这篇是近期最后一篇鲜花加更啦～终于更完了！如果后续没有加更的话，下一次更新就是2月的固更啦

洗完碗就结束直播了，距离7点的晚训还有一个小时江月白打算收拾东西，随便录个vlog的素材，一箭双雕

——vlog——

江月白哈喽！刚吃完饭，距离晚训还有一个小时emm.不想学习。今天下午刚换了新的地方训练，放下行李就去训练了，东西还没收拾

江月白所以我打算收拾东西，这样下训回来就可以直接休息啦～我真的太聪明了！

江月白趁这个机会跟你们分享些爱用好物，全程无广哈

看着角落里的五个大纸箱和两个行李箱，江月白不知道先拆哪个好

江月白五个纸箱看起来好像很夸张，但是是因为我只有两个行李箱，其他东西只能用纸箱装着了

江月白其实我也不知道每个箱子里面都装了什么，所以就当拆盲盒了

拆开第一个纸箱，里面是1床棉被2床羽绒被1床广东省省被3个毛毯和6个枕头

江月白我跟你们说，你们不要觉得我带这么多床上用品太夸张，但是真的很舒服这样子，而且每个都非常有用

江月白因为我睡觉不是那种很老实的人，所以我一般都是不铺床垫的

江月白首先棉被打底，再把省被铺上，在你要放枕头的位置上铺上一个毛毯然后放上六个枕头，枕头的旁边随便左边或者右边再放一个毛毯，再铺上两床羽绒被，最后一个毛毯铺在羽绒被的上面

江月白然后你晚上睡觉的时候就睡在省被的上面，这样子无论多硬的床多冷的天，都可以非常舒舒服服的睡个好觉

江月白真的非常的舒服！信我，一定要去尝试一下！六个枕头是为了无论你怎么滚，你的头都会被柔软的枕头接住

江月白而且羽绒被是很轻的，所以就算是两床羽绒被，你也不会觉得很重

把空的纸箱放到一边，拆开第二个纸箱，里面全都是大大小小的机器，有咖啡机、扫地机、唱片机、唱片

江月白我非常喜欢喝咖啡，每天早上起床之后都有喝咖啡的习惯，所以我一个自己的咖啡机的话喝咖啡就很方便

江月白咖啡豆的话我也带过来了，不过放在行李箱里面了，待会拆到再跟大家推荐

江月白扫地机器人真的是我走到哪带到哪的，因为我是一个非常讨厌做家务的人，但是我有一点点的洁癖，所以这时候扫地机器人就可以起到一个平衡调节的作用。既可以不做家务，又可以保持家里面的干净，一举两得

江月白因为我很喜欢听音乐，然后也会买很多专辑，所以既然买了，那肯定就要听，所以我就买了个唱片机，但是这种唱片机听黑胶唱片不是很好。我家里面有个唱片机，专门听黑胶唱片质感蛮好的，但是那个太大，没有办法随身携带

