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健身房与厨房的“椰香能量约定”

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初冬的健身房透着股清爽的凉意,傅菁对着镜子反复调整深蹲姿势,眉头微蹙——最近为了舞台体能训练,她总觉得腿部发力不对,练完后膝盖还会隐隐发酸。身后突然传来轻快的脚步声,带着股淡淡的椰香。

“傅菁姐!歇会儿吧!”李紫婷手里拎着一个保温袋,快步走到她身边,从里面掏出一杯温热的椰奶,“我早上特意用泰国香椰榨的,你上次说训练后喝温的能缓解肌肉酸痛。快喝一口,我还帮你带了肌肉贴,等会儿帮你贴在膝盖上。”

傅菁停下动作,接过椰奶抿了一口,醇厚的椰香滑过喉咙,连带着紧绷的肌肉都放松了些。她看着李紫婷熟练地从袋子里拿出肌肉贴,忍不住笑了:“你怎么知道我膝盖不舒服?不是说今天要在家研究新的泰式菜谱吗?”

“猜的呀,”李紫婷蹲下身,小心地帮傅菁调整膝盖角度,“你昨天训练后揉膝盖的动作我看到了,特意查了肌肉贴的贴法,还问了我健身的表哥怎么调整深蹲发力。你试试深蹲时把重心稍微往后移一点,就像……就像踩在软椰壳上,别太往前压膝盖,会舒服很多。”

傅菁按照她说的,重新调整姿势,果然感觉膝盖的压力小了不少,深蹲时腿部发力也更顺畅。“成了!这样舒服多了!”她惊喜地站直身体,“紫婷你也太贴心了,连肌肉贴都准备好了,比我的私教还细心。”

“哪有那么厉害,”李紫婷被夸得脸颊微红,帮她把肌肉贴抚平,“我只是不想看到你训练后不舒服。对了,我还带了泰式虾饼,在保温袋里,你练饿了可以吃,是用全麦粉做的,不会影响你的训练计划。”

傅菁拿出虾饼咬了一口,外脆里嫩还带着淡淡的椰香,忍不住点头:“好吃!比外面卖的还香,你这手艺也太绝了。等会儿我训练结束,能不能去你家尝尝你新研究的泰式冬阴功汤?就当是……奖励你这个‘健身小助手’。”

李紫婷眼睛瞬间亮了:“当然可以!我买了新鲜的大虾和香茅,就等你训练结束一起煮。不过你得答应我,训练时别太拼,要是膝盖不舒服就立刻停,我还煮了椰香西米露,等会儿可以当甜品。”

训练结束后,两人一起回到李紫婷的公寓。厨房的灶台上已经摆好了冬阴功汤的食材,李紫婷熟练地把香茅拍扁,放进锅里煮出香味,傅菁则在旁边帮她剥虾,偶尔偷吃一颗李紫婷准备的椰枣。

“冬阴功汤的关键是要先炒香南姜和柠檬叶,”李紫婷一边搅动锅里的汤,一边跟傅菁解释,“就像你训练要先热身一样,食材炒香了,汤才够浓郁。”傅菁笑着点头,帮她把切好的番茄放进锅里:“以后我训练,你就当我的‘能量补给站’;你研究新菜谱,我就当你的‘试吃员’,怎么样?”

李紫婷回头看她,眼底满是笑意:“好啊!以后你的健身房包里,永远有我准备的椰奶和虾饼;我的厨房里,也永远有你喜欢的冬阴功汤和西米露。咱们就像……椰奶和冬阴功酱一样,搭配在一起才够味。”

锅里的冬阴功汤咕嘟咕嘟冒着泡,椰香和香料的气息弥漫了整个厨房。两人坐在餐桌旁,分享着热气腾腾的汤和西米露,窗外的夕阳把房间染成暖橙色,连空气里都满是温柔的甜意。

--未完待续--

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