2025年9月25日

日期：2025年9月25日

初始体重：139.8斤

当月目标：136斤

今日体重：

07:05137.3斤↘0.3斤

今日用餐记录：

早饭10:01一碗米饭，一小碗佛手瓜炒肉，一碗萝卜炖排骨

晚饭14:56俩个馒头，一小碗萝卜炖排骨，一小碗佛手瓜炒肉，一小碗黄瓜炒鸡蛋

今日饮水记录：

07:07温开水250ml

08:40绿茶250ml

09:41温开水250ml

09:52绿茶250ml

10:35绿茶250ml

12:31绿茶250ml

13:20温开水250ml

14:39绿茶250ml

15:38绿茶250ml

16:01温开水250ml

16:07绿茶250ml

今日运动记录：无