头靠近艾粒，防止手震颤烫伤穴位周边的皮肤。❻ 香头每次点燃前抖掉香灰，让火头和艾粒的尖平行接触，防止粘连艾粒隔姜灸隔姜灸就是在皮肤和艾炷之间隔以姜片而施灸的一种方法。把生姜（圆姜、老姜为佳）切成0.2～0.3厘米厚的薄片，姜片中间用针或牙签扎几个小孔，贴在穴位上，然后把艾炷置于姜片上燃烧，等到患者局部有灼痛感时（知热便要移动，不可强忍），稍微提起姜片，或更换艾炷继续灸。姜片还可以做成姜泥敷在身上施灸，也可以用纱布或棉花蘸取姜汁做隔姜灸。功效：生姜辛温，具有生发宣散、调和营卫、祛寒发表、通经活络的功效。适应证：此法适用于一些虚寒性病症，对风寒湿痹、面瘫、腹痛、呕吐、痛经等均有较好的效果。明代杨继洲的《针灸大成》中有记载：“灸法用生姜切片如钱厚，搭于舌上穴中，然后灸之。”明代张景岳的《类经图翼》中提到治疗痔疾：“单用生姜切薄片，放痔痛处，用艾炷于姜上灸三壮，黄水即出，自消散矣。”隔蒜灸隔蒜灸，又称蒜钱灸，是用蒜作为间隔物施灸的一种灸法。将大蒜切成0.2～0.3厘米厚的薄片，用针或牙签扎几个小孔，铺在穴位上，把艾炷放在蒜上施灸，灸3壮另换蒜片。此法多用于治疗痈疽疮疡，灸时将艾炷置于疮头上施灸，如果是漫肿无脓头的阴疮，先用湿纸覆于疮上，择其先干处施灸。如疮疡需要大面积施灸，可将蒜头捣烂，铺贴于皮肤上灸之。
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