把咖啡机放在柜子上，扫地机放在柜子下面，唱片机和唱片放在书桌上

江月白剩下这两箱就都是我的书了，因为我想考北大的法学系，所以最近在啃这方面的书

江月白我最近在看的一本是张千帆老师的《宪法学讲义》一点也不枯燥，我觉得对于法学不感兴趣的同学看了也会想要继续看下去的冲动

把纸箱都放到一边，拆开压扁，打开两个行李箱

江月白行李箱就都是我的衣服还有咖啡豆了

江月白我最近的中烘心头好是启程的太妃糖，做奶咖真的一绝，这个还蛮平价的，我买的是200克52块钱

江月白深烘的话voyage的黑森林我喝的比较多，油脂超丰富，巧克力味也很浓，价格的话我觉得在深烘里面还算正常，500克180

江月白然后就是我的衣服啦，我一般是T恤配短裤会比较多，不然就是配阔腿裤

江月白因为平常都是训练嘛很少出去，有出去玩的机会也是跟猪猪侠他们一起，所以的话也不是很经常打扮得很漂亮

江月白如果有比较长的假期，可以去玩的话，一般都会临时买衣服哈哈

江月白那东西收拾完了，我也差不多训练了，晚训回来见🤓

拿起饭盒，慢悠悠的前往训练场

没想到汪顺已经到了，正在池子里游呢。江月白不敢打扰，把饭盒放到自己的柜子里，打算下训后再还给他

自己先热身，提前找找节奏

江月白其实也不一定要慢慢来压着顾羡之，平时训练的时候也可以快节奏，这样子的话在赛场上就不会那么容易被南宥利带飞，也会更冷静一点

江月白嗯，今晚可以试试水

江月白今晚第一次的话强度先不要太大，就搞三轮，一轮六组差不多可以了

江月白应该会有多15分钟到20分钟的时间，可以帮他调调动作

理好思路没多久，剩下三个人也来了

趁热身期间，跟顾羡之说一下今晚训练内容

江月白今晚我们搞三轮，一轮六组

顾羡之行

云岁晚这么少

穆卿礼完蛋肯定是新节奏，猪猪侠死路一条

云岁晚保重兄弟

云岁晚和穆卿礼怜悯的看了一眼顾羡之，结束热身练混双去了

顾羡之唉，就让暴风雨来的更猛烈些吧

江月白哼哼热身好了就开始

顾羡之来吧来吧，早死早超生

以猜拳的方式来决定先后，江月白先

拉弓瞄准放箭，前后不过十五秒，箭便以一种前所未有的速度射中靶心

顾羡之？！这么快

江月白没有说话，只是用眼神催促着顾羡之，顾羡之只得默默为自己祈祷

第一组还勉强可以接受，等到第二组的时候江月白一发快过一发，顾羡之终于忍不住了

他急了，节奏也越来越快，逐渐被江月白带偏。然而，速度跟上了江月白准星却没有跟上。看着江月白箭无虚发，而他射的越快成绩越差，他泪目了

顾羡之

顾羡之补药再继续了，放过我吧

江月白还有一组

顾羡之只好继续，熬过第一轮倒地不起

江月白也没理他，只是“狠狠的把毛巾拍在顾羡之脸上

而她自己用毛巾轻轻的擦了擦脸，咕噜咕噜大口喝水

江月白十分钟后第二轮

顾羡之啊——

顾羡之

没管他的仰天长啸，继续喝着水，补充水分

一旁练着混双的两人听到这痛苦的哀嚎，默契摇头，自求多福吧

很快，十分钟就到了。江月白踢了踢顾羡之的小腿

江月白时间到了

顾羡之装作没听到，翻了个身，继续趴着

江月白三

江月白二

死亡倒计时开始，顾羡之立马弹跳起身

第二轮依然是猜拳，这次顾羡之先

顾羡之重重吐出一口浊气，缓慢射出第一发

……

无论顾羡之如何，江月白始终以极快的速度射出手中的箭，渐渐的顾羡之也习惯了这样的方式，三轮结束

顾羡之我靠？！还挺爽的

云岁晚我的妈，被调成什么样了

穆卿礼抖m

顾羡之不是！真挺爽的！

顾羡之

江月白正常

江月白还有20分钟给你休息一下，待会给你调动作

顾羡之ok

……

何建国今天晚上的训练效果很不错，尤其是顾羡之进步很大！以后我们的训练也要像今晚这样落细落小落实昂……然后疫情被封，你们都知道的吧？今天下午外卖点不了了是不是？从明天开始的七天里面都不能训练了，老老实实呆在宿舍里面隔离。但是隔离归隔离还是不能放松……听到了吗？

顾羡之Yes sir

江月白111

穆卿礼Understand

云岁晚So easy

何建国天天放洋炮

何建国不管你们了，下训吧

泳队那边也差不多下训了，江月白赶紧拿上饭盒在旁边等着汪顺

汪顺刚换好衣服，江月白就拎着饭盒吧嗒吧嗒的跑到他面前

江月白汪顺，你的饭盒还你

江月白我已经洗干净了

汪顺谢谢

汪顺下次没有洗洁精的话可以不洗，直接还给我也没关系的

江月白那怎么行？你借给我饭盒已经是对我很好了，我要是还不洗那是要遭天谴的

汪顺那就谢谢月白帮我洗饭盒啦

江月白不客气

江月白