筑梦路上，如何才能不迷茫？
小静姐
前两天，我跟正在读高二的妹妹聊天，聊着聊着，她突然问我：“姐姐，我现在的目标是考上某某大学，可考上大学之后，我要做一些什么呢？”听到这个问题，我有种似曾相识的感觉，因为，曾经我也有过这样的困惑。于是我问她：“那你想做什么呢？”她陷入了长长的思考。
“长大后你想做什么？”这是小时候，大人经常会问我们的问题，现在，我们终于长大了。那你还记得年少时的理想吗？如果还记得，你离它又近了多少呢？如果不记得，那你现在的理想是什么呢？
带着这样的疑问，我去后台翻了一下大家的留言，结果发现，很多小伙伴在诉说着自己关于理想的困惑，或者是在理想和现实之间的挣扎。
有人说：我不知道自己真正想要什么，目标是什么，理想是什么，很迷茫，不知道向何处去努力。（不知道理想是什么，那你想办法去寻找了吗？）
有人说：我在火热的理想中，迷茫的不知所措！（有了理想却依然迷茫，那你想过为什么吗？这个理想是你真正想要的吗？）
还有人说：我想成为理想中的人，但担心努力了却没有用。（所以，因为担心，你就彻底放弃行动了吗？）
这些迷茫和困惑，也许你也很熟悉。那我也想问你一句：你的理想是什么呢？如果你不知道，那不妨结合现实的情况，问自己两个问题： 第一，什么是你想做的？这个问题很简单，我相信你可以快速的列出很多条，但是要记住，这里说的你想做的事情，是要跟你未来的生活、工作和人生追求相关的，比如，你想成为一名商业精英、旅行达人、航天飞行员，或者全职老公等。如果在这个限定下，你已经回答了什么是你想做的。
那接下来，可以问自己第二个问题：什么是你能做的？这个答案要从前面的回答中去寻找，但也意味着要从现实的角度去考虑，你现在具备的哪些能力或特质，可以帮你实现前面想做的事情。比如，你想成为一名航天飞行员，可你天生晕车晕船晕飞机各种晕头转向，身体素质限制了你不能，那就得考虑改变。不过值得注意的是，即使有些事情现在的你暂时做不到，但你依然有这方面的潜力和优势可待开发，那么它也可以成为理想。
如果上面两个问题，你都有了明确的回答，那我相信，你已经知道自己的理想是什么了，因为理想往往是这两个回答的交集。
但是，如果你很认真的思考过了，却还是不知道自己的理想是什么？或者，你知道了，但还是不够确定，想要了解更多，那不妨，跟着我来做一个小小的放松冥想（自由联想），也许，你会对自己有更多的认识，从中找到自己想要的答案。
“未来之旅”自由联想引导词
首先，找一个让你觉得安静、放松和安全的地方，用你觉得最舒服的姿势躺好或坐好。
然后，慢慢闭上双眼，调整呼吸，把气吐完……慢慢的吸气……再慢慢的吐气……将身体慢慢的放松……放松……感觉你的身体紧紧的贴住地板……慢慢的调整你的呼吸……让头脑中的一切事物放空……慢慢地，跟着我的声音……现在，你感觉有一双翅膀，正载着你飞往一段旅程……
想象你自由自在的飞翔，飞的越远，你就越能看清自己的内心深处。接下来，你将飞往属于自己的未来世界。准备好了吗？你要开始未来的旅行了，过程中，有我的声音引导你。
飞着飞着，你来到一个地方，看到了一年后的自己……于是你停了下来，细心的观察：你在哪里？周围什么样子？你在做什么？是什么样的打扮？跟谁在一起？又是什么样的心情呢？
时间慢慢过去，你又飞到了另外一个地方，看到了5年后的自己……你再次停了下来，这时候，你又在哪里呢？是什么样的打扮？跟谁在一起？周围是什么样子？你又是什么样的心情呢？
你一边在脑海里回放着5年后自己的样子，一边继续飞翔，不知不觉中，你来到了一个很遥远的地方，看到了10年后的自己……那个时候的你，又是在哪里？是什么样的打扮？身边都有些谁呢？你的周围是怎样的情景？心情又如何？你在做什么工作？这份工作中，你最喜欢的是什么？最不喜欢的是什么？
你停在空中，看着10年后的自己，一边观察一边思考，很久以后，你觉得有些累了，于是慢慢下降，停在一块柔软的绿草地上，你找了一个舒服的姿势躺下来休息，渐渐地，你进入了沉沉的梦乡，在梦里回味着这次未来之旅。
……
突然，耳边传来熟悉的音乐声，你动了动身体，睁开了眼睛，看了下周围熟悉的环境，你回来了！
……
