4F

江篱抿嘴，拿恨铁不成钢的眼神将金博洋上下打量。

江篱您老人家也动脑筋想想，这天还没见怎么凉呢，您就把毛衣卫衣全套上了，今儿您什么打扮，这里外里您把自个儿衣柜都装身上了吧，厚的跟个粽子似的，羽生他倒是想帮你暖手，他也得能找到你手揣哪了啊

金博洋是出了名的不抗冻，只要一入秋，他巴不得比完赛就回家冬眠。

出个门，不把厚衣服全招呼上，他都不安心。

金博洋说得也是

金博洋想了想，故作老成道:

金博洋年轻人，得注意养生，墨哥说你几回了，啊~得长点记性

江篱顾不上搭这茬，她之所以要找金博洋解释，就是怕他在江墨那全秃噜出来。

江篱行行行，我跟你说，今天这事，你不准告诉江墨

金博洋为啥，你俩不是没啥事吗

谁能救救他的天然呆，江篱重重在他背上一拍，缓声细语道:

江篱江墨心思重，他会想歪，而且他现在这么忙，没必要

金博洋行吧，那你得请吃饭，哎呀，我好久没吃李阿姨做得饭了，你看你看馋虫都出来了

江篱伸出食指，嫌弃的把靠近自己的鬼脸推出去。

江篱好说好说，回头找个时间把玥玥和大柳也叫上，咱们来加拿大以后还没聚过

布莱恩教练jiang，来做4F

两个人的悄悄话被布莱恩打断。

对于江篱，布莱恩是寄予厚望的，她学习能力强，身体条件优越，打下滑行基础后，就必须练习四周的不同跳法了，只有这样才能力压异军突起的俄萝杂技，日本女单一姐宫原知子，在平昌奥运会上一举夺冠。

江篱ok

4F又名后内点冰四周跳，这个跳跃比起点冰，更注重左脚用刃。

在isu规定中，点冰腿基本伸直，大腿和小腿的折叠度低，夹角180°，并且低于冰面最高点。

虽然已经有不少选手跳出了4F，但是由于大小腿折叠度高，看起来并不美观。

江篱不想要这样的跳跃，如果要把四周放入A级赛里，一定要做到高飘远。

刚开始的训练并不算顺利，几次尝试都摔倒在地。

无穷尽的摔倒爬起，对运动员来说，就像家常便饭一样。

布莱恩跟她说，让她注意肩膀转动时行成的轴。

江篱点头，大量的运动让她身上出了一层薄汗，羽生结弦从远处滑来，随手抽出一张纸递给她:

羽生结弦加油

江篱接过道谢，冲他比了加油手势，擦了擦脸后，快速滑走。

他们都有意识的在训练期间尽量不产生对话。

纵然羽生结弦很想知道，她跟金博洋说了什么，也得等下了冰场。

两个小时的训练，几乎眨眼而过。

江篱的成功率目前只有三个，但也已经是天才的水平了。

她手撑着膝盖，气喘吁吁，任由冰刀把她带向场边。

羽生结弦小篱，我在门口等你

啊？

江篱的大脑还没从4F那回来，再一抬头，羽生结弦已经走向男士洗浴间了。

啊对了，他是不是约自己逛超市来着...

苍天，羽生前辈都不累的吗？江篱认命般直起身，给肌肉进行放松处理，她现在只想回家躺在懒人沙发上，打开综艺，喝上一杯热热的熟普，给疲惫的身体一个喘息的空间。