一个阳光明媚的早晨，小a来到朋友家有点事，正赶上朋友夫妻两人在吃早餐，两人在桌上吃的津津有味，有说有笑。正说着笑着，朋友小b突然脸色一变，快速地起身走向自己儿子的卧室,站在七八岁儿子的床前，趾高气昂、大喊大叫：“小e,上学都要迟到了，你怎么还不起床？”朋友小b一边疯了是的喊着，一边用手去拖儿子小e的被子，“再不起床你就别想盖被子，光着屁股睡吧你！”儿子小e很无奈，急忙坐起身和妈妈争夺被子！小e的力气太小，争夺不过，于是坐在床上抽哒抽哒的哭泣起来！小b见状，把夺过来的被子往床头上一扔，被子顿时像小山一样堆在床头上。尽管这一折腾，小b，累的气喘吁吁，但双手叉腰严厉的叫到：“快点起床，再不起床上学迟到了，看你怎么向老师交代？”说完，摔门走出卧室，来到饭桌前，气呼呼地吃起来！小a见状，他面带微笑，走到小e卧室门前，推开一点门缝，开心地与小e打招呼：“Heelo，小e我来了！”小e一看见叔叔来了，立刻高兴起来！小a走到床前，温和的说：“再不起床，可真的要迟到哦，快起来吧，叔叔相信你是一个非常乖的好儿子，自己一定能够管理好自己起床、上学的事情，是吗？”无形之中，小a把自己轻松愉悦的心情传递给了孩子，孩子小e爽快地答应:“是的，叔叔，你就放心吧，我一定会做好的！”不一会儿，小e就穿好衣服，高兴地走出卧室，洗刷吃饭了！
人与人之间的交流，其实就是心与心的传递。小b在叫儿子起床的时候身上带有着一些负面的情绪：身为家长的控制与命令（我是你妈妈，你就得什么都听我的！），还有儿子要上学了，不起床时的焦虑、愤怒等等，所以传递给儿子的是焦急，无耐心，指责和抱怨！经常带有这样“波澜壮阔”的内心，在与别人交往时，传递给别人的也只能是一种“波涛滚滚”的不平和的内心！在佛教来说，这分明就是在造恶因，怎能会得善果呢？而小a是带着一种愉悦平静的内心，没有任何的抱怨，指责与期望去和孩子交流，传递给孩子的是一种轻松、喜悦、平和的内心，孩子当然会欣然接受了。
小a能做到这些，他的秘诀是：严格要求自己永远守住内心的宁静！休息时，他不再让自己的思绪乱飞，他会试着让自己变成一个大大的太阳，把自己的身体和内心照的空明空明的；忙碌时，他不会让自己的内心焦虑不安，他是用自己内心那份强大的宁静去完成一件又一件繁琐的事情；遇到困难时，他还是镇定自若，运用静能生慧的智慧去处理一切困难……无论世间万物如何变化，小a那颗温暖、光明、平和的内心永远不会变，他的模式永远都是这么固定，也永远都是这么宁静！小a真正做到了，时时刻刻守住自己内心的宁静！
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