冰糖一夏

夏天，最让人难受的是热浪来袭时，一场地袭来，让人喘不过气来。“夏天是什么？”这是《你说你自己就是这样的人》中的一句话，它不仅是一种情感宣泄的方式，也成为了一种生活方式。如果你对自己不够自信的话，不妨来听一听这样一段话。你和夏天到底有什么关系？在夏天到来之前你和夏天到底有过什么不为人知的故事？在夏天来临之前你最爱吃什么食物呢？在夏季来临之后很多人都会选择“冰”来消暑解腻。然而当天气逐渐炎热起来之后，冰这种食物就开始慢慢消亡了掉。

1、在夏天到来之前，西瓜是大家最爱的水果之一，现在许多商家都推出了更多的水果饮品，而我们这个季节也是最适合吃冰的季节了。

夏天的时候我们总是喜欢吃冰镇的食物，而冰镇水果也是我们夏季常吃的一种水果，比如：西瓜汁、红瓤西瓜、冰糖水等等。随着夏天的到来，西瓜现在在各大超市已经很难买到了。而现在市面上售卖的西瓜就更加方便了，只要是一袋西瓜，那么它在市面上已经没有办法找到了。所以现在夏季吃冰喝果汁也已成了一种潮流，这样不仅能够起到解渴的作用同时还能补充维生素。在夏季吃冰喝果汁也可以调节身体内水物质的平衡。虽然冰镇的水果喝起来很清凉但是我们也要注意，不能大量进食生冷食物，因为生冷刺激胃粘膜，容易引起腹泻不说还会造成肠胃不适，对我们身体健康大不利。除了凉瓜以外在夏天来临之后还有许多水果受到了大家的喜爱，像：西瓜、哈密瓜等都是最常见的水果类型。.....这些食物也都成为了我们喜欢吃冰镇后最喜欢吃的水果种类呢！还有一些传统意义上都是非常美味且营养丰富的“水果罐头”也成为了夏季里我最为爱吃的一种冰饮之一。.....对于炎炎夏日而言，冰甜可以说是必不可少的饮品了。....

2、在夏天到来之前，很多人都会选择“冰”来消暑解腻。

当然对于冰这种食物，它所带来的美味也是让人吃了又舍不得吃。在天气炎热起来之后，冰这种食物，所带来的口感，让人难以忘怀。它不光能够给人们带来身体上的清凉感受，也能够让人们感受到生活中美好的一面。然而当天气逐渐炎热起来之后，人们就会发现，这类冰只能够暂时起到解暑功效，对于解决身体问题却没有太大作用。只有等到天气逐渐炎热起来之后，人们才会发现冰这种食物已经不能够解暑了，如果你在夏天要想要消暑的话，那么一定要记得多吃一些水果和冰激凌啊！毕竟天气逐渐炎热起来之后，很多食物都会逐渐消失掉。

3、在夏天来临之后还有一个重要的东西就是“糖”了，吃糖不仅能够解暑还可以让人心情愉悦。

比如“冰糖葫芦”，不仅好吃还非常的便宜，一块钱就可以买到，所以在夏天的时候，很多人都喜欢吃这类东西，如果夏天来一个冰糖葫芦吃上一口的话，简直就是上天对每个人都是最好的礼物。冰糖葫芦在制作时，需要将糯米煮熟之后用冰糖机打成糊状，最后倒入瓶子中就可以出售食用了。这种冰糖葫芦一般都在大超市购买。冰糖葫芦在制作当中需要加入各种水果，因此有很多好吃又实惠的冰糖葫芦，而且它里面还可以加入糖等等，吃起来香甜可口。随着人们生活水平和质量的提高，很多人都喜欢在夏季吃一些西瓜或者哈密瓜来解暑。这种瓜含有丰富的维生素等营养成分，而且食用以后口感非常好闻，还有冰镇过的西瓜味道。但是如果想要吃冰糖葫芦的话，一定要注意时间最好不要超过一个小时了。而且夏天吃完后一定要及时清洗干净。不然在体内会残留大量毒素并影响健康。

4、但是要注意的就是一些糖尿病人不能吃太多的糖，要不然就会引起血糖上升。

西瓜冰这一食物是很多家庭都会制作的，它可以作为人们夏季解暑的水果，而且它还具有消暑去湿健脾清热的作用，可以用来预防中暑和便秘。而从中医上来说，西瓜是有许多功效，例如清热解毒，生津止渴，健脾消食，利湿化痰，清热解毒。还有就是对于那些虚胖，长身体少汗，气血不足的人群也是有很好的效果的，可以用来治疗我们身体内缺少营养物质所引起的一些疾病。对于一些患有高血压、高血糖等疾病的人群来说也是可以多食用一些，这样有利于我们病情稳定。但是并不是说要多吃一些瓜类等富含水分、糖分、蛋白质等营养物质的食物就能够降血糖降血脂。要根据自己平时的饮食来选择食材。对于一些本身就有一些肠胃不好的人来说更是要多加注意这一方面地事项。此外我们还要注意一个方面，那就是千万不要吃太多糖分比较高或者是糖分含量比较高或者是太高的食物哦。有一些水果上面还有一些细菌等等都不能吃太多，这样是很容易让我们患上肠胃疾病产生一些不良作用。在夏天来临之前还有什么东西你还不知道呢？

5、在夏天来临之前，很多人都会选择一些凉拌菜吃，这样能够让饭菜更加可口。

如果你真的喜欢吃，那么你一定会觉得很好吃。那么当你真的喜欢吃时，你就会发现这也是为什么这么多人都特别喜欢凉拌菜的原因。而且凉拌菜吃起来也非常解渴非常解腻，当你吃完凉拌菜之后心情也会变得更加好。而当你再次打开冰箱之后你发现上面也放有一些冰块呢。而且当冰块放进冰箱之后也是给我们的身体带来很好的降温效果！让我们在夏天来临之前可以适当地解一解炎热带来的烦恼。但在夏天来临之后这种冷饮就不是那么好吃了，其实凉茶虽然是一个比较不错的饮品，但是他里面的热量非常高，在夏天来临之前最好不要碰凉茶哦！而且吃凉茶还可以增加人机体内维生素B1以及B2含量可以让人有很好地抵御高温和中暑的能力。所以在夏天来临之前可以多给自己备一些凉茶或者是喝酸奶。

第一章