1.大家都不是你，他们不能很明白的知道你想要的是什么，当你试探性的探出自己的小爪爪表示想要什么的意图时（若隐若现），如果没有明确表示，可能你会得不到你所想要的东西，并且还会因此而受伤，难过
2.你认知到的都是从某个角度来看，导致会有偏颇，当你以其他视角来看这件事情的时候，事情又是另外一副模样了
3.你就是答案本身
4.一旦自卑，造成的心理阴影，需要花一辈子的力气去克服疗愈
5.自卑是拿着自己的缺点和别人的优点进行对比
6.越自卑越敏感，越敏感越容易激发自我保护机制
7.越自卑越攀比；越自卑越容易在意他人的眼光评价；越自卑越容易掩饰；越自卑越容易迷失自我
8.自卑会放大镜自己的缺点
9.自信会弱化自己的不足
10.当下，我们遇到的一切都是自我的筛选结果
11.你嫉妒别人，实际上是你认可他，在这个过程中，你就会把自己的能量给他，他就会越来越强，你越来越在意妒忌，直到你停止这一点
12.人的能量是有限的，我们更应该关注自己，认可自己，喜欢自己，承认自己就是最好的
13.幸福感来自我们内外的统一
14.当我们在大脑中重复播放一个我们想要的影片，加上我们好的感受，加固这个空间，在某个未来的时间线就会成为现实，当下即未来
15.你爱自己，宇宙自然爱你
16.差距是自我成长的机会
17.凡事在尝试中，才会成功，而过程中碰到问题是必然的
18.放下黑历史
19.让黑历史成为另外一个人的东西，以第三方视角来看这个黑历史，不加入评判，不论对错，以一种长者的角度去看待，我们不能用今日的自己去评判过去的自己，我们每个当下都是不一样的
20.写下黑历史，耿耿于怀的，对自己有评判的，然后告诉自己他是另一个人的不是我的
21.堂堂正正的挺起胸膛
22.每个人的语言都是他的认知和过往经历的具现化，他其实就在说他的过往，但我们不是他，我们没有要走他的路，我们未来的路也和他们不一样，如果要听他的话，就要判断他的过往经历是否和我们当下的生活条件相匹配
23.人的情绪是用来影响他人而不是用来左右自己的，公开的言论是用来维护立场和利益的
24.当你用头脑来做事，想的越多越大，就越成了梦幻泡影
25.所有的快乐和认知都来自于心的认知
26.所有的一切都来自于对自我的迷恋
27.当你过度的观察别人，就会丧失自己的主体性，让自己成为客体，久而久之，你就会失去你自己，失去自己的主观意识，就会无法判断自己的真实需要，就会开始讨好他人，把自己构建在让别人满意的这个行为上
28.当你把别人衡量你的一切当成了自己的行为准则标准时，你就把你的主动权交给别人了
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