教练面色黢黑：祝余！
祝余立马站直：到！
教练：你把刚刚的基本功练给我看看
祝余：哦
拿起球拍，开始颠球
颠球是羽毛球训练中的一项基础练习
通过不断地用球拍控制球的运动，能更好地感知球的重量、飞行速度和轨迹，提升对球的掌控能力，在颠球过程中，球的运动状态不断变化，通过调整球拍的角度和力度，以保持球的稳定，有助于提高反应速度
除此之外，需要依靠手腕和手臂的力量来控制球，反复练习可以增强这些部位的肌肉力量和协调性，在击球时能更好地发力，颠球需要高度集中注意力，也有助于训练和比赛中更好地集中精力
颠球对祝余来说是非常简单，她怎么说也是天赋型弟子，颠球对她来说没挑战
刚开始祝余有点小失误，看着马上要接不住，但球拍马上调整好，然后开始加速，动作流畅
一分钟颠了151个，不但速度快，还能很好控制球的轨道
运动员最佳颠球也不过139，祝余是第一个能颠到151一分钟
突然教练发现祝余似乎真的有些不一样
祝余日常成绩并不亮眼，甚至在国家队里面水平为中等，夏煊泽将她选进国家队他都不理解
这种水平，省队要多少有多少
为什么选他
夏煊泽却说祝余是个好苗子，值得培养
祝余也不知道要练多久，教练又不发话只好一直颠，一直颠了了六七分钟还没停
教练：停，来练习一下击球
祝余颠完最后一个，一手接球，另外一只手翻转了一下球拍又稳稳握住：哦
教练：王祉怡来，你和祝余练习
王祉怡选了一个球拍：好
两人都是二队成员，王祉怡的单打能力更强，队里安排过内战，祝余和王祉怡打，祝余胜率为0
全场拉高远球
两人分别站在场地两端，相互拉高远球
一开始祝余没收力好几次球都飞出场地，后面找到平衡后，很好控制
要是平常教练会更关注王祉怡，但今天有意要观察祝余，再来看这场训练却是不一样的感觉
王祉怡在全场拉高球的技巧上比祝余控制更好，但在长时间对拉下祝余明显更胜一筹，王祉怡已经开始有些吃力反观祝余依旧一脸轻松
一个教练手下会带好几个运动员，但一般每个教练重心都会放在核心的运动身上，其他人都是给计划观察，现在仔细想他的确没怎么关注过祝余，而祝余给他的印象还在能力一般的水平
一直在给人做陪练
现在看，还真有可能是块金子
教练：停，可以了
王祉怡已经累的不行，看向祝余，觉得她有些奇怪
以前祝余都是很佛，练到一定程度就开始偷懒，今天怎么跟打了鸡血一样
祝余美滋滋甩着球拍
叮！恭喜宿主完成日常基础击球练习，生命值+60分钟
这个真不怪祝余，系统一直给她颁布日常任务，完成任务即可加60分钟生命值，苍蝇肉也是肉
她还是很惜命的
当然如果系统不给她加生命值那就又是另外一种说法了
毕竟能她是能坐不站，能躺不坐
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