如何做到心理平衡

上一个章节我们理解了心理平衡对我们自身的重要性，那如何做到心理平衡那？这是个既简单又复杂的问题。说简单是因为人人都有心理平衡的本能，说复杂是因为人们经常会失去心理平衡。人失去心理平衡后，有的会自然恢复，但有的就要通过调整才能恢复。调整心理平衡的方法有很多，每个人都有自己的方法，不一而足。

下面我们将从乐观上进的心态、自我能力认识、环境与社会认识、、工作和生活方面加以阐述！

一:乐观上进的心态和积极进取的精神

一个人如果有乐观的上进心和积极的进取心，即使环境恶劣、机遇再少，也能正确面对，并改善环境和创造机会，进而有所成就。现在的社会，机遇很多，选择也多，就看善不善于把握，愿不愿意吃苦，愿不愿意从头开始。可能有人会说，我做过很多努力，付出很多，但总是功亏一篑、与成功擦肩而过，失之交臂。那么可以试试改弦易张，另投高就。人不能在一棵树上吊死。适应和改变不了环境，就重新选择环境，选择适合自己的环境。到了新的环境，也不要急于求成，要沉住气，要有长期打算，要有打持久战的心理准备，要有恒心，要永远乐观上进，这样你就不会倒下，也倒不了，或者还会小有成就。有句话说，能打倒我们自己的，只有我们自己。愿以这句话与你共勉！

生活中会不断遇到困难和挫折，我们随时要有思想准备，不能因一点小小的挫折和失败就萎靡不振、一蹶不起。要始终满怀信心，勇敢面对，不断向前。我想我们应该明白这样的道理：只要有一线希望，就不要轻易放弃。鲁迅先生有句名言：其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。路是走出来的。

我想，只要你有一个积极乐观的生活态度，生活中随时随地都可以找到你自己喜欢的东西，找到自己的快乐。就看你善不善于去寻找、去发现。生活是美好的，我们应该对生活充满热情、充满希望。

二:肯定自己的优点和成绩

我们都有自己的优点和成绩，应充分肯定，不要妄自菲薄，更不要过于卑、自暴自弃。对自己的要求不要太高，太高就容易受挫折，从而损害自己的自信。

世上不可预测的事很多，我们要随时有思想准备。至于说与强者比，这是不够理智和现实的。如果是抱着学习的态度、追赶榜样尚可。

当然，人人皆有理想，有追求的权利。但若要求太高，你就实现不了。要求过高，做自己不可能做得到的事是不可取的。即使你要做，也得有计划、有步骤地去实施，不能急于求成、一蹴而就，要做长期打算。甚至只能重过程，不能重结果。如若要比，可与比自己境遇差的人比，这样你就容易心理平衡，心态就好了。本人认为，与自己的过去比是比较理性的，更有可比性。成绩不管是过去的，还是现在的，都值得肯定和珍惜。

没有过去，就没有现在，更没有将来。过去的成绩不仅给你快乐，还给你经验，是宝贵的财富。

三:正确认识自己的过去、现在和将来

如果你的过去是美好的，请继续把它留在脑海中，它仍然会给你带来快乐，有空你就想想它。如果你的过去有不幸，你最好能够总结总结。如果它仍会给你带来

痛苦，最好忘记它、淡化它。当然，忘记是很难的，你可以选择回避，投入到新的工作和生活中去。这样就可以减轻痛苦。

如果你的现在很美好，请好好珍惜、享受，并继续努力；如果你的现在不如意，请不要恢心，不要泄气，静下心来好好想想，看怎样能够改变它。

怎样面对未来呢？首先，应该树立这样一个信念：未来是美好的，是有希望的。未来有很多机遇。自己总是在不断努力，不断进取。有付出就会有收获，会寻找就会有机会。未来是充满希望的，要满怀热情、满怀信心地向未来进发。

一个人要充满自信地、顽强地面对过去、现在和将来。

四:积极社交和融入社会

人在社会，社交不可或缺。即使繁杂，也得应对。工作上，你离不开领导、同事或部下。社会上，你离不开办事、交往和与人相处。人是群居动物，不太可能独处，更不可能独善其身。

所以人人必须面对，而且要正确对待、积极应对。否则就会招来麻烦、带来不便、惹来事端。社交有社交的原则、规则和风气，不能随便违反和破坏，否则就会在社交中受挫折，带来烦恼。不是有句话讲吗？脱俗勿存矫俗心。顺其自然就好。不去忤逆，不去对抗。与人方便，自己方便，则万事大吉。

五:寻找适合自己的工作和事业

工作和事业对于大多人来说都很重要，尤其对男性。没有工作和事业，一个人就没有方向和目标。如果整天无所事事，难免会空虚无聊。投入到工作和事业中，你就会赶走寂寞，忘掉烦恼和不快，你就会有所收获，就会快乐，甚至有成就感。

什么才是适合自己的工作呢？准确地说，应该是自己喜欢和爱好，并且自己有特长的工作。这样的工作很难找，不是人人都能找到适合自己的工作。那怎么办呢！如果你年青，可以继续寻找，机会还多呢！如果为生活所迫，你不妨退而求其次，寻找一份自己不讨厌的工作，慢慢也会喜欢的，干一行爱一行嘛！如果你确实没有特长，又为生活所迫，那就不喜欢的工作也得干，总比没工作要强。既然要干，你就得忍耐点，要去适应它，适当调整自己，慢慢也许就会习惯。干工作要有点敬业精神。有了工作，你就能养活自己和家庭，你才能继续往前走，这是基础。

六:人贵有志

人还是要有理想和志气的。如果没有理想和志气，人就没有目标和方向，就容易在现实中迷失自己、随波逐流。所以人始终要鼓励自己、激励自己。一定要乐观向上、积极进取。要找到动力，要有精神支柱，自己才不会被困难击倒，才能从容面对一切。一定要树立“天生我才必有用，千金撒尽还复来”的信念。