早上10点
一个小时也练了挺多项目，基本都是力量训练为主，跟教练平时的强度比起来，今天算是毛毛雨了，鹿晗都没怎么觉得累，一眨眼的功夫就结束了。
教练后面两天别吃啥放纵餐哈
鹿晗懂的，哈哈哈，我都不敢吃那些高热量的了
教练别吃了，不然后天还得来加练哈
鹿晗不了不了，哈哈哈
教练我们安排在后面几天吧，有一天是加练
鹿晗可以
教练先去洗澡吧，早点回去休息，我后面还有学生
鹿晗嗯，辛苦教练啦
教练没事儿，从这后面走吧
鹿晗阔以
教练这边有个门的
鹿晗平时这门也不开
教练要我们刷门禁的，好了
鹿晗那我和老高先撤啦
教练去吧，我去看看学生到了没
鹿晗嗯，过两天见
教练过两天见，我提前一天发微信告知时间
鹿晗好嘞
鹿晗和老高洗澡去了，有一扇门是直通休息室的，平时鹿晗和老高自己走不了这扇门，一般都是原路返回的，也没什么人看到，今天教练安排的时间比较近，怕鹿晗被看到，就安排两个人走后面这扇门了。
鹿晗来给我下单了
老高我看看
鹿晗这家是不是在一起的啊？
老高一起的，一会儿下去的时候就看到了
鹿晗那正好
老高买好直接去地库
鹿晗可以，先洗澡去
老高毛巾
鹿晗我拿好了
老高走吧
鹿晗嗯
早上10点半
洗个澡很快的，老高还不用怎么吹头发，稍微吹两下就干了，鹿晗得吹一会儿，健身房的吹风机还是风力挺大的，还挺好使。
老高你先吹着，我先去收拾一下东西
鹿晗嗯，手环给你
老高对哈，不然没法开柜子
鹿晗哈哈哈
老高你先吹头发
鹿晗嗯，去吧，我一会儿就来
老高给你帽子留外面？
鹿晗留着，一会儿戴帽子
老高okk
鹿晗毛巾都扔了吧
老高都清理完了，你就安心吹头发吧
鹿晗哈哈哈，好嘞
老高去收拾东西了，把衣服都放到袋子里，回家先洗了，今天练得不算多，出汗也不算很多，一个小时练不了太多项目的，正好给阿姨也发个消息，回去差不多十一点多，正好吃午饭，这会儿可以先准备起来了。
鹿晗过了五分钟左右也出来了，头发整个跟炸毛了一样，一洗头就特别蓬松，平时拍照看到的发型都是化妆师弄了很久的，鹿晗自己的头发太容易炸毛了，发量王者，老高就没那么厚的头发，而且平时喜欢寸头，都不用打理，洗完头擦擦都能干。
鹿晗搞定了，走吧
老高帽子一戴就结束啦
鹿晗嗯，走吧
老高外套穿好
鹿晗对哦，哈哈哈
老高手机放好
鹿晗放着，我整理一下头发
老高阔以
鹿晗柜子里都空了哦
老高嗯
鹿晗那没啥了，走吧
老高这发量，真让人羡慕
鹿晗哈哈哈，你留长也可以的
老高留长太麻烦了，先去买下午茶吧
鹿晗嗯，就在旁边
老高点单的东西发给我一下，搞忘记了
鹿晗我发你
老高我记得有一个黄油年糕
鹿晗就只有黄油年糕
老高那买一盒够了
鹿晗差不多
老高这玩意儿吃上瘾了
鹿晗哈哈哈哈
老高好吃是好吃的，热量高
鹿晗对的
老高我还打算去看一眼排班的，走都走出来了
鹿晗没事儿，问教练吧
老高我等晚上问一下时间
鹿晗不急，前面不是说提前一天说嘛
老高我得安排一下
鹿晗也对，万一我们有啥事儿
老高是吧
鹿晗左手边
老高哈哈哈，差点走错
鹿晗你去吧，我发个微信
老高okk，在这待着吧
鹿晗嗯
（几分钟后）
鹿晗那么快
老高就直接拿的，很快的
鹿晗走吧
老高在给谁发啊？
鹿晗你懂的
老高懂了，哈哈哈
鹿晗自动扶梯好像在这边
老高另一边，这边是直达
鹿晗啊对，走习惯了
老高哈哈哈，平时我们都直接去地库
鹿晗那可不，直接回去了
老高你得跟我一起去了，面包得找找
鹿晗没事儿
老高正好看看还有啥想吃的
鹿晗我最近想吃的还不少
老高哈哈哈，刚说了，叫你别吃放纵餐
鹿晗害，我就是说说
老高你就消停点吧，不然加练提前
鹿晗我知道，到了
老高我来拿盘子，你告诉我哪几个就行了
鹿晗okk
鹿晗和老高这边买完东西就回家，奕颖已经在家期待了，又有好吃的可以吃，最近也是想开了，只要宝宝长大的速度没问题，自己胖点也没事儿，等生完之后再减肥，也不喂母乳，到时候可以慢慢减下来，做做产康，争取回到生孩子之前的体重吧。
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