1 长风1% 生日快乐 07-30

2 长风2% 故事的最初 07-30

3 长风3% 初识 07-31

4 长风4% 适应新生活 07-31

5 长风5% 突破极限的柔韧竞赛（1） 08-01

6 长风6% 突破极限的柔韧竞赛（2） 08-01

7 长风7% 突破极限的柔韧竞赛（3） 08-02

8 长风8% 闭关 08-02

9 长风9% 训练日常 08-03

10 长风10% 噩梦 08-04

11 长风11% 爱的抱抱（1） 08-04

12 长风12% 爱的抱抱（2） 08-05

13 长风13% 爱的抱抱（3） 08-06

14 长风14% 五十万粉丝福利 08-06

15 长风15% 关于余生的快问快答 08-08