自从马嘉祺开始在林萱的中医馆接受治疗，他的生活便有了新的规律。每天，他都会满怀期待地来到中医馆，喝上一碗林萱为他精心熬制的养胃粥。这养胃粥，不仅仅是一碗简单的食物，更像是他对抗胃病的 “秘密武器”。
清晨，阳光透过窗户洒在中医馆的厨房里，林萱已经开始为马嘉祺准备当天的养胃粥。她站在灶台前，眼神专注而认真，从神秘空间里挑选出最新鲜、最饱满的食材。圆润的糯米、色泽鲜艳的红枣、肉质细腻的山药整齐地摆在一旁，还有几味林萱特意准备的珍贵草药，这些食材在神秘空间的滋养下，散发着独特的生机。
林萱先将糯米轻轻倒入水中，仔细地淘洗着。她的手指在米间穿梭，动作轻柔而熟练，每一粒糯米都被她清洗得干干净净。淘洗好的糯米在水中浸泡着，吸收着水分，变得更加饱满。
接下来，她拿起红枣，一个个仔细地检查着，挑出那些有瑕疵的。她用小刀小心地将红枣去核，动作精准而利落，生怕破坏了红枣的营养。去核后的红枣被切成小块，放入碗中备用。山药也在林萱的巧手下，褪去了外皮，露出洁白的果肉。她将山药切成薄片，每一片都薄厚均匀，这样在熬煮的时候，能够更好地释放出营养。
准备好这些食材后，林萱将浸泡好的糯米沥干水分，倒入锅中，加入适量的水。她开小火慢慢煮着，眼睛始终盯着锅，不敢有丝毫懈怠。随着水温的升高，锅中渐渐泛起了小水泡，发出 “咕噜咕噜” 的声音。林萱用勺子轻轻搅拌着，防止糯米粘锅。
当糯米开始变得软糯时，她加入了切好的红枣和山药片。红枣的香甜和山药的软糯瞬间融入到粥中，让整个厨房都弥漫着一股诱人的香气。林萱接着放入那些珍贵的草药，这些草药是她根据马嘉祺的身体状况精心挑选的，能够进一步增强养胃的效果。
为了让粥的口感更加醇厚，营养更加丰富，林萱不停地搅拌着。她的动作轻柔而有节奏，就像在进行一场神圣的仪式。在熬煮的过程中，她不时地闻一闻粥的香气，尝一尝粥的味道，根据情况调整火候和食材的比例。
时间一分一秒地过去，厨房里的香气越来越浓郁。林萱专注地守在锅边，汗水从她的额头滴落，但她却浑然不觉。她的心思全在这锅养胃粥上，只想为马嘉祺熬出最完美的粥。
终于，经过长时间的熬煮，养胃粥大功告成。粥呈现出一种诱人的米黄色，浓稠适中，每一粒糯米都饱满圆润，红枣和山药已经煮得软烂，与糯米完美地融合在一起。林萱小心地将粥盛出，装在一个精致的碗里，碗上还冒着腾腾的热气。
就在这时，马嘉祺走进了中医馆。他一进门，就闻到了那熟悉的香气，脸上立刻露出了笑容。“林医生，我老远就闻到香味了，肯定是您熬的养胃粥！” 他说道。
林萱笑着抬起头，“你来啦，快尝尝，今天的粥味道肯定不错。” 她把粥端到马嘉祺面前，眼神中充满了期待。
马嘉祺接过碗，轻轻吹了吹，然后舀起一勺粥送入口中。粥的口感软糯香甜，带着红枣的甘甜和山药的清香，还有一丝草药的独特味道。这味道在他的口中散开，让他感到无比满足。“太好喝了，林医生！这粥的味道越来越好了，我感觉我的胃也越来越舒服了。” 马嘉祺一边吃，一边赞不绝口。
林萱看着他吃得津津有味的样子，心里也很高兴。“你喜欢就好，只要对你的胃有帮助就行。这粥里的食材都是精心挑选的，对脾胃很有好处。你一定要坚持喝，把身体养得棒棒的。”
马嘉祺点点头，“林医生，您放心吧，我一定会坚持喝的。这段时间喝了您的粥，我的胃病真的好多了，以前经常胃疼，现在疼痛的次数明显减少了。而且我感觉整个人都更有精神了，工作起来也更有劲儿。”
林萱微笑着说：“那就好，胃病是个需要慢慢调养的病，除了喝药膳，你平时也要注意饮食和休息。尽量少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃一些清淡、易消化的东西。还有，不要给自己太大压力，心情也会影响脾胃的健康呢。”