怎么样？经过刚才的自由想象，你是不是发现了一些什么？现在，你可以按照一年、五年、十年的顺序，将刚才想象中的画面在脑海中重现一遍，你会发现，原本你觉得看不清、感到迷茫的未来，都有了具体的形象，你能看到一年后、五年后、十年后的你，是什么样子，在哪里，在做什么，身边有哪些人……如果你能很清晰的看到这些，那我相信，你已经知道自己想要过的是怎样的人生了，理想的种子，早已在你心中萌芽、生长了。
如果你发现，你想象中的未来生活，和设定的理想之间差距巨大，那不妨根据前面的两个问题，重新审视一下自己的理想：它是否是你真正想做的事情，抑或是外在附加的？从你自身的能力或潜力来说，是否具备实现它的潜力。
可是，就算有了火热的理想，就不会迷茫了吗？不一定，因为理想是一个相对长远的目标，短期内只可远观，不可触达。而想要不再迷茫，就需要把理想分解为具体的，一步步可以实现的小目标，比如，你现在的成绩是500分，理想是考上北大，那首先，你要知道，上北大要多少分数，你还差多少分；其次，你差的这些分数，可以通过哪些学科去提高，每门学科要提高多少分；最后，通过哪些方法可以让这些学科提高到目标分数。这样，将你的理想分解成一个个小的步骤和目标，然后一个个去达成，自然就不会迷茫了。
理想很美好，但总是与现实隔着一段距离，我们都是站在现实这端，遥遥凝望着理想的彼岸的人。于是，有的人一边想成为理想中的人，一边却担心努力了没用，然后在家葛优躺；有的人一边吐槽“理想很丰满，现实很骨感”，一边陷在现实的安定中，遥不可及的抱怨着；而有的人，则是时刻心怀理想，一步一个脚印的努力着，将理想建筑在行动之上，不断为其添砖加瓦，不断充实，最终把丰满的理想变成丰满的现实。那你，愿意成为哪种人呢？写给高三的战士：道阻且长，行则将至！
小静姐
亲爱的高三君：
当你听到这期节目的时候，我们离高考又近了一步！做这期节目之前，我去看了好多往期陪你高考节目里的留言，看着你们用心打下的那一行行文字，我有些心疼，又有些欣慰。请允许我在这里分享几条留言——
“岑木标”说，高三的我们总是那么容易伤感。“我讨厌黑白不分”说，我知道我现在一点都不好，可是我不会放弃。“疏离”说，我努力了，可成绩还是没有起色，你还想要我怎样？你们还想要我怎样？亲爱的，我知道高三的每一分每一秒，你都承担着压力，我想告诉你，在我这里，在FM这里，你可以脆弱，你可以负能量，你可以埋怨抱怨，你可以流泪，你可以卸下伪装，做最真实的自己。我也相信，宣泄过后，你依然会坚强面对这个世界。
“阳光浅笑”写道，习惯了凌晨睡去，可是成绩却没有提高，难道我所有的努力只是一场空吗？但正是一次又一次的痛苦与怀疑，让我不断反省、调整，排除内心的杂念，学会放下与舍弃，我始终坚信努力奋斗的意义！
“轶梦”说，现实很残酷，周周练成绩、接二连三的成绩，是早起晚睡后换来的退步成绩。但我相信，坚持努力，未来会很美好，我想去大学！加油！
“李白”说，既有龙门的梦想，又何惧道阻且长！
说得真好！当我看到备受打击的你们，一边承受着痛苦，一边积极改变自己，寻求解决办法，互相鼓劲，互相加油时，我都会在心里说，这帮孩子们真棒！这帮战士们真强！
早上五点半起床，六点零五跑早操，六点半到七点半早读，八点二十到十二点上午四节课，中午十二点半午饭结束，十二点五十进班学习到一点半，午休半小时。两点半到六点下午四节课，七点到九点三十五晚自习三节课，晚自习结束，继续学到十点回宿舍，洗漱完毕打着台灯学到十一点半，睡觉。这是我高三日常的一天安排，可能跟你的作息相差不大。
现在回忆起高三，记忆最深刻的有两点，一是，班主任说，你们看看人家宏志班的学生，走路有没有慢悠悠的？时间就像海绵里的水，都是挤出来的。从那以后，我就变成了一个走路带风的女子。以快走的姿态穿梭在校园里，我似乎慢慢感受到与时间赛跑的含义。而这个习惯也一直保持到今天。
二是，我曾有一段痛苦的所谓的瓶颈期。大概是从第一轮复习的后半阶段开始，我一直很努力地复习，但每次考试仍没什么起色，一度让我怀疑努力的意义，这种状态持续了三个多月。一开始我一直在班级的前五名，渐渐退到了10几名，甚至退到过20，偶尔也有进步，却总起伏不定。我郁闷，我着急，好几次忍不住偷偷地流眼泪，到底要怎么坚持下去呢？我还能考上好大学吗？
