晚功铃撕裂凝滞的空气，苏逸凡偷瞄向把杆旁的身影。江浩抱臂而立，下颌绷出冷硬的线条，阴沉气场让未出口的
“下课”二字在舌尖反复打转。“
重来！
我倒要看看你要跳多少遍才让我满意！”江浩的声音冷硬如铁。
墙上的钟表不知疲倦地走着，分针一圈又一圈划过刻度，将时间碾成细碎的沙砾。苏逸凡的呼吸越来越沉重，腿脚也愈发沉重，可在江浩的严厉目光下，只能一遍又一遍重复傣族组合的动作。
直到第300多次，当最后一个动作完美收势，江浩才终于满意地点了点头，镜子后的目光里难得泛起一丝认可的微光
苏逸凡刚抓起搭在把杆上的外套，身后突然传来低沉的命令：
“等一下。明天早上七点到操场上我带你练练耐力,
他握着衣角的手指骤然收紧，转身看见江浩正慢条斯理地扣着保温杯，尖锐的目光像探照灯般扫过他汗湿的脖颈，
“瞧瞧你喘成什么样？这点耐力，傣族舞的柔劲儿能撑过半场？”
喉结滚动着咽下反驳的话，苏逸凡扯了扯嘴角，露出个比哭还难看的笑：
“...知道了。”转身时，运动鞋在地板上拖出不甘的闷响。
苏逸凡像只偷溜的猫，蹑手蹑脚摸进宿舍，闪身钻进卫生间。
热水冲刷着僵硬的肌肉，蒸腾的水雾裹住酸痛，温热的水流淌过疲惫的每寸肌肤，竟让他眼皮发沉，差点倚着瓷砖睡过去。
刚穿好睡衣爬上床，下铺突然传来响动——班长林小满翻身下床，穿着拖鞋准备去厕所。
“又练这么晚？”林小满压低声音问。苏逸凡立刻像被戳中的竹筒，话匣子“哗啦”全倒出来：
“可不是！上午软开课痛得我冒冷汗，下午和晚上死磕傣族组合，江老师还非要给我开胸腰、大腰，现在弯腰都像被锯子来回拉……他说往后天天得开！”
林小满躺坐在自己在床上，一边耐心听着，一边不住点头、叹气、适时咒骂两句
“这也太狠了”。苏逸凡越说越委屈，突然抓着床上的护栏低头对林小满说：
“满哥！我真撑不住了，快上床给我按按腰，要断了！”
林小满轻手轻脚攀上梯子，膝盖跪坐在床沿，指腹刚触到苏逸凡紧绷的后腰，对方就疼得弓起脊背。
“嘶——轻点满哥！”苏逸凡闷哼着往被子里缩，尾椎骨却又不自觉往热源凑，“再帮我揉揉右边，感觉有条筋快拧成麻花了……”
刺耳的闹钟声如同一把利刃，瞬间斩断苏逸凡混沌的梦境。
苏逸凡条件反射般猛地弹坐起身，惺忪睡眼尚未完全睁开，带着困意的手指已熟练地抓起练功服，迅速套在身上，又匆忙裹紧厚重的运动外套。
走廊里，苏逸凡急促的脚步声夹杂着运动鞋与地面摩擦发出的细碎"吱吱"声，在寂静的清晨里显得格外突兀，仿佛是命运提前敲响的训练警钟，催促着他奔赴未知的挑战。
当苏逸凡喘着粗气，跌跌撞撞地跑到操场时，熹微的晨光刚刚为大地镀上一层淡淡的金纱。
江浩早已笔直地立在跑道边，双手插在口袋里，身前的不锈钢保温杯正不断腾起袅袅白雾，与晨雾融为一体。
江浩尖锐的目光如鹰隼般扫过苏逸凡凌乱的发梢，冷声道：
"来，戴上
"话音刚落，两袋泛着冷冽金属光泽的沙袋便被精准地抛了过来，重重坠在苏逸凡脚边，发出沉闷的声响，每一袋都承载着沉甸甸的五斤重量，仿佛是江浩无声的威压。
江浩俯身捡起沙袋，金属扣环相互碰撞，发出清脆而冷酷的声响，在空旷的操场上回荡。
