1.当你回头看的时候，你会发现，原来你担心的那件事根本不重要，只是因为你重复不断的回想，才显得如此重要，在你不断回想的过程中，就会不断的巩固那个场景，加深印象，形成一个小型事件体，还对你的当下产生影响，我们的记忆是可以变的，人的大脑很复杂，她会自动美化或者变更记忆
2.你本来就是圆满的，只是暂时的将目光投射到不圆满的事情上，看到的也都是不圆满的，就开始消耗自己了，请将你所拥有的东西，认认真真的写下来，他们一直都在你的周围陪伴你，将关注点转移到自己拥有的事情上面吧，你也是丰盛流动的一部分，承认，接纳自己吧
3.破幻，破妄，我们会这样子是因为长期的习惯和认知限制住我们的心和信念，驯服你心中的自我妄念和认知，你将过得更好，这是一个长期的工作，需要不断的觉醒警惕，在这个过程中，你将获得前所未有的能量
4.突破情关，会有一段感情的到来，你不需要恐惧，一切都是很自然的发生，即使你在拒绝，他也会在某一时刻来到你身边，他可能会带给你一些东西，你要做到的是不在这段感情里患得患失，还没开始就想要对方或者自己需要付出什么或者结束，这对你的伤害更大
5.当你心情激动或者想到不好的事情的时候，请告诉自己，宇宙一定会给你更好的东西！
6.整合你当下的资源，做你应该做的，想要做的事情
7.天时到了会推着你走，在这之前，我们需要更好的沉淀自己，到时候水到渠成
8.明确自己想要什么，带着“我值得这一切的心（频率）或者说感受”，你会拥有的
9.欣赏自己的美好，爱自己，无条件的接纳自己，对自己诚实，现在的你就是最完美的状态
10.过去发生的事情，已经发生了就不需要一直重复回想，只会加重时空幻境，你是成长的，你是自己的主人翁，给自己设置一个适合的你剧本吧，一切也都发生在当下
11.你喜欢的那个人，你只是喜欢你头脑认知里为那个人定义的相（性格，长相，爱好，与你的关系，对你的态度等）当你投入时发现他不如你所愿，只会更痛苦，始终在自我构建的世界里挣扎
12.不要轻易用你的知见去评价他人行为,停下自我的东西，世界是你定义出来的，不要让自己成为习气欲望的奴隶，让他们带着你跑
13.拿起放下，游刃有余
14.当你看到不喜欢的人身上的东西，其实（你可能在讨厌你内在的潜伏的某一个东西）自己身上也会有，但是因为没有去深层了解自己，所以更在意，会讨厌那个东西或者那个人事物，这时候就需要转念，看清自己，认识自己，不定义自己，清理掉，你是无相的，给自己下指令:“我永远不会变成他那个样子，从此以后我不会出现这种状态了。”你会更轻松。
15.阻碍你成道的都会自动离开
16.打开视野 ，看清楚，调整自己的脚步
17.愿我们深深的走入自己的内心，集中精力，超越结果看到原因，触及问题的核心
18.每天醒来，可以先感恩宇宙，感恩天地，然后告诉自己，我是值得一切最好的，再对着镜子说，我不会被自己的限制性信念带跑
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