来自他的温暖

宋衍轻轻握住苏洛清的手，温柔地说道：“洛清，我有个建议，我们可以一起去参加一个心理辅导活动。那里有很多专业的心理咨询师，他们会帮助你走出困境。”苏洛清的眼中闪过一丝犹豫，她低声说道：“我……我不知道我能不能面对那么多人。”宋衍理解她的担忧，轻声安慰道：“没关系，我会一直陪在你身边。你可以先从一对一的咨询开始，慢慢适应。”苏洛清点了点头，虽然心里还是有些忐忑，但宋衍的陪伴让她感到安心。第二天，宋衍带着苏洛清来到了一家知名的心理咨询中心。中心的环境很温馨，墙上挂着一些治愈系的画作，空气中弥漫着淡淡的薰衣草香。咨询师是一位温柔的中年女性，名叫李老师。她微笑着迎接他们，眼神中充满了理解和关怀。宋衍和苏洛清坐在咨询室的沙发上，李老师坐在对面，轻轻说道：“苏洛清，我很高兴你能来。抑郁症是一种可以治愈的疾病，你已经迈出了很重要的一步。”苏洛清紧张地握着宋衍的手，小声说道：“李老师，我不知道从哪里说起。”李老师微笑着点了点头：“没关系，你可以先告诉我，你最近感觉最困难的是什么。”苏洛清深吸了一口气，缓缓说道：“我感觉自己被困在一个黑暗的房间里，怎么也找不到出口。每天早上醒来，都觉得特别累，连起床的力气都没有。我总是觉得自己没有价值，没有人会关心我。”李老师认真地听着，不时点头：“我理解你的感受。抑郁症会让你觉得自己很孤独，但其实你并不孤单。宋衍在这里陪着你，还有很多像我一样的专业人士会帮助你。我们可以一起找到那个出口。”宋衍握住苏洛清的手，鼓励道：“洛清，你很勇敢。你愿意面对自己的问题，这就是最大的进步。”苏洛清的眼中闪过一丝泪光，她轻轻点了点头。李老师继续说道：“我们可以先从一些简单的放松练习开始，帮助你缓解焦虑。比如深呼吸，慢慢地吸气，然后慢慢地呼气。你可以试试看。”苏洛清按照李老师的指导，开始慢慢地深呼吸。宋衍也在一旁陪着她，轻轻地拍着她的背。慢慢地，苏洛清感到自己的心情平静了一些，呼吸也变得平稳。李老师微笑着说道：“很好，苏洛清，你做得很好。接下来，我们可以每周进行一次一对一的咨询，慢慢地帮你走出困境。”苏洛清点了点头，虽然心里还是有些不安，但已经比之前好了很多。宋衍看着她，眼中满是鼓励和支持：“洛清，我们一起加油。”