“也别耽误时间了，现在开始吧。”秦佑说完看了眼沈阳，让他带队去热身晨跑。
沈阳接收到指示，站在队列前开口：“都到起跑线准备热身，你们三留下。”瞟了眼队伍中紧张的三人。
三人看着队伍在沈阳的带领下走远，还没回过神，就听见：“那点距离一个小时都完成不了啊？那我的计划是不是要改一下啊？”半聊天的语气，但压得三人都开始心慌。
等了半天也没人敢开口，秦佑直接厉声道“都不会说话！”吓得三人身体一颤。
岳向琦作为两人的哥哥，看了看身边两人，率先站出来回到：“师父，我们平常训练强度不大，体力下降了，计划不用改我们可以追上的。”
陈晟和谢鑫听到后，都立马认错，然后表明自己会努力的。
秦佑听完，站到岳向琦面前，“向琦，你高中因为受伤转学去国外，缺了一年多的训练，暂时不会那么高的成绩要求你，但是你选择了回来，那证明你心里还是有目标的，希望以后看到你的努力，不过任何时候都先保证身体。”
岳向琦点点头，并保证会在保护好自己的前提下努力的。秦佑对于他也很放心，毕竟他是真心很喜欢，不用多说他都能明白。
就直接拿起教鞭点了点岳向琦的手臂，即使很久不见，岳向琦也还明白师父的意思，直接抬起了双手。
秦佑什么都没说，直接抬手就是五下，只出现了淡淡的红痕，而秦佑只用了三分力。岳向琦连忙说：“谢谢师父。”他也是懂这次只是提醒。
“一定要注意身体，不然有你好看，晚上吃完饭去我办公室写总结，你们两也记得一起去。”秦佑说完就打发岳向琦去热身的队伍中，接下来就要处理剩下两个让他头疼的家伙了。
“说说你两，一个大三、一个大二，大学前天天带着你们训练，想着刚好立山大学寒暑假都要集训，没办法轻易左右你们，一个个就越来越浪，是吧？”
“不是这样的，干爹，我们也就全国赛后，没有教练才这样的，错了，以后肯定不会懈怠了。”谢鑫脱口而出的狡辩，看着秦佑脸色变后说话声也越来越小。
秦佑直接一下甩向谢鑫身后，同时开口，“你以为我没看过你们比赛的样子吗？那时候可有教练。”看到谢鑫想叫出声，继续道“现在还在操场，不想让自己万众瞩目，就出声，不然就好好忍着，晚上去我办公室那隔音好，随你们叫。”
陈晟和谢鑫两人听到这话，感到了一阵无语，同时也想到了晚上必定不好过。
“抬手！”秦佑直接戳了下谢鑫的手，待谢鑫刚把双手举起，破风声就响了起来，五成力度下来，谢鑫差点又要出声。
十下结束，“没用多大力，是想着等下还要训练。”秦佑解释了下，突然想到早上的要求没达标，“俯卧撑200个，现在开始，刚刚晚到就一笔勾销了。”
谢鑫看着自己有点带紫的手心，狠下心来撑到了地上，开始做俯卧撑。
都说，棒打出头鸟。但现在陈晟看着表情越来越严肃的秦佑，想着自己如果做第一个站出来的该多好。
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