邱祺缘“队医姐姐!我是邱祺缘,平衡木下法后脚踝会僵,不过现在还能坚持训练!”
邱祺缘蹦跳上前,马尾轻晃
霍茜茜“看着活力满满,对身体感知挺细,后续给你做脚踝放松方案,别让小不适累积”
笑着记下,指尖点了点记录板
邹敬园也上前一步,语气沉稳
邹敬园“邹敬园,吊环训练后肩关节有牵拉感,发力时偶尔会酸”
霍茜茜“吊环对肩关节负荷大,你的发力模式得结合康复调整,回头我制定一个详细的计划,咱们得让伤病‘见缝插针’的机会再少点”
立刻标记,抬眼时目光专注
…………………………
一圈交流完,霍茜茜看向教练
霍茜茜“初步掌握大家情况了,接下来我可能跟训几天,实时观察动作损伤风险,制定更精准的医疗方案,教练你看可以吗?”
万能角色体操教练:“专业的事交给专业人,全力配合!”
教练笑着摆手
队员们齐声应和,训练重启,霍茜茜搬来小凳守在场边,翻开医疗日志,眼睛紧紧锁住训练中的身影——
张博恒单杠转体时,她紧盯肩颈肌肉张力变化;邱祺缘平衡木跳跃,她关注脚踝落地缓冲细节。而张博恒每完成一组动作,都会偷瞄霍茜茜,既盼她揪出 “健康隐患” 帮自己变强,又慌被看穿训练后的狼狈
霍茜茜记得差不多就起身准备去下一个训练营了
张博恒练完一组下意识抬头看凳子上的身影发现已经不见了,感觉心里有点失落
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霍茜茜刚踏入游泳馆,潮湿的水汽混着泳池消毒水味扑面而来,眼睛扫过泳池里穿梭的身影——自由泳的、仰泳的,划水动作带起层层水花
霍茜茜“教练我来记他们的身体素质个人数据,有名单吗?”
昨天已经和游泳队打过照面了也不用说一下官方话
万能角色游泳队教练:“霍医生来了啊,有的,这个”
霍茜茜“好的,那能麻烦你把它们集合在一起一下吗?”
教练吹响集合哨,泳队队员们像归巢的鱼,从泳池各处聚拢,水珠顺着肌肉线条往下滑,在瓷砖上砸出细碎的响
霍茜茜清了清嗓子开口
霍茜茜“今天麻烦大家配合做个体能数据采集,主要记录身高、体重的一些基础指标,还有近期伤病情况,辛苦各位了”
话音刚落,人群里就有队员小声嘀咕,汪顺晃了晃手里的毛巾,笑着接话
汪顺“茜茜,我们这天天泡水里,数据肯定新鲜热乎的”
霍茜茜“汪队都这样说了那先从你开始吧”
汪顺利落地把毛巾往肩头一搭,走到霍茜茜身前微微弯腰,带起的风里混着泳池的水汽
汪顺“身高191,体重79.5,最近嘛……””
汪顺“就昨天自由泳冲刺,手臂蹭到池边,现在还有点红印子,算伤病不?”
故意拖长音,眼睛亮亮地瞧着霍茜茜
霍茜茜“训练别总拼太狠,小伤积累多了也麻烦”
低头在名单上写下
汪顺“其他的毛病已经早上让霍医生就诊啦”
笑得露出兔牙
霍茜茜“嗯呢,明天我把配好的药给你拿来”
霍茜茜“不过你自己还是要注意点”
汪顺“得令~”
霍茜茜“好啦下一个”
汪顺笑着退到一旁,朝后面的队员挤挤眼,潘展乐立马蹿上来,像只欢脱的水鸟
潘展乐“潘展乐,身高192,体重80,最近状态好到飞起,就是昨儿和汪哥比自由泳,被他溅了一脸水,算‘工伤’不?”
霍茜茜“这‘工伤’我没法给你算,不过下次和汪队比试,记得躲着点水花。”
被他逗得噗嗤笑出声,手中的笔都跟着抖了
潘展乐嘿嘿直笑,退到一旁时,还不忘冲汪顺做鬼脸,惹得汪顺笑骂
汪顺“你小子,连我也告状”
下一个上前的是覃海洋,他比起潘展乐要沉稳许多,声音清朗
覃海洋“覃海洋,身高193,体重82,最近训练一切正常,就是……”
覃海洋“上周蛙泳转身时,腰侧突然抽了下,现在偶尔还会隐隐作痛”
瞬间敛起笑意,眼神变得专注又认真,放下笔,起身绕到覃海洋身前,轻声问
霍茜茜“具体怎么抽痛?是刺痛还是牵拉痛?最近拉伸有没有到位?蛙泳转身和蹬腿动作,对腰侧发力要求高,你要多留意”
说着,还微微弓身,手悬在覃海洋腰侧上方,一副随时要检查的架势,覃海洋被她这专业又急切的模样逗笑,却也乖乖配合
覃海洋“就是蛙泳转身发力那下,像被扯了下的痛,这两天拉伸有听顺哥念叨,没敢偷懒”
霍茜茜“这儿,发力时肌肉有没有异常收缩?你试试做个模拟转身动作,幅度小点儿,别硬撑”
微微蹙眉,指尖轻轻搭在覃海洋腰侧肌肉上,缓慢滑动检查
覃海洋依言轻缓模拟蛙泳转身,霍茜茜感受着腰侧肌肉线条,待动作停下,她迅速收回手,语速加快
霍茜茜“肌肉韧性还是受影响了,我给你开膏贴可以稍微缓解,但是在这阶段别冒险上高强度”
覃海洋“好的,霍天使”
说完就走到一旁
张翼祥“茜茜姐,张翼祥身高190,体重80,最近就是练蝶泳的时候肩膀有点酸,应该不算伤病吧?”
挠挠头耳朵有些泛红,咧着嘴笑
霍茜茜“要是酸得厉害别硬撑,随时找我看”
嘴角漾着温柔笑意
张翼祥“好、好的茜茜姐,我、我尽量…… 不麻烦你”
张翼祥耳朵红得更厉害,指尖还微微发烫,小声回
脚步挪了挪,退到一边,有些舍不得这近距离和霍茜茜说话的机会,手指无意识地绞着衣角,活像只害羞的大狗狗