备赛

“啊啊啊啊啊，祖国妈妈我终于回到你的怀抱了！”陈雪凝激动的简直快要哭出来了，在法国那几天吃法餐都给她吃的生理不适了。

由于日本站是倒数第2站在两周后举行所以国家队一行人就选择了回国积极备战下一站日本站的比赛。

“啊啊啊凝凝你终于回来了，你知道你去法国的那两天我有多想你吗？”童舒怀激动大喊“不知道啊。”陈雪凝说道

童舒怀：终究是错付了

最终还是老吴看不下去了才出声提醒道：“你们俩不饿吗？”

陈雪凝反应过来便飞奔去了食堂

童舒怀看着飞奔向食堂的陈雪凝没有说什么只是也跟着跑去了食堂

童舒怀：果然只有去过国外比赛的人才能理解一个刚从国外比赛回来的人

原因无他，主要是因为国外比赛商提供的有些饭菜真的是难以下咽，曾经有位去比平昌冬奥会的运动员在节目中直言：“那破饭菜简直就不能吃，刚去的第1天还是好好的结果连喝了十几天的大酱汤连吃了十几天的辣白菜，给人脸都吃绿了。”

看着乒乓球队教练整的花样滑冰队教练都想纷纷效仿，主要是因为国外的饭菜真的难以下咽，还不如带箱方便面。

下午，冰场

“陈知弦你这轴心都歪的快拧成个麻花儿了！”陈雪凝正在练风车转姿态就看见了这样的一幕。最后老吴实在忍受不了只好开口道：“陈雪凝你来给他做个示范”陈雪凝点点头滑行了一圈半以后朝着一个方向连续三个后压步，接了转三，再莫霍克，一段弧线后直接由后转前起跳，空中转体三周半后“当”地落地，接了个大一字滑出。

倒是老吴一下子更气了“陈知弦你看一下你师姐，人家三周半跳的越来越熟练了高度都能跳四周了人家都能在后面接外点三了你搁这儿成功率不足40%你说你是不是下去陆地课没好好练？”陈知弦委屈巴巴的说：“教练，这也不是我一两下就能跳好的。”“我当然知道这不是一两下就能练出来的，但是你现在的那些竞争对手难度都比你高你说你没个牛逼点儿的跳跃我能放心吗？”陈雪凝看着教练这么生气便开口打圆场：“哎呀，教练没事的，师弟竞争对手年龄都比他大而且男单本身出成绩就比较晚大不了等会儿我指导一下他跳。”毕竟是老吴最疼爱的学生老吴也就没有说什么只是点了点头让她先去练自己的。

下训后

陈雪凝安慰道：“师弟没有关系的教练就是说句气话，不用特别在意的。教练就是这样，他这人就是比较着急，跳跃这东西慢慢来就行毕竟我刚开始跳三周半的时候也不是一两下就跳出来了，有时候不必特别在意教练说的一两句话的，大不了今天晚上加训的时候我给你说几个小技巧。”“嗯，谢谢师姐。”“不用谢，走吃饭去吧。”

晚上

“师弟，你知不知道其实阿克塞尔是有两种起跳方法的？”“我知道，但是那种看起来好像不太美观。”“美不美观其实也不是什么问题，目前咱们就是保持一个求稳确保能在正赛的时候用到它就可以。”“那…那我试试。”换了种跳法成效还是很大的，陈知弦三周半的成功率似乎高了那么一丢丢。

晚上下训后

“师弟等等我！我有问题要问你。”“有什么问题啊？”“你老实告诉我你是不是最近长高了？”“我最近没太注意，应该长了几厘米吧。”“我就说你最近肯定长身高了，俱乐部联赛那会儿你的三周半稳定性还是可以的，成功率也一直保持在40%。结果一到快要参加日本站的时候稳定性突然降低了，一般情况下肯定是不可能的，所以真相只有一个，那就是你长高了。”“谢谢师姐提醒啊，你不说我最近自己都没怎么注意。”

……