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段艺璇:“就是关于舞台表演的时候当你把自己沉浸到那个情绪里面之后，你很难去控制你这个情绪会不会影响到你的表演，你所有设计好的动作啊，学习好的表情啊，包括你的声音会不会被这个情绪波动所影响？然后我就在想这个时候是应该把情绪降降弱一点更值得这个舞台呢还是说需要更充分的情绪说那些小缺憾，并不会影响到舞台”
蔡徐坤首先根据你的歌曲去决定，因为我不知道你说的是哪一场表演，也不知道你说的是哪一场歌曲，但是每首歌有他想表达的东西，那我说《想见你想见想见你》好了，在唱歌的时候我需要想是在舞台上把百分百想见到这个人传递出去还是把50% 传递出去，他没有标准的答案，但是一定不能在舞台上失控，如果你觉得我百分百的投入进去，我有点失控了。我都没有办法完成了，那绝对不行。那如果你觉得我投入50%的时候，观众就能够感受到了，那我就投入50%，第一次谁都没办法控制好自己的。经典就是你要多上多上上台就好了。
沐卿涵给大家分享一个小经验吧，对大家无论是舞台表演还是作曲编曲的时候都会有一些帮助。我从13年开始接触编曲作曲这些，到现在七年的时间，我没有创造出千首至少也有百首了。
沐卿涵除了我平常发的歌以外还有给节目编曲以外，我其实私底下现在还有100来首demo。
蔡徐坤哇塞，所以这100来首demo里面有可以送我的嘛
沐卿涵任你挑好吧
蔡徐坤灵感天才啊沐老师
沐卿涵其实这么多年其实一直有人问我，为什么有那么多灵感，感觉我年龄跟我创作风格好像有点不搭边的。因为我其实写过很多种类型的歌，像爱情，亲情，友情这些我都写过。我的写作灵感编曲灵感第一个就是来源于我身边人的遭遇，第二个其实就是多看剧其实很多剧都能给到你一些灵感的，第三个就是多看书
沐卿涵无论是你以后是要走偶像行业的，还是以后会接触演员行业，都需要学会一个共情的一个能力，只有当你自己不断的磨练自己能够很轻松调节好自己的情绪的时候，你就是一个合格的，就还是像坤制作人所说的多上台多去磨练，而不是假如说我今天演这部剧，我是这个情绪状态，我下一部剧我又是这个情绪，那么观众就会串戏，所以你们有空的时候私下可以练习一下
蔡徐坤来我们继续
曾可妮:“坤制作人好沐老师好，我想跟说一下最近发生的一件事情，是上Ella老师课的时候啦，老师课的时候，老师突然告诉我说，我身上没有人的味道”
蔡徐坤等下等下，怎么开始夸自己了呢？就是仙女是吧
曾可妮:“有一个前因后果啦，就是那天我们在上声乐课，然后我唱了自己的部分，我就很期待的站在这里，在等老师给我的评价，Ella老师跟我说我在她那儿是很完美的样子，我还蛮高兴的，但其实就是我想问您的是，因为在我这我觉得我私下什么样子不重要，私下是什么样子不重要”
蔡徐坤这个观点很极端哦，其实很重要，比方说像我就经常问她们私底下练的怎么样，所以其实蛮重要的，无数的眼睛无数的放大镜在盯着你，所以你不能觉得有什么。啊这个不重要，我不管这个
曾可妮:“就Ella老师说，我不管是舞台还是在上她的课的时候，表现的都是比较没有什么问题的，很工整，她说挑不出什么优点，也说不出什么缺点啊，就我也有点遗憾，就是没有让老师见过我可能更真实的样子，所以老师说我身上总是少了一点人的味道
沐卿涵我知道怎么处理这个事情了，我等下给Ella姐发个微信好吧，我说曾可妮是人她就是人。全场哄笑了一番
曾可妮:“谢谢坤制作人沐老师，我也喜欢这么干净利落的答案”
蔡徐坤好的好的
张楚寒:“老师好，就是我最近可能心态碰到了一点问题，因为我也是从小就是跟舞台打交道的，以前从来不是在夹缝里边儿的那个人，但是好像这两年呢就是我一直是在夹缝里的那个人，就是我可能经历了这两年之后，我就有一种我也在很努力发光，但是发了这样太多次以后太累了。
，我现在就有一种我不知道我有野心想要去争取，想要表达自己是对的还是不对的，因为我曾经是完全不争不抢的那个人。”
蔡徐坤还是给你举个例子，就是我在16年做男团的时候我们有采访，我被安排在最旁边，然后公司说你不要说话，你不适合说话，我想好可以，咱们舞台见啊，表演的时候我就咔咔一顿，你知道吗？就是我不管我站在哪个角落，我就是要让所有人看到我这个在采访上不允许被说话的人在舞台上就可以，我觉得楚寒上一场的那个说唱，哎呦那个rap对吧？哈哈哈可以，真的主要是你是有东西的，我觉得只要你是有东西的你就不用怕就是你接下来的每一个舞台我就直接上真家伙，你知道吧
张楚寒:“好谢谢老师”
沐卿涵也许你们现在的经历经历，你会觉得可能会不太开心，但所有的事情他会慢慢的变得更加的清晰，生活真的有很多很多的美好的地方
蔡徐坤你们以后也要加油啊所有人，好了今天的聊天就到这里结束了
训练生们:“谢谢坤制作人沐老师”
蔡徐坤你们帮我放一个《YES!OK》好吧
训练生们:“不不不，这是我们起床音乐”
蔡徐坤好好好换一个，换一个《EI EI》还是有看过的是吧？我替我的兄弟们谢谢你们
音乐响起，训练生们都会唱，大家一起合唱了起来，合唱结束后，坤坤带训练生们一起为抗疫公益表演唱了《HOME》卿涵则是去了另外一个房间录制公益表演，演唱了一首疫情期间做的一首抗疫的公益歌曲《等》
公开课结束以后，便迎来了第二次排名公布，本次排名事关能不能进入到主题考核公演，很多训练生们都很紧张，有些排名落的很厉害，大家的气压都很低，排名公布以后，卿涵觉得需要给她们灌点心灵鸡汤了
沐卿涵本次排名发表结束，我知道大家此时的心理，这只是个开始不是结束，只要你们不放弃，未来会越来越好的，加油我的训练生们
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作者今天就到这啦，排名发布没什么好写的就略过好了，我好想快点写奔跑吧，太想写了
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