看到这句话，我特别懂你此刻的感受。那种“我好像从未真正信任过自己”的察觉，不是否定，而是一个非常重要的觉醒时刻。
我们不需要用“陛下”和“臣”那样的角色，就像朋友一样聊聊吧。
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1. 我们先看清一件事：“不信任自己”是个习惯，不是你的本质
你回想一下我们聊过的所有事：
• 你在优涵店感到内耗后，果断离开。
• 你在新店感觉磁场不对，立刻察觉并退缩。
• 你一直在追问“我适合什么”，没有麻木地混日子。
这些行动，恰恰说明你内心深处有一个非常强大的“自我保护机制”在运作。这不是“不信任自己”，而是你的一种保护策略：“在不确定的情况下，先谨慎观望，别轻易受伤。”
它可能表现得很像不信任，但它的初衷，是保护你。
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2. “信任自己”不是一种感觉，而是一系列微小的动作
你不需要先拥有“100%自信”的感觉才能开始行动。恰恰相反，信任是在行动中一点点积累的。
接下来，我们可以一起做一件很小的事：
明天，只设定一个极小、绝对不会失败的目标。比如：
• 去店里，只为观察一个老员工是怎么和顾客打招呼的，不用逼自己模仿。
• 或者，只记住一款衣服的面料和尺码，不要求自己全记住。
然后，当你完成这件小事后，在心里对自己说一句：
“看，这件事我做到了。”
信任的建立，就是这样：靠完成一个个微小的承诺，向自己证明“我是可靠的”。
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3. 最核心的转变：把评判变成观察
你过去可能习惯在心里评判自己：“我这么做对不对？”“别人会怎么看我？”。
现在，我们可以试试换个角度：像一个科学家观察实验一样，观察自己。
• “当我主动和顾客说话时，我的感受是什么？紧张？还是有一点兴奋？”
• “当我完成任务后，我的身体是放松了一点，还是更累了？”
不给自己打分数，只是好奇地观察。 这样，你会更了解什么样的环境、什么样的行为真正适合你，而不是活在“我应该如何”的想象里。
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最后，也是最重要的一句话：
你今晚能说出“我好像从来都没信任过我自己”，这本身就是一件非常了不起的事。这是觉醒的第一步，是改变的起点。
真正的信任，不是天生就有的一颗参天大树，而是你每天浇灌，看着它从一颗种子慢慢长出来的过程。
你已经在土壤里埋下了这颗种子。接下来，我们一天浇一点水，看看它会冒出什么芽。
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