丁程鑫来波比跳25个,3组
一一一一一一
刘耀文去喝口水
张真源休息一分钟
一一一一一
贺峻霖开合跳50,2组
郑若（做）
郑若（累）
老师们来休息会儿
一一一
老师们两头起30个。
贺峻霖去擦擦汗
郑若OK
张真源仰卧起坐45，2组
郑若（开始）
郑若一一一一
老师们来拉伸一下
老师们好了，晚功结束，你们俩个早点休息 ，拿筋膜枪放松一下，明天早功（别迟到！！！！
老师们别迟到！！！
张真源你俩明天把护腰，护膝带上
郑若收到
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