瓶颈期的突破

2020年10月中旬，朱一一的训练数据开始趋于稳定，10.23到10.25之间徘徊，始终无法突破10.20的关口。

"肌肉记忆固化。"老陈翻着训练日志皱眉，"得换个刺激方式。"

朱一一咬着能量棒，盯着跑道发呆。

小二蹲在她肩头，尾巴扫过她的后颈。远处，樊振东正抱着一箱矿泉水往食堂走，看见她便拐了个弯过来。

"一一，发什么呆呢？"他放下箱子，额头还带着汗。

"在想怎么突破10.20。"她叹了口气，"练了半个月，卡住了。"

樊振东挠挠头："我打球瓶颈期就换个训练方式，你要不要试试..."他眼睛突然一亮，"做饭？"

"啊？"

"真的！"小胖来了精神，"切菜练手腕灵活度，颠勺练核心力量，我妈说的！"

小二"喵"了一声，尾巴竖得笔直，仿佛在表示赞同。

晚上九点，训练基地的厨房早已熄火。

朱一一和樊振东鬼鬼祟祟地溜进去，手里拎着从超市买来的食材。

"你确定这能行？"朱一一小声问。

"放心！"樊振东拍胸脯，"我在家经常帮厨。"

五分钟后——

"葱花不是这么切的！"朱一一看着案板上大小不一的葱段扶额。

"那你来！"樊振东不服气地递过菜刀。

她接过刀，手腕一抖，葱段整齐落下。小二蹲在冰箱上，饶有兴趣地看着他们。

"可以啊！"樊振东瞪大眼睛，"这刀工，练过？"

朱一一得意地挑眉："孤儿院帮厨三年。"

两人正忙着，突然"轰"的一声——樊振东往烧干的锅里倒了油，火苗瞬间窜起半米高。

"卧槽！"

"灭火器！灭火器！"

小二"嗷"地一声炸毛跳上吊灯。

当值班教练冲进来时，看到的是这样一幕：

朱一一举着锅盖当盾牌，樊振东拿着面粉袋准备投掷，小二在吊灯上晃来晃去，灶台上的火已经灭了，但整个厨房弥漫着焦糊味。

"你们......"教练的脸黑得像锅底，"知道运动员私自开火的处罚条例吗？"

半小时后，两人垂头丧气地站在总教练办公室。

"朱一一！你明天还有速度测试！"

"樊振东！你下周就要去打乒超！"

训话持续到深夜。最后总教练揉着太阳穴："写检讨，明天交。现在，立刻，回去睡觉！"

【火锅计划】

被赶出办公室后，两人蹲在走廊上面面相觑。

"还练厨艺吗？"樊振东小声问。

朱一一摸了摸咕咕叫的肚子："...火锅总行吧？"

小胖眼睛一亮。

一小时后，两人盘腿坐在朱一一宿舍的地板上，中间摆着电磁炉和小锅。樊振东变魔术似的从背包里掏出肥牛卷、虾滑、毛肚...

"你什么时候买的？"朱一一震惊。

"训话时让王楚钦帮忙点的外卖。"他得意地眨眨眼，"放心，清汤锅底，绝对符合饮食规定。"

小二闻到香味，从窗台跳下来，蹭着朱一一的腿喵喵叫。

"不行，"她夹了片青菜给它，"你太胖了。"

火锅咕嘟咕嘟冒着热气，两人边吃边聊。

"其实我小时候，"樊振东突然说，"差点去学厨艺。"

朱一一差点被可乐呛到："真的假的？"

"真的！"他比划着，"十二岁那年，我在体校和食堂师傅关系特好，差点拜师..."

朱一一笑得前仰后合："那现在乒坛就少个冠军，多个大厨了。"

"你呢？"小胖涮着毛肚，"除了跑步还想做什么？"

她想了想："开宠物店吧，专门收养流浪猫。"看了眼正在偷虾滑的小二，"比如这种吃货。"

两人聊到凌晨，从训练糗事到童年回忆，最后连锅底都喝得干干净净。

两人也不嫌齁得慌……

第二天清晨，朱一一站在跑道上时，发现自己前所未有地放松。

"各就位——"

她蹲下身，忽然想起昨晚樊振东说的："切菜要顺着纹理，发力才顺畅。"

"预备——"

肌肉记忆仿佛被刷新，每一个细胞都苏醒了。

"砰！"

10.19。

老陈看着秒表，目瞪口呆："你...怎么突破的？"

朱一一擦了擦汗，笑而不语。远处，樊振东偷偷对她比了个大拇指。

小二不知从哪钻出来，嘴里叼着片肥牛，显然是昨晚偷藏的。

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