三十七

又是新的一周，今天的早功班主任不在，周一早晨班主任要开会，练不练功只能靠自觉性，但好在高名杰不是班主任，今天他是巡查老师，夏川又让他帮忙多看着点他们班

高名杰巡查完教室就去班里，给孩子们做体能训练

平板支撑中……

高名杰撑起来

高名杰撑起来

高名杰才过了一分钟

高名杰金宇天，你那身子都扭成麻花了

有几个在老师不注意的时候偷偷休息了一会儿，但还是被抓住了

高名杰何萱

高名杰别搞小动作昂

高名杰本来你们川哥跟我说要给你们练软度的，我跟他讲的练体能

高名杰体能不是比软度要轻松

高名杰你们几个还在那儿偷懒

差不多到九点多开完会，老师们回来了

顾澈累死我了

顾澈这每个礼拜的内容都差不多

顾澈我都能背出来了

韩毅杰背一个我听听

顾澈老师要了解每一位同学的基本情况，避免受伤

夏川行了，还有五分钟上课了

夏川我先睡会儿

……

夏川手里拿着一杯咖啡去上课，他快困死了，先让孩子们自己练一会儿，他坐在旁边眯一会儿

夏川你们的胯自己活动开

夏川不要受伤了

夏川今天你们上午把横叉练一下

夏川齐家豪你看着点，我先睡一会儿

夏川太困了

齐家豪好

大概过了十五分钟之后

夏川胯都活动开了吧

夏川两人一组先踩胯

迅速找好搭档，然后两人一组踩胯

夏川尚羽邢，给她踩下去

尚羽邢在帮何萱踩，她的胯离地面还有一段距离

夏川陈思文，别踩一会儿下来

夏川一直踩着别动昂

陈思文老师她胯抽了

孙诗琦揉了揉她的胯，陈思文再一次踩上去

夏川金宇天你看看你的胯

夏川放松，俞景航再给他踩下去

夏川你们很多人都得重踩昂

夏川两个人踩不行，非得我给你们踩

夏川孙诗琦，何萱你们俩昂

五分钟到了，孙诗琦在两人一组踩的时候都已经哭过一回了

夏川换人

其实班里的水平都差不多，水平都一般般

夏川别怕疼就不往下踩

夏川乔家豪给付执往下踩，用点力

两人一组踩完之后，夏川开始点人重新踩

夏川踩完去打胯

夏川孙诗琦过来，重新踩一下

孙诗琦别了吧老师，真的很痛

夏川我看你刚刚踩了五分钟胯都没贴地

夏川我给你踩，踩贴地

夏川听到没有

夏川又不给你加砖

孙诗琦老师别上把杆踩

夏川不行

夏川拉了一个瑜伽垫过去，又拿了一个小软垫

进把杆里边，孙诗琦还在那儿扭捏

夏川没用，逃不掉的

夏川现在不给你踩一会儿还是要踩的

夏川一会儿还得踩横叉你怎么办

孙诗琦走过去，真的很害怕

孙诗琦老师，我真的害怕

夏川快点，垫子垫着

脚踩着墙，大腿小腿间呈九十度，大腿呈一条线，还没开始踩，眼泪就已经快掉下来了

踩着她两边膝盖往下，刚开始踩的很轻，后面循序渐进慢慢增加力度