班主任看我一副受打击的样子，找我谈话，他说他知道我的态度是没有问题的，又给我一些改善学习的方法，最多的还是鼓励我要坚持下去。当时的我，没有办法做到乐观地看待这个问题，只是我不甘心就此认命，只是除了坚持，我也别无选择。我依然上课认真听，认真刷题，总结错题，整理同类型题目的做题思路。坚持者，天不负，大概第二轮复习的中间阶段，我的成绩开始上升并稳定下来，高考的时候，考到了班级前三的位置。这份迟来的进步也许是对我努力最好的回报。
现在再回头看那段经历，我似乎看到了那时的我看不到的东西，什么是进步，什么是退步？努力和进步的关系又是怎样的？
拿高中的我来说，虽然我的名次在退步，可我不断地把每次考试暴露出的问题都解决了，那我就是在隐形的进步，不是吗？所以你看，进步还是退步不能简单地只看名次和成绩，如果你能把上次的知识漏洞补上，这次没有犯同样的错误；如果你能够好好利用每一次退步、每一次原地打转的机会，那么，你就可能在进步。所以，亲爱的战士们，越是在考试频繁、实战不断的高三，越要淡化分数，而重视考试中暴露出的问题。
当时的我有一种心愿，只要我努力了，那我就应该取得进步，看到成效，否则我的努力就白费了。但其实，生活中很多努力和回报都不是成正比的，而是近乎指数的关系，因为能力、思维这些因素不是我付出了，它就会直线上升，它们的提升可能是阶梯式的，每到一定的阶段，会出现平原期，即使你继续努力，结果却显示你好像还是原地踏步，就像是修炼内功，实力是不断增强的，但从外表可能一点都看不出来，直到你再坚持一段时间，整体实力上了一个新的台阶，才能从外在感觉到明显的提升。
所以亲爱的战士们，尽管这是一个残酷的事实，但看不到进步的埋头苦干几乎是每个人必须经历的过程。当你已经有了足够的积累，只需要再坚持过临界点就可以获得巨大的提升。记住，每个成功的背后，都有一个咬紧牙关的灵魂！
有小伙伴说，我拼命努力，可别人只要随意搞搞，轻轻松松成绩就比我好，我觉得很不公平。亲爱的，我想到一句很丧的话，条条大路通罗马，而有人就生在罗马。我们都会觉得不公平，可是这就是现实，而奋斗就是基于这样的现实，别人是否生在罗马，不应该成为我们要不要拼尽全力去那里的影响因素。努力的最终意义，不是赶超别人，而是超越自己，对吧？
有个叫盈盈的小伙伴曾经因为陷入“跟别人比较”的怪圈找到我，她说别人轻轻松松拿下数学，她该记的公式记，该做的题也做，比别人努力很多，可成绩总是比不上周围的同学。以致后来学数学时，都带着一种负面的情绪。我问她，你觉得是什么导致了这样不同的结果呢？其实她都明白，每个人的学习基础、学习能力都不同，结果自然就不同。我试着让她去接受这种不同，接受这种“残酷”，我告诉她，放下那些你无法改变的，你会发现自己能改变的有很多呢。
后来，她把自己在数学学习中的优势和劣势分条写下来，然后逐一去研究，发现自己的底子其实不算差，主要问题就是在某些知识上存在较大的漏洞。比如她较差的一章是圆锥曲线方程，尽管把公式背的滚瓜烂熟，一到解题就会错误百出。她主动找到数学老师请教解决办法。数学老师告诉她，虽然圆锥曲线方程变化万千，计算量大，但归根结底还是只有几种典型解法而已，其余的都是万变不离其宗。于是，她把关注别人的精力放在大量做经典题目上，然后归纳题目的共同点，把解题技巧一一记下来。她说自己那段时间天天抱着厚厚的笔记本写写画画，好像走火入魔了似的。
如果你真的肯把生命投入进去，这个世界绝不会亏待你。最后盈盈的数学成绩考到128分，这是以前的她从没有到达过的一个分数。
所以，当你再次面对这些不公平，你会怎么面对呢？蒋方舟说：我对社会的残酷，没有怨言，只有好奇。我想沿着“残酷”，去寻找它的苦难，寻找它的父辈，它粗大的根系。我要溯流而上，期待憧憬着巨大苦难之源如世间最壮丽的景扑面而来。你敢吗？你来吗？我相信，亲爱的战士们，你们敢！
每一个与众不同的背后，都是无比寂寞的勤奋，那种尽管暂时看不到回报仍坚持的勤奋；
每一个优秀的人，都有一段沉默的时光，一段付出努力，日后说起，连自己都能被感动的时光！
好了，今天的分享就到这里，新的一年，道阻且长，行则降至。只要你愿出发，只要你在行动，那么，你终会到达！
