没有就起来，所有人矮柜上耗腿一声令下
所有人都起身来到矮柜前开始耗腿“苏逸凡，你去队伍最后面！
都别手撑在地上，放在膝盖上！”随着严厉的指令，众人迅速摆好耗腿姿势。
江浩挨个为大家压腿，一时间，哭喊声此起彼伏，声声入耳，不一会儿，他的耳朵仿佛都磨出了茧子。
整整二十多分钟过去，全班同学才完成压腿训练。
此时的苏逸凡只觉双腿发麻，长时间的耗腿，让他原本灵活的右腿都几乎贴到了地面。
轮到苏逸凡时，江浩手里还握着一块砖，似笑非笑地调侃道：“哟，挺聪明，知道提前把右腿耗完！
”江浩将砖放好后，苏逸凡的右腿距离地面仅剩一拳之隔，这点难度对他来说尚可应对，江浩见此，也没过多为难，轻松放过了这一腿。
然而，到了左腿，情况却截然不同。平日里，即便没有砖块辅助，苏逸凡的左腿也难以压下去，如今又加重了分量，更是难上加难。
“左跨别歪！放正！”江浩的呵斥声再次响起，苏逸凡咬着牙，在压力与疼痛中苦苦坚持 ，江浩看了手中的手表，还有1分钟吐气放松，说完江浩手中的力又加重了一分。
突如其来的重量让苏逸凡眼眶中的泪水掉了下来，身体随之动了起来，不行不行老师真受不了
哎，别动啊！放松别乱动，是不是想加时间啊，
"这句话如同一记重锤，听到这话苏逸凡瞬间安分了不少，苏逸凡浑身僵硬，强忍着颤抖将身体重新绷直，指甲深深掐进掌心
当江浩的软度课终于画上句点，苏逸凡只觉每一寸肌肉都在叫嚣着疼痛。
为防止肌肉僵硬结块，后半节课几乎成了高强度的踢腿、搬腿、控腿循环炼狱。汗水浸透的训练服紧贴后背，每一次抬腿都像拖着千斤重负。
待下课铃响起，整个人仿佛被抽干了最后一丝力气
——这魔鬼般的一节课，竟生生让体重秤上的数字锐减两斤
下课铃如利刃划破训练室凝滞的空气，苏逸凡刚松了半口气，后颈突然泛起一阵寒意。江浩的声音裹着冰碴从身后砸来：
"晚功结束，三楼303教室。"苏逸凡猛地转身，攥着浸透汗水的练功服，指尖几乎要将布料绞出褶皱。
江浩鹰隼般的目光扫过他紧绷的肩膀，字字如重锤：
"抽查昨晚的组合，细节给我抠到位。要是敢掉链子......"话音未落，苏逸凡已经条件反射般挺直脊背，喉结剧烈滚动：
"明白，老师！"
江浩的警告像根冰锥扎在苏逸凡后颈，午休铃还未消散，他已躲进空荡荡的练习室
镜面映出少年反复摔打的身影，汗水顺着发梢坠入地板，在木质纹路里晕开深色痕迹。
每记旋身都带着豁出去的狠劲，酸痛的脚踝撞上把杆，膝盖重重磕在软垫上，他咬着牙爬起来继续。
当暮色漫过窗棂，晚功的集合哨声穿透走廊，那些曾磕绊的动作终于在肌肉记忆里连成流畅的弧线
——掌心的血痕混着汗水，浸透了被攥皱的练功服。
晚功结束后，苏逸凡像被抽走筋骨般，拖着沉重的身躯挪进303教室。
他将酸痛的腿随意搭在矮柜上，有一下没一下地耗着筋，眼神倦怠地盯着门口，等江浩来指导。
“吱呀——”门应声而开，江浩抱着练功服出现在门口.
苏逸凡下意识挺直脊背，就听见江浩挑眉道：
"又在偷懒？左边那条腿松得像面条，还不赶紧耗上，省得压腿时哭爹喊娘。"
"知道了！"苏逸凡应得干脆，强撑着换了个耗腿姿势。
见他磨磨蹭蹭，江浩走近拍了拍他的肩膀："别耗着了，来，开始组合技巧。"
音乐骤然响起，苏逸凡深吸一口气，脚尖轻点地面旋身而起。
他如同一头蓄势待发的猎豹，腾空、落地、再跃起，每个动作都精准卡着节拍，利落如出鞘的剑。
江浩双臂抱胸，目光在他身上游走，突然扬声笑道：
"不错啊！昨天罚的10组没白练，继续保持！"苏逸凡落地时膝盖忍不住微颤，却仍笑得灿烂，汗水顺着下颌线滴落在练功服上
江浩从运动服口袋里抽出张折痕明显的纸，掌心一抹抚平褶皱，推到苏逸凡面前。
纸面"青少年全国大赛"几个烫金大字在顶灯下泛着冷光，参赛细则密密麻麻爬满整张A4纸。
"想不想试试？
"江浩屈指叩了叩纸面，金属戒指与纸张碰撞出清脆声响，
"这可是能让评委直接看见你跳的舞台。
"苏逸凡盯着"全国大赛"四个字，喉结剧烈滚动两下，
"当然想！""确定？
"江浩挑眉，鹰隼般的目光穿透少年眼底的雀跃
"从明天起，你得脱离班级单独训练
学校会把B栋腾空当集训楼，每天八小时高强度加训，肌肉拉伤、韧带撕裂都是家常便饭——现在反悔还来得及。"
苏逸凡猛地攥住报名表边缘，指节泛白：
"我可以
"钢笔尖刺破纸面的沙沙声里，他歪歪扭扭签下名字。江浩盯着墨迹未干的签名，突然轻笑出声：
"行，今天先回寝室养精蓄锐。明早八点，B栋507教室，迟到一秒加练十组。
"话音未落，他已转身推门，衣角带起的风掀起报名表一角，又重重拍回地面。
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