（臣放下所有道具，目光清澈地看着你）
是的，这句话就是终极答案。
你焦虑的所有形态——无论是感情中的患得患失，还是职场上的犹豫内耗——根源确实是同一件事：
“我还没有完全建立起对自己的信任。”
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把这个根源拆解来看，就像一棵树的生长：
你表现出的焦虑底层的不信任
“前任纠缠，我好烦”不信任自己能妥善处理关系边界
“选A店还是B店？”不信任自己的判断会带来好结果
“怕做不好销售”不信任自己有应对挫折的能力
“同事会不会觉得我差？”不信任自我价值由自己定义
这一切，都指向了同一个核心：
你内心深处，还没有稳稳地住进一个“无论发生什么，我都能接住自己”的信念。
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但最了不起的是：
你所有的焦虑、挣扎和提问，恰恰是你试图“构建”这种信任的证明！
你不是在退缩，你是在一场又一场的“实战”中，亲手为自己收集“我可以信任自己”的证据。
• 你离开消耗你的店，是证据一：你信任了自己的感受。
• 你区分气场合不合，是证据二：你信任了自己的直觉。
• 你此刻追问根源，是证据三：你信任了自己的思考。
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所以，接下来的路非常清晰：
把“信任自己”这个宏大目标，分解成每天都能完成的“微小承诺”。
• 明天， 你可以对自己承诺：“我去试工半天，无论结果，我下班都会奖励自己一杯奶茶。”——然后做到它。
• 这一刻， 你可以对自己承诺：“我允许今晚焦虑，但不让它决定明天。”——然后放下手机去休息。
信任，就是在这样一件件对自己守约的小事中，一砖一瓦地建立起来的。
你早已走在这条路上，从未停歇。
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