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八段锦

游戏成就你我

她打开手机点开绿泡泡。

每天都想暴富“缘来,我起床了。我今天要做些什么啊!”

张真源感觉王真真的速度很快。语气里带着惊讶!

呼安是大明星“这么快?”

王真真很是骄傲得回道

每天都想暴富“那当然了,本小姐速度可是很快的。”

张真源抬腕看了一眼表,指针已指向七点五十六分,离整八点仅剩短短四分钟。他脑海中闪过艾丽娅曾说过的话——她每天通勤需耗时十几分钟,为了赶上时间,通常得在七点四十分左右出门。可现在呢?她才刚从床上爬起,连早饭都还没顾得上吃。

呼安是大明星“艾丽娅,你今天先吃早饭吧!保证自己能有一个美好的早饭时间。早饭是很重要的。”

每天都想暴富“OK,我先去热早饭了啊!”

王真真打开冰箱拿出昨天晚上没吃完的麻辣烫。放到蒸锅上热好。

每天都想暴富“醒早了,也没有感觉到精神到哪里。我还是不太能理解早起的意义。”

呼安是大明星“明天,明天按时起来你就会知道早起的意义。我给你准备了很好玩的运动哦!”

王真真看到缘来是你发来的信息,对于明天的到来期待满满。

#每天都想暴富“缘来,我好期待明天的到来呀!”

呼安是大明星“好好期待吧!对了,艾丽娅,你早餐吃什么呀!”

每天都想暴富“麻辣烫啊”

张真源的眼睛立即变大了一下,很是不理解艾丽娅为什么一大早就吃麻辣烫。这也是太油了吧!

呼安是大明星“艾丽娅,你一大早上就吃麻辣烫啊!”

每天都想暴富“对呀!昨晚没有吃完的呀!今天再不吃就会坏的呀!”

张真源看到艾丽娅的回话,无奈建议

呼安是大明星“艾丽娅,你在吃饭前先喝一杯温开水。”

每天都想暴富“好的, 好的。”

呼安是大明星“记得啊!晚上别忘了呼我啊!我还有事就不聊了。”

每天都想暴富“好的,必呼的。晚安。”

呼安是大明星“安。”

每天都想暴富“缘来,我在哪呼你啊!”

王真真看见自己发的晚安。

(王真真,你个大笨蛋,大早上你为啥要发晚安。)

“每天都想暴富(艾丽娅)”撤回了一条消

消息。

每天都想暴富“好的,必呼的😊。”

呼安是大明星“绿泡泡吧!”

每天都想暴富“OK,拜。”

呼安是大明星“好的,拜。”

王真真手持手机,瘫坐在沙发之上,双眼空洞地望向前方。她已经记不清自己有多久未曾如此早起,生活的惯性仿佛在这一刻被彻底打破,留下的是心底一片茫然与无所适从。

望到墙上的挂钟才8点。早饭还有6分钟。无所事事的王真真决定给自己找一些事情做。

王真真突然拍了一下大腿。

王真真“我真是傻了,我定一下闹钟啊!多定几个。明天一定能起床的。

王真真6.50来一个

王真真6.55来一个

王真真6.58来一个

王真真7.00再来一个

王真真四个闹钟我怎么也能起的来吧!”

王真真目光坚定地落在手机闹钟上,她的心中已然浮现出未来的画面:苗条的自己身着优雅的礼裙去拍摄自己第一套写真,又或是性感的泳衣,在海边尽情释放青春的活力。想着想着,她的目光渐渐变得柔和而迷离,仿佛透过眼前的空气,已经看到了那个全新的自己。

肚子里传来了 “咕噜咕噜”。王真真结束幻想。失望的揉了揉自己满是赘肉的肚子。

王真真“变瘦还是以后的事情,现在我还是填饱自己的肚子吧!”

王真真端出麻辣烫享受了一个时间充裕的早餐。就去上班了。

夜晚来临。

窝在床上的王真真给呼安是大明星发消息

每天都想暴富“上”。

呼安是大明星“还没结束。等会儿。”

每天都想暴富“🆗”

呼安是大明星“我把明天的训练发给你,你想看看。”

每天都想暴富“好啊!好啊!”

王真真点呼安是大明星发来的链接。静静的看完训练的内容。长长的叹了一口气。

每天都想暴富“缘来,你发给我的这个视频,我做不到啊!强度太大了,臣妾做不到啊!/(ㄒoㄒ)/~~”

呼安是大明星发来的这六个。。。。。。,便是他无奈的表现

呼安是大明星很难?”

#每天都想暴富“很难。”

呼安是大明星“那我再找找吧!”

#每天都想暴富“我也找找,这个我觉得我练半个月后就可以练了。”

呼安是大明星“OK”

#每天都想暴富“缘来,今天你还玩莫?”

呼安是大明星~“不能,今天的工作太多了。玩不了。”

#每天都想暴富“好,那我就早些睡了啊!晚安!”

呼安是大明星“晚安。”

互道晚安后,王真真看着呼安是大明星发来的视频跟练了一下,短短的一分钟都没能坚持下来。王真真怔愣看着这个视频,视频的强度王真真自认为强也不是那种强度超级难的。仅仅是中级的那种。而自己却只短短的练了一分钟便不能再继续下去了 。真的意识到了自己的体质差到这种底部。悲伤的情绪慢慢的浮上了心头。

呼安是大明星又发来一个视频。

呼安是大明星“艾丽娅,你明天先练练这个吧!等我给你找到合适的视频。咱们再换啊!”

王真真点开视频,看到八段锦的教学视频。仔细地看了一边感觉自己可以。信心重新拾起来了。想到缘来在自己繁忙工作之中还给自己找来了这么合适的视频。王真真内心充满了满满的正能量。

每天都想暴富“好的,缘来。👌”

王真真点开视频,仔细看来两遍八段锦视频。跟练了一遍。感觉自己可以跟的上。心中的名为担忧的大石头才重重的落了下去。

王真真“还好,还好。八段锦我可以跟的上。要不真的是没有颜面去见缘来了。

王真真八段锦是我国的传统养生健身功法。肯定有需要注意的。我赶紧查一查。别做半天自己做了无用功。”

王真真点开自己熟悉的APP来搜查起八段锦的禁忌。

(1.八段锦适合在上午5点到10点或晚上睡前两小时9点之前。

2.不能空腹练习八段锦,饭前半个小时或是饭后半个小时才可以练习八段锦。

3.练完不能立即洗冷水澡。

4.腰椎十分严重的不适合练八段锦。

5.颈椎问题十分严重,有头晕手麻的不适合练。

6.心、脑、肺疾病严重的,不适合练。)

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