刘胤君：“那接下来我来宣布正式体能考核环节——够POWER拉长音挑战”
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规则：三组自行分配人员，挑战蝴蝶机，俯卧撑，杠铃劈叉三个项目。挑战者需要用一口气读台词，拖尾音，并计算每组的读台词累计时长。三组轮流挑战，累计时长最长的组获得考核胜利。
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刘胤君：“那可以了，我们就可以准备开始了”
严浩翔“我们组先来吧！”
谢娜“我劈叉就可以，拖尾音就……”
周柚厘“我来吧娜姐”
谢娜“行，这姐肯定比不了你”
谢娜组先开始挑战，严浩翔蝴蝶机，马嘉祺俯卧撑，周柚厘杠铃劈叉。
严浩翔：13秒；马嘉祺：40秒
然后就是周柚厘长达一分多钟的尾音。
杨迪“这肺活量！”
于洋“真厉害！”
丁程鑫“她经常练这个”
谢娜“专业的高音选手！”
最后谢娜组：1分56秒
杨迪“妹妹一个人就抵两个人的”
杨迪“有点吓人！”
于洋“这还怎么比！”
周柚厘“我有这个练习的”
【厘宝拖尾音的时候全场安静！】
【特别是后面除了那六个，其余都是震惊！】
【降维打击！！】
【感觉厘宝没使出她的真正实力！】
【对，我记得有次她在音综上唱高音都飚了好久！】
【在音乐这方面她已经是下个水平了！！】
【结果很明显啊！！】
【娜姐选的好！！】
……
最后于洋组：54秒；杨迪组：1分02秒
谢娜组获得胜利。 (这个结果我改了，节目里是杨迪组获胜的)
这一轮结束，张真源来了。
“喔～”
[真源回归]
“真源，欢迎”
周柚厘“张张”
张真源进来目的明确就周柚厘旁边，周柚厘看他进来，也连忙往他那里走了几步。
然后牵着他回去站好。
宋亚轩“欢迎回家！”
杨迪“怎么样，还好吗？”
严浩翔“怎么样”
张真源“还可以，可以的”
严浩翔“你想加入哪个队”
周柚厘“当然是我们队了！”
“哈哈哈”
张真源“嗯，你在那队我在那队”
杨迪“没悬念”
【真源一进来就往厘宝那里走啊！】
【厘宝也上去接他！真厘！】
【难怪之前厘宝总是看门口，估计她知道真源会来！！】
【生病的真源看着就蔫蔫的！】
【厘宝的担心都快溢出屏幕了！】
【这真的是这期厘宝反应最快的一次了！】
【真的没悬念】
【蛋团的友情也好嗑啊！他们也很担心真源的！】
【是啊，除了厘宝，他们都是好兄弟！】
【不要小看他们的家属感！】
【都是从小一起长大的好不！】
……
接着公布了第四轮考核信息：考验大家作为演员的观察能力和想象能力。
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观察力大考验规则：三组成员分别前往超市去寻找购买和地方组队员的表情包相像的物品。
谢娜组找杨迪组，杨迪组找于洋组，于洋组找谢娜组。
在一小时内购买完成物品并返回集合点，展示各组找回来的物品并说明理由，最终结果由导演组评判。按照物品相似度进行排名，第一十张贴纸
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