后天之气

先天之气足了以后，后天之气就靠吃了，完全看你自己的行为，自己会保养生病少，自己瞎折腾，不好意思加上先天经脉受损，二虚相合自成病，好自为之！

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帮助你们是我最大的快乐！我不但擅长辨别更擅长解决各种身体的问题擅长调理失眠运用道家的先天乾坤之气变为抽坎填离的方法来达到治疗的目的、而且本人亲自治好了好几个十多年失眠的人，他们入睡困难，伤身体严重，每天都在困扰烦恼，通过我的修心之术加汤药调理好了很多很多！

后天之气包括后天之气包括用于维持人体物质方面需要的呼吸之气，以及饮食精微化生的营卫之气。

其中，呼吸之气不仅用于维持人体的物质需求，还可以推动呼吸、语言发声和血液循环。而饮食精微化生的营卫之气，积于胸中，可以推动人体正常的生理活动，并滋养周身，使身体生生不息。

后天之气是指人体在出生之后，通过呼吸和饮食等方式从外界摄取的营养物质和能量，以及由此而产生的各种生理功能和生命活动。后天之气包括了呼吸之气和饮食精微化生的营卫之气。

首先，呼吸之气是人体通过呼吸作用获取氧气和排出二氧化碳的过程。呼吸之气不仅为人体提供了必要的氧气，还参与了二氧化碳的排出，从而维持了人体正常的代谢和生命活动。

同时，呼吸也是人体的一种重要运动方式，通过呼吸可以调节人体的情绪、心理状态以及身体各系统的功能。

其次，饮食精微化生的营卫之气是指人体通过饮食摄取的营养物质，经过消化、吸收和代谢等过程后产生的能量和物质。营卫之气是人体生命活动的基础，它可以推动人体的生长发育、维持正常的生理功能、增强免疫力和抵御疾病的能力。

饮食精微化生的营卫之气在人体内不断积累和消耗，需要不断地通过饮食进行补充和更新。

后天之气的形成与人体自身的生理功能、生活方式、饮食习惯、环境因素等都有关。如果后天之气不足或者失去平衡，就会导致人体的各种疾病和功能障碍。因此，保持后天之气的平衡和充足对于人体的健康至关重要。

为了保持后天之气的平衡和充足，我们需要保持良好的作息习惯、合理的饮食结构和适当的运动。同时，避免过度劳累、避免暴饮暴食、避免长期处于不良的环境中也是非常重要的。此外，积极的心态和良好的情绪也可以对后天之气产生积极的影响。

总之，后天之气是人体生命活动的基础之一，保持后天之气的平衡和充足对于人体的健康至关重要。我们应该通过科学的生活方式和饮食习惯来维护后天之气，从而拥有一个健康、长寿的身体。