刘帅，“部队一等”
黄子韬他们立马行动，女孩拿着哨子一时不知道干嘛呢
“你干嘛呢？他们部队一等了，你怎么还站着不动。”
刘班长看女孩还拿着哨子在那里站着提醒到。
“我要干什么啊！刘班长你看他们两两一组，我这怎么看，都感觉自己有点多余啊”
刘班长一看女孩还真没有什么可做的，想了一会儿，“你来给我当助手”
“助手，我需要做什么？”女孩觉得这个可以，助手可以还挺厉害的😃😃
刘帅，“吹哨，他们要是慢了，或者没做好你就可以吹哨”
“那我可以罚他们吗？”女孩问道。
“可以”
黄子韬和孙杨都感觉背后发凉，不会要我们扛着大炮做深蹲吧！
“那我现在就可以罚他们吗？我觉得他们动作太慢了。影响到我们做战了”女孩这是借着机会报复刚才黄子韬排练了吧！
“可以”
“黄子韬，孙杨，你们两个深蹲，10个”
两个人只能抗着大炮做深蹲边做边想，“这谁受的了啊！”
“报告”
“报告，我觉得黄子韬这姿势不对”女孩看到黄子韬做的动作对着刘班长说到
“不对吗？没什么问题啊？”
最后刘班长说了几个姿势，说一个黄子韬跟着做，最后发现一个都不是。
黄子韬，“那我应该要怎样啊？”
最后在刘班长的帮助下，黄子韬终于找对地方了。
刘班长问孙杨好了没，还问她用什么去瞄准目标。
而黄子韬因为扛着大炮做了几个深蹲，此时已经“虚脱了”重到无法呼吸。
孙杨调了几次也没调整好，刘班长让沈梦帮忙调整，结果还是没有调对。
刘帅，“这样和这样有什么区别吗？”
沈梦辰“这是打开了安全”
黄子韬的也没有打开，乱摸几下
刘帅，“很沉吗？”
“为什么孙杨能坚持，你坚持不了。”
黄子韬，“他块儿大”
“哇！黄子韬，你既然承认自己不如孙杨。警报⚠️⚠️⚠️，黄子韬的自恋指数为0，有问题，有问题，这个是假的，这个是假的。”女孩学着机器人的声音说话。
黄子韬，“他又来了。”
孙杨，“班长是不是忘记给他吃药了😄😄😄”
张蓝心，“不会又要系统故障吧？”
沈梦辰，“没事吧”
而刘班长还在疑惑，“刚才什么声音？”
女孩看着他们每个人脸上不同的表情觉得好好笑。
噗嗤
听到女孩的笑声，刘班长才知道刚才这声音是女孩发出来的
王威那边正在给他们讲解侧资匍匐的动作要领。
王威，“好，助教听口令，侧资匍匐准备”
王威，“侧恣匍匐准备以后，左肘将身体的上半身稍微撑起，然后左腿向上蜷起，右脚收起以后，我们前进时用的，右脚的脚后跟和前肘抓地的力量，使身体向前前进，起立”
一边说，助教一边做示范。
给他们讲了一遍后王威让他们自己亲身体验，第一个是佟丽娅。
佟丽娅做完后，是蒋劲夫。
王威，“我希望从里身上能看到一股猛劲啊。”
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