谢娜(拉着杨迪)“杨迪，你来个向佐的经典动作”
杨迪在前面“复刻”了一下向佐的“向左向右”。
“哈哈哈”
一昕带着他们简单地做了一下热身。
体力考核分组进行，自由分成三组。
谢娜率先把周柚厘给挽着，要跟她一组。
所以分组结果是：
组1：丁程鑫，贺峻霖，唐国强，杨迪
组2：宋亚轩，刘耀文，于洋
组3：周柚厘，马嘉祺，严浩翔，谢娜
刘胤君：“在正式考核之前，有一个赛前小考，赢了的队伍可以获得一昕教练在正式考核中的辅助和保护，全程指导”
杨迪“哇”
于洋“你这会就是私教就给分组用了，那你为什么不每一组都给我们分配一位呐”
于洋“是不是副导演真抠！”
杨迪“就是！”
杨迪“可不可以给每一组都团个私教嘛，我们都需要私教是不是”
“对”
刘胤君：“不要急，等你们明天进了组之后就有这样的待遇了，好不好”
热身小考：俯卧撑。每组派出一位，做得数量最多的组获胜
刘胤君：“来吧，每组派出一位代表吧！”
杨迪“每组派代表，刚才很卷的那几位，battle一下”
谢娜“哈哈哈”
周柚厘(哈哈哈)
刘耀文“做俯卧撑啊！我嘞个豆啊”
贺峻霖“battlebattle”
丁程鑫“我腰腹核心先激活一下”
刘耀文“说实话，强的人时刻准备着”
“哇～”
严浩翔“我觉得，就是比俯卧撑也不是比撩袖子，就一起做呗”
丁程鑫“好”
刘耀文“行”
谢娜组代表：严浩翔
杨迪组代表：丁程鑫
于洋组代表：刘耀文
贺峻霖“你觉得他们谁会赢”
贺峻霖不知道什么时候跑到周柚厘这里来了，看着在前面坐俯卧撑的三人，在周柚厘旁边小声嘟嚷着。
周柚厘？
马嘉祺“反正不是丁哥”
马嘉祺又凑了过来。
周柚厘有些哭笑不得
周柚厘又来了
每次他们去健身房锻炼的时候，有比拼的时候，他们两个就默默地在周柚厘旁边“和”她分析谁会赢，有时候丁程鑫或者宋亚轩也会加入。
张真源总是会被拉去“比赛”，最让粉丝们知道就是扳手腕了。
周柚厘“你们两个😂”
周柚厘“比赛不行，吃瓜第一名”
贺峻霖“诶诶，宝宝，你不能这么说”
贺峻霖“这哪叫吃瓜！”
马嘉祺“就是啊，乖宝！我们这是合理分析！”
周柚厘“行行行，分析，分析”
周柚厘能怎么办，宠着呗
坐俯卧撑的三人，丁程鑫做了18个就起来了。
杨迪，贺峻霖，周柚厘都很懵的看着他。
周柚厘“你就起来了？”
丁程鑫“够了吧”
杨迪“你做了多少个”
丁程鑫“不知道啊”
严浩翔和刘耀文还继续做着。
杨迪“他们俩还不肯放弃”
丁程鑫“还不肯放弃啊”
丁程鑫“不是，不用，这么认真”
周柚厘“丁哥看来你没认真啊！”
丁程鑫“我又没常跟他们比啊，乖乖”
周柚厘抿了抿唇
周柚厘“确实”
周柚厘一般他们都喜欢缠着张张比
严浩翔和刘耀文势均力敌。
周柚厘看着一直做的两人
周柚厘“你们别累着了，尽力而为就好！”
最后严浩翔做了50个，刘耀文做了52个。
谢娜“要不是妹妹开口，我觉得他们两个还能做！”
杨迪“果然还是人不一样哈”
“哈哈哈”
所以最后获得赛前胜利的是刘耀文组，获得教练的1对1指导。
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