WANG.S—正文-两点吊一点

教练走到祝余身边：还行吗？

祝余一脸轻松：没问题啊

教练有些刮目相看

准备，训练两点吊一点

叮！系统任务颁发，完成两点吊一点任务，生命值+60分钟

两点吊一点，三种训练分别是：

固定线路两点吊一点，在对方场地网前区域选定一个固定落点，祝余站在自己场地的中场附近，分别从左右两个固定位置向选定的落点进行吊球练习，每次吊球后，迅速回到中场起始位置，准备下一次击球，在规定连续吊球的时间内，统计成功将球吊到目标区域的次数

祝余的准击率非常高，几乎每一次挥拍都能精准地将羽毛球轻巧地送至目标区域，教练站在场边，眼中闪过一丝惊讶，但很快又恢复了严肃的表情

步伐轻盈地在中场和左右两个击球点之间来回移动

而且速度快，这让发球人累的够呛

移动中两点吊一点，在场地内设置两个不同的起始点，祝余需要从一个起始点开始，移动到另一个起始点，然后根据教练给出的信号，将球吊到对方场地的指定落点，教练还会在途中增加一些变化，如改变起始点的位置、调整吊球的节奏等，这个主要模拟比赛中的不同情况

教练：难度升级，准备好了吗？

祝余擦了一下汗：直接来吧

教练：有个性，之前怎么没发现

教练：准备，开始！

发球人迅速将球发至祝余左侧起始点，祝余脚下如风，一个侧滑步到位，手腕轻巧一抖，羽毛球划出一道低平的弧线，精准落在对方网前指定区域

教练点头，但紧接着立刻喊道：换位

祝余没有丝毫停顿，迅速折返冲刺至右侧起始点，然而，教练突然改变指令：不，回左侧！

祝余反应极快，脚步急刹，瞬间变向，再次回到左侧，发球人见状，立刻调整发球方向，将球喂到他的反手位

教练喊道：反手吊球

祝余眼神一凝，反手轻挑，球如羽毛般轻盈飘过网，稳稳落在目标点

教练看出来了，祝余的球看着软绵绵却总能出乎意料落在指定位置，挑眉提升难度：再来

不断变换指令，时而加快节奏，时而突然改变落点，甚至故意打乱祝余的步法，然而，祝余的适应能力极强，每一次都能迅速调整，精准回球

发球人已经气喘吁吁，苦笑道：她什么时候这么变态了

教练：休息一下，等会我来陪练

祝余擦了擦汗，呼吸略微有些凌乱

教练走过来，递给祝余一瓶功能饮料：怎么样？累不累？

祝余接过道了一声谢：还行

连续训练了好几个项目她也只是略微呼吸凌乱

这具身体祝余都要感叹，真的很强悍

甚至有些变态

教练：既然不累就继续

训练的最后一项，结合对抗的两点吊一点，教练进行简单的对抗练习，教练会将球击到祝余场地的不同位置，祝余需要快速移动到相应位置，选择合适的击球点，将球吊到对方场地的目标区域，教练根据祝余的情况，调整回球的速度、力量和线路，增加训练的难度和实战性