江浩半跪在地上，动作利落地将沙袋牢牢绑在苏逸凡的脚踝上，每一个结都打得紧实无比，宛如给战马系紧缰绳般一丝不苟。
"先跑五圈，别让我失望。
"江浩的声音不带一丝温度，说罢后退半步，抬手按下秒表。在腕表指针开始跳动的刹那，一道冰冷的命令划破薄雾：
"准备——跑！"
塑胶跑道在脚下延展成无尽的灰黑色浪潮，苏逸凡机械地摆动双臂，汗水顺着下颌线坠入衣领。五斤重的沙袋如附骨之疽，每一次落地都震得脚踝发麻。
身后突然炸开江浩的怒吼：
“提速！这点速度连老太太遛弯都不如！”
声浪惊飞了树梢的麻雀，苏逸凡咬着后槽牙加快摆腿频率，可酸胀的肌肉像被灌了铅，连喘息都变得尖锐刺耳。
五圈跑完，苏逸凡的运动服早已被汗水浸透，紧贴在身上。
豆大的汗珠顺着他的脸颊不断滚落，滴在泛红的跑道上，转瞬就消失不见。
苏逸凡双手撑着膝盖，大口喘着粗气，胸腔剧烈起伏，仿佛要将肺里的空气全部吐尽。
江浩双手抱臂，站在不远处，目光透着审视与挑剔：
“哟，这么快就不行了？”
江浩嗤笑一声，，示意跑道另一端，
“来，10组折返跑，别磨蹭！”话音落下的瞬间，金属哨声骤然划破清晨的空气，
第五组折返跑的转折点就在眼前，苏逸凡的膝盖每弯曲一次都发出酸涩的抗议。
脚踝上的沙袋像两团凝固的铅块，拖拽着他的步伐，让每一次蹬地都像是要撕裂小腿肌肉。汗水糊住睫毛，眼前的跑道开始模糊成扭曲的灰影，苏逸凡踉跄着撞过折返线，喉咙里溢出破碎的喘息。
"在这散步呢？
"江浩的声音裹挟着寒气砸在后颈，运动鞋摩擦地面的声响由远及近。
苏逸凡猛地抬头，瞥见那人双手插兜，闲庭信步般逼近，镜片后的目光比跑道上的晨霜更冷，
"再慢点，我走路都能超你。跑快点——敢停就再加五组！
" 金属哨声刺得耳膜发疼。苏逸凡咬着满嘴血腥味，强迫颤抖的双腿重新发力。
苏逸凡不知道是怎么撞过最后一个折返点的，只记得最后一组冲线时，膝盖重重磕在塑胶跑道上，
而江浩居高临下的身影，正笼罩在渐渐明亮的晨光里。
"最后的时间练核心50个俄罗斯转体，60秒动态平板，再加50个反向卷腹！平板支撑2分钟仰卧卷腹50个，还有侧平板支撑，左右都来～各5组坚持住江浩单手抄着训练册，尖锐的的目光像扫描仪般锐利，
"每个动作都给我卡准节奏，偷一秒懒就翻倍！
"苏逸凡仰天长叹，额前碎发被汗水黏在通红的脸上，这强度怕是职业运动员来了都得打退堂鼓。
随着计时器"滴"地启动，
操场回荡着此起彼伏的喘息声。苏逸凡咬牙完成第3组的转体时，腰腹传来撕裂般的酸痛，余光瞥见江浩双臂抱胸紧盯的模样，只能把偷工减料的念头咽回肚子。
刚想在平板支撑时悄悄塌腰，冷不丁被健身棒敲了敲后背："苏逸凡，你的腰能挂油壶炒菜了？"
这场魔鬼训练持续了整整四十分钟。
当苏逸凡瘫在瑜伽垫上直哼哼时，江浩却晃着手机里的运动记录挑眉：
"偷懒三次，追加三组侧平板——腹肌可不是靠划水长出来的。
"夕阳透过落地窗洒在两人身上，一个累得直翻白眼，一个笑得意味深长
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