马嘉祺认真地听着，把林萱的每一句话都记在心里。“林医生，我都记住了。以前工作忙起来，总是不注意这些，现在我可不敢再马虎了。” 他一边说着，一边又舀了一大勺粥送进嘴里，吃得满足极了。
喝完粥，马嘉祺主动帮忙收拾碗筷，他对林萱说道：“林医生，您每天为我熬粥，太辛苦了，我帮您做点小事也是应该的。” 林萱连忙阻拦：“不用不用，你是病人，好好养病就行。这些小事我自己来就好。” 但马嘉祺坚持要帮忙，林萱见他态度诚恳，便也不再推辞。
在收拾的过程中，马嘉祺看到了林萱放在一旁的一本中医古籍，封面上的字迹有些斑驳，但能看出年代久远。他好奇地拿起来，轻轻翻开，里面密密麻麻写满了各种中医知识、药方和养生之道。“林医生，这是您家传的古籍吗？” 马嘉祺问道。
林萱走过来，看着那本古籍，眼中满是怀念：“是啊，这是我们家好几代人积累下来的智慧结晶，里面记载了很多珍贵的中医知识和经验。我从小就跟着长辈们学习这些，对中医的热爱也是从那个时候开始的。”
马嘉祺听了，不禁对林萱更加敬佩。“林医生，您真的太厉害了。能传承这么珍贵的医学文化，还能用它帮助这么多人，真的很了不起。”
林萱笑了笑，有些不好意思地说：“这都是我应该做的。中医是我们中华民族的瑰宝，我希望能让更多的人了解它、受益于它。就像你和你的队友们，工作那么辛苦，身体出现了问题，我能帮上忙，心里也很开心。”
两人正说着，中医馆的门被推开，宋亚轩和刘耀文走了进来。宋亚轩一进门就喊道：“马哥，我们来啦！听说你今天喝了林医生熬的养胃粥，是不是特别好喝？” 刘耀文也跟着点头：“是啊，马哥，快给我们讲讲。”
马嘉祺笑着说：“真的特别好喝，而且对胃特别好。我感觉喝了之后，胃里暖暖的，特别舒服。你们要是感兴趣，也可以让林医生给你们弄点适合你们的养生药膳。”
林萱看着他们，笑着说：“当然可以呀。你们平时有什么不舒服的地方，都可以跟我说。中医养生不仅仅是治疗疾病，还能起到预防的作用呢。”
宋亚轩挠挠头说：“我最近总感觉嗓子有点不舒服，唱歌的时候高音有点上不去，不知道是不是太累了。” 林萱听了，让宋亚轩坐下，仔细地为他检查了一下。“你这是用嗓过度，加上最近可能有点上火。我给你开点中药调理一下，再给你做一款润肺利咽的养生茶，你平时多喝喝，应该会有帮助。”
刘耀文也赶紧说道：“林医生，我最近训练完总是觉得很累，浑身没力气，这是怎么回事呀？” 林萱为他把了把脉，说道：“你这是训练强度太大，身体有些疲劳。我给你开点能缓解疲劳的药膳，你回去吃一段时间，看看效果怎么样。平时训练也要注意劳逸结合，不要太拼命了。”
宋亚轩和刘耀文听了，都感激地说：“太感谢您了，林医生。您真是太好了！”
林萱笑着摆摆手：“别客气，都是小事。你们在娱乐圈工作，经常要面对各种压力和挑战，一定要照顾好自己的身体。”
接着，林萱开始为宋亚轩和刘耀文准备他们需要的药材和养生茶。她一边准备，一边给他们讲解一些中医养生的小知识。“你们知道吗，嗓子不舒服的时候，尽量不要吃辛辣、刺激性的食物，多吃一些梨、百合这些润肺的食物。还有，平时要注意保护嗓子，不要长时间大声说话或者唱歌。”
宋亚轩认真地听着，不时地点头：“林医生，我记住了。以后我一定会注意的。”
刘耀文则好奇地看着林萱手中的药材，问道：“林医生，这些药材都是从您的家里培育后带来的吗？” 林萱微笑着点点头：“大部分是呢，那里的药材品质都特别好，药效也更显著。就像给你调理疲劳的这些，都是在药田里精心培育的，希望能让你快点恢复精神。”
林萱手脚麻利地将为宋亚轩准备的养生茶材料一一称好，有胖大海、金银花、桔梗等，这些都是润肺利咽的好物。她一边把材料放进茶壶，一边叮嘱宋亚轩：“这个养生茶每天喝两到三次，用热水冲泡，每次泡的时间不要太长，不然味道会有些苦涩。喝的时候也别太烫，温温的喝对嗓子最好。” 宋亚轩听得十分认真，眼睛紧紧盯着林萱的一举一动，还不时掏出手机记录下关键要点。
