凌晨4点，即使在最后的日子，赵珉锡教官也毫无例外地叫醒成员们，他熟练地在黑暗中准确地打开每个房间的灯，“起来了。”然后走到客厅看着腕表，“给你们五分钟的时间，然后到外面集合！”
刚刚闯过特种兵训练的成员们，疲惫还没有消除。
“集合的状态很不好！”
这是当然的，刚刚经受了超体能极限的训练，觉也没睡多少……又被叫起来训练。
“出来排队很不整齐，样子也很懒散！”即使在最后时刻也完全不放松的赵珉锡，惩罚懒散的成员们，让他们抱头蹲着前行。虽然是惩罚，日后成员们会了解他的良苦用心，从军多年的他知道，超强度训练后是不能完全放松下来休息的，不然肌肉和经络会变成一团，过一阵子会更加酸痛，这就是所谓的延迟性肌肉酸痛。
成员们吃过早饭，仍然对海军训练心有余悸。
“我觉得我们今天还要在沙滩上打滚。”李值无精打采地猜测，一副破罐子破摔的模样。
“最好就滚吧……”允泽撸起裤管指着腿上的淤青，“你看我的腿，现在超痛。”
赵珉锡的哨声响起，成员们条件反射地紧张起来。这次的训练项目比以往更加苛刻，由于天气的原因突然下起雪来，成员们被勒令脱掉上衣，赤身在雪地训练。
为了提高忍耐力，教官往每个人的裤子里都塞进一捧雪。
“向后倒下！”
身体在碰到冰冷的雪的一刹那缩成一团，但经过了海军特训后的成员们展现出完全不同以往的姿态。
“向左滚！向右滚！”
教官每说一句，成员们跟着喊一句，用强大的精神力和体力克服寒冷。
“好，起来！”
热身运动后是例行的跑步，从别墅往返海边的跑步每天都进行，渔岛的车道上在这一个月以来每天都能听到成员们齐声唱的《兴汉图》，累的时候，想放弃的时候，受挫的时候就唱《兴汉图》似乎成了习惯。
训练过后回到宿舍，洗上一个热水澡就能感受到幸福。即使很累了也依然微笑面对镜头的宋宬希，在眼泪掉下来之前就先笑了，他总是这个样子。
午餐后的成员们都疲惫地躺在客厅，什么都不想做，只想彻底的休息。
教官们突然闯进来，成员们已经见惯不怪，“下午的训练项目是负重20公斤的山越行军！10公里，时间两个半小时！立刻行动！”
成员们疲惫的脸上没有任何波澜，去海里也好，爬山也好，艰苦的训练项目通通来一遍也罢，只要还活着就好，成员们都是这样想。
雪还在下，山路非常湿滑，每个人的背包里都装了20公斤的沙袋，在平地的时候不觉得什么，但是到了山路上，背后的重量像是翻倍一样，压得人喘不过气来。冰凉的冷气被大口大口地吸到肺里面，感觉胸口快要炸裂。
”太慢了！动作太慢！加快速度！”
《兴汉图》再次被唱响，与歌词中畅扬的名仕相比成员们自己现在经受的磨炼，根本算不了什么。
晚上八点，认为训练已经结束的成员们都在休息，像往常一样毫无征兆地闯进别墅的赵珉锡教官吹响哨子，“现在列队到前院集合！”
简单地做过热身运动，成员们列成两队到达下一个训练地点，让大家震惊的是，这次的训练场竟然是墓地！
周围一片漆黑，除了红外摄影机的电源指示灯一闪一闪，再无其他光源。十三名成员每个人面前都有一口敞开盖子的棺材，这种重口味的安排让成员们疲惫的神经再次紧张起来。
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