早上

沈沉灵洗澡出来之后，身上穿着一件白衬衫，比较大，遮住了大腿，光洁的小腿裸露在外面，很漂亮，小腿很细，但有肌肉，看上去很有力量，手上还拿着毛巾，擦着湿漉漉的头发，“你吹好了？”沈沉灵就随口问了一句，就坐在了沙发上，“给你，我吹好了，谢谢哈”沈沉灵抬眉，眼里充满了戏谑，看来她家的奶团子还没认出来自己，“不用谢”语气里充满了笑意，真不知道，奶团子知道自己是七年前的那个姐姐后会怎么样呢，叶宁被盯得有些奇怪，但又不好意思问，“他这么看着我干什么…是不是想和我打架，要检验我的训练成果吗，可是才练了一天…”就在叶宁在脑子里胡思乱想的时候，被人打断了“嗯？你在这站着干嘛？不去睡觉？”“哦哦，我这就去睡”看在沈沉灵不是要检验自己，叶宁超长出了一口气，乖乖的去房间睡觉了“奶团子怎么变傻了？”沈沉灵发出了来自内心的疑惑，他看了看时间，自己也该睡了，明天要叫叶宁起床呢，这起床气还是个问题，不过好在是有经验，沈沉灵并不担心，定好闹钟之后就去睡了

夏天早上五点天空不是很亮，沈沉灵拉开窗帘打算去叫叶宁起床，但是考虑到昨天没嘱咐她拉伸，今天身上肯定会又酸又疼，还是先做好早饭再说吧，沈沉灵早上也没有做的多么丰盛，但是富有营养，洗漱好，沈沉灵轻手轻脚的来到了叶宁的门前，敲了敲门，“叶宁，起床”隔着门，她听见了一声闹钟掉在地上的声音“我进去了？”毕竟还没有告诉她，沈沉灵还是有分寸的，她在门外站了很久，直到听见里面的人起身，才走向了餐桌，“咚！”门外的人笑了笑，身体素质这么差？“你怎么了。我可以进去吗？”“沈小姐，可以帮我一下吗？”能听出来很疼，毕竟地板上没铺任何东西，“我扶你起来，去给你找药，你…在这坐好”膝盖上磕破了皮，往外冒血，“可能会很疼，你忍着点，下次记得拉伸”深沉灵虽然嘴上这么说，到手上的力道很小，“这么没有常识，今天就先不练了，可能会拉伤，你先熟悉熟悉环境，可以去二楼看看，然后再去街区逛逛”上完药的沈沉灵对叶宁说，晚饭吃的很沉默，“嗯…要不我帮你洗碗吧”沈沉灵一愣，毕竟很少有人帮助他，“不用了，你去吧你的衣服放洗衣机里吧，还有我昨天的衣服，帮我放进去吧，这就不用麻烦你了”说完沈沉灵习惯性的笑了一下，很漂亮，很温和，但是有点奇怪，“昂啊，好，沈小姐”叶宁刚要走，却被沈沉灵叫住了，“对了，叶宁，不用这么生疏，叫我沈沉灵就行，我今天会重新给你排一个计划表，可能昨天对你来说太难了。”叶宁还在等沈沉灵继续说下去，却迟迟没有等到下文“昂好，我知道了，我先去洗把衣服放进去，然后我去二楼逛逛，就不打扰你了哈，嘻嘻”