为刘耀文准备药膳食材时，林萱挑选了黄芪、当归、枸杞和一些精瘦肉。“耀文，黄芪和当归搭配能补气养血，枸杞可以滋补肝肾，再加上瘦肉，营养丰富又能帮你缓解疲劳。回去之后，把这些食材放在一起炖汤，一周喝个两三次，坚持一段时间看看效果。” 林萱耐心地讲解着。刘耀文不住地点头，“林医生，我记住啦，谢谢您这么细心！”
这时，马嘉祺在一旁说道：“亚轩、耀文，林医生为咱们做了这么多，咱们也得好好感谢人家。” 宋亚轩和刘耀文对视一眼，齐声说道：“对呀！马哥，你说咱们怎么感谢林医生呢？” 马嘉祺想了想，“要不咱们帮林医生宣传宣传中医馆和糕点屋吧，让更多的人知道林医生的医术和她做的养生糕点。”
林萱听了，连忙摆手：“不用这么麻烦你们，能帮到你们我就很开心了。” 但三个少年却不依，宋亚轩说道：“林医生，您就别推辞啦，您帮了我们这么多，这是我们应该做的。而且您的中医馆这么好，就应该让更多人知道！” 林萱看着他们真诚的眼神，心中满是感动，“那…… 那就谢谢你们啦！”
随后，他们一起商量起宣传的事情。宋亚轩提议在社交媒体上发照片和视频，分享自己在中医馆的体验。“我可以拍我喝养生茶的过程，还有和林医生学习养生知识的画面，再配上文字介绍，肯定能吸引很多粉丝的关注！” 刘耀文也不甘示弱，“我来拍林医生给我准备药膳食材的过程，还有我喝药膳汤的感受，让大家看看中医养生有多神奇。” 马嘉祺补充道：“我把我这段时间喝养胃粥，胃病逐渐好转的经历详细写下来，再加上一些对比照片，这样更有说服力。”
林萱在一旁听着他们的计划，心中充满了温暖和期待。她没想到，自己对这些少年的一点帮助，能换来他们这么真心的回报。“谢谢你们，不过可别耽误了你们的工作和训练，宣传的事情慢慢来就行。” 林萱叮嘱道。
就在大家讨论热烈的时候，中医馆的门又被推开了，这次进来的是严浩翔和贺峻霖。他们看到屋里这么热闹，有些疑惑：“你们在聊什么呢，这么开心？” 宋亚轩兴奋地把事情的来龙去脉讲了一遍，严浩翔和贺峻霖听了，也纷纷表示要加入宣传的队伍。
贺峻霖说道：“我可以发挥我的文案特长，写一些有趣又有吸引力的宣传文案，让大家更了解中医馆和养生的重要性。” 严浩翔也说道：“我来负责剪辑视频，保证把视频做得酷炫又好看，吸引更多人观看！”
林萱看着眼前这群热情的少年，眼眶有些湿润了。“真的太谢谢你们了，有你们的帮助，中医馆和糕点屋肯定会被更多人知道的。”
之后的日子里，时代少年团的成员们按照计划开始了宣传行动。宋亚轩在社交媒体上分享了自己喝养生茶的视频，视频里他详细介绍了养生茶的味道和喝了之后嗓子的变化，还俏皮地展示了林萱给他讲养生知识时做的笔记。刘耀文发布了自己喝药膳汤的照片和感受，照片里他端着碗，脸上洋溢着满足的笑容，文字描述生动有趣，让粉丝们对中医药膳充满了好奇。马嘉祺则发表了一篇长文，讲述自己从被胃病困扰到在林萱帮助下逐渐好转的过程，还配上了自己前后的对比照片，文章情真意切，引发了很多粉丝的共鸣。
贺峻霖精心撰写的宣传文案在网络上广泛传播，他用幽默风趣又富有感染力的语言，介绍了中医馆的特色和中医养生的好处，吸引了不少路人的关注。严浩翔剪辑的视频更是别出心裁，他将林萱准备药材、制作药膳的过程与时代少年团成员们的体验感受巧妙地剪辑在一起，再配上欢快的音乐，视频一发布就获得了极高的点赞和转发量。
随着宣传的进行，林萱的中医馆和糕点屋受到了越来越多人的关注。每天都有新的顾客前来咨询和购买养生糕点，还有不少人专门来询问中医治疗和养生的事宜。林萱的生活变得更加忙碌，但她的脸上却始终洋溢着幸福的笑容，因为她知道，这一切都离不开时代少年团成员们的帮助，他们之间的情谊也在这个过程中变得越来越深厚。
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