抓紧训练（2）

抓紧训练

不是让你受伤

不是让你不休息

林彦俊好！

许知珩那我们去看看！

许知珩就这些了吗？

范丞丞在干什么呢？

范丞丞要偷吃？

许知珩略略略！

许知珩就这些水果吗？

范丞丞嗯，没有人吃，我们不吃就放坏了。

许知珩哦噢！

林彦俊既然饿了就吃吧！

林彦俊吃了就去睡觉，明天再去训练！

许知珩好的！

许知珩你们也快去休息哈！

林彦俊好！

…………

雾逐步散了，东方的天有了点红光，旁边的云，也被染上了微微的粉红，慢慢的太阳探出了头，一点点的露出来，紧接这是一片白白的鱼肚皮，在后来变成了一块切了一半的大红橙子，终于，太阳升出来了！

陈立农珩珩！

许知珩嗯~

陈立农腿和手臂酸痛吗？

许知珩还好~就是现在有点蒙圈~

许知珩早上农农教我吗？

陈立农不是滴！中午跑步我陪你，早上是丞丞教你蹲马步。

许知珩丞丞？

陈立农其实是坤要丞丞跑步的，他们抽签丞丞抽到跑步了，就陪着你一起了。

范丞丞说什么呢？

许知珩没什么，就是说等会你陪我？

范丞丞怎么？不行吗？

许知珩可以可以！

范丞丞那就开始训练！

范丞丞昨天正廷告诉你怎么蹲马步了，所以就不需要我教你了！

范丞丞（（我自己都要蹲马步！（>△<）））

许知珩嗯？好的！

许知珩（（看来是你自己要蹲马步了，觉得浪费时间懒得教我呗））

范丞丞那开始吧！

许知珩加油＾０＾~

范丞丞嗯哪嗯哪！

…………

范丞丞怎么样？

范丞丞我还是不错的！

许知珩嗯嗯，还行还行！

许知珩我觉得你还是要跑步！

范丞丞嘘！小声点！不能让坤知道！不然他会让我跑步的！

陈立农说什么呢？

陈立农我好像听到某人说坤了？

范丞丞你听错了，没有人说！

许知珩多此一举

陈立农哦噢！

陈立农行了行了！我什么都不会说的！

范丞丞谢了谢了！救命之恩啊！

陈立农下次就不要说了！

范丞丞欧克欧克！

…………

陈立农你先活动活动，再来跑步，不然跑的时候容易抽筋的！

许知珩好的！

陈立农好了吗？那就开始！

我点了点头表示可以了。

陈立农呼吸不要这么急促，慢慢呼吸。

陈立农手臂摆动幅度不要这么大，刚刚好就行。

陈立农慢慢跑，脚步步子迈大一点，步子太小更容易浪费体力。

陈立农好啦！先休息一会，怎么样？这里疼吗？

许知珩还好，昨天揉了的！

陈立农我帮你揉揉，你手法不行，这样揉，还是会疼的，我来吧！

许知珩啊？！谢谢农农了！

陈立农没多大点事，不用谢来谢去的，这样觉得我们关系不好，我们可是很伤心的！

许知珩好的，不会了！

…………

林彦俊珩珩！

许知珩怎么了？

林彦俊昨天说的事，还……

许知珩可以可以！

陈立农什么事？

许知珩农农！我就不陪你了！

陈立农你们去干什么？