我是小静姐，我在杭州向你问好！熬得住多少苦累，才经得起多少赞美
小静姐
亲爱的高三君：
见字如面，最近的你，过得还好吗？
前几天你跟我说，时间过得好快，还清晰记得自己刚入高中时那新奇又不安的模样，转眼间，已经步入高三，时间推着你奔向高考，也不管你是不是真的做好准备。是啊，我们好像都是被推着长大的，既然无法避免，也只能抬着高傲的头，带上坚强的笑，迎接它，接受它，挑战它。
高三，无疑是一场考验，对每个人都是如此，交织着痛苦与欢乐，融汇了迷茫与激情，掺杂着不安与坚定。今天我想就几个问题和你交流下我的感受和想法。
第一，关于状态
你说，高三真的很神奇，周围的每个人都开始努力，以前课上经常说话、课间总是打闹的人也消停了，看着别人拼命赶路的样子，莫名有些恐慌。
是啊，我到现在还记得我刚进入高三时，身边环境的变化。学校的宣传栏里印着大红色的光荣榜，记录着学姐学长被录取的学校；黑板报上写着像“不苦不累，高三无味；不拼不博，高三白活”这样的口号；老师们也开始行色匆匆，夜自习时在班上转了一圈又一圈，等着我们去问问题；我们也开始郑重写下自己的理想，北大、武大、郑大等等。一切的信号都在提醒我们，高三了，应该心无旁骛地学习了。
我想跟你说的是，周围环境这样的刺激是好事，但也别被它们打乱了阵脚。摩拳擦掌的打鸡血状态不一定适合每一个人，不要让自己成为那种只是看起来很积极、很努力的人。或许最好的状态是我知道自己在哪儿，我知道自己要去哪儿，我也知道可以怎样不慌不忙地去。
亲爱的，你现在在哪儿？你对自己是否有一个客观的定位？我希望你既不高估自己，也不低估自己，不管处在什么样的位置，不管你是第一名，还是最后几名，都请你接受自己现在的水平，然后给自己一个全新开始的机会。
亲爱的，你是清楚地知道自己每天该做些什么，还是被别人牵着鼻子走呢？你不用一直盯着别人，看他们是怎样学习的，努力程度有多少，再来决定自己的行为；我希望你能够有自己的计划，尽管计划总是不如变化，但计划会让你在忙乱中不迷失自己。你也不用一直艳羡别人的成绩，否定自己的潜力，我希望你去踏实地做事，给自己多点鼓励，多点耐心，然后让时间告诉你答案。
第二，关于学习
你说，高三六大科目一起复习，每一科的内容都很多而且很难，作业也源源不断，好不容易把基础知识理解了，例题搞懂了，作业就要交了，这样的节奏你总跟不上，你问我，到底该怎么平衡时间呢？
其实时间不够用是高三时期几乎每个人都要面对的问题，说实话，我也没有特别好的办法，只能根据自己的经验给你两个提醒。
一是请务必高效利用课堂的时间，上课时尽可能专注，能够上课理解的东西，一定不要放在课下。课上没有理解的东西，最好一下课就去问明白。因为上课的时间不被有效利用，课后你将以加倍的时间、更低的效率消化，这就造成了严重的时间亏损。
二是在你的弱势学科上可以多花一些时间，越害怕、越不喜欢的学科越要去面对。一个昵称叫“原来如此”的17届高考的宝贝说，她害怕物理，曾经不听课，作业更是做不动，整个人就打算放弃了。可是每次考试的分数都在提醒她，如果不把物理补上来，总分就永远上不去。后来，她每天中午都会抽出半个小时学物理，雷打不动。最后几个月的时间，物理就提高了20-30分。她说，你要记住，你不去做，它永远就那样，60分还是60分，甚至更低，你越怕，它越不会给你喘息的机会。
第三，关于干扰
你说你喜欢看小说，喜欢玩手机，可一旦开始，这些会严重分散你的精力。你问我有没有好办法能够抵制诱惑。有，那就是断舍离。
你说你为了维持和某个朋友的关系，特别心累，该怎么办？你说你好像喜欢上了某个人，要不要表白？你问我有没有办法能够让自己不被情感牵绊。有，也是断舍离。
断舍离指的是舍弃那些对自己可有可无的东西，舍弃你不在意的评价标准，舍弃毫无意义的念头与想法，舍弃消耗你的人际关系，给自己创造一个简单纯粹的环境。
好好想一想生活中有哪些你其实并不需要但一直在虚耗你时间、消耗你精力的事物。手机、小说、某些人的看法、没有意义的人际关系、不合时机的感情等等。
问自己两个问题，对于我现在的生活，它是我的必需品吗？如果不是，请你果断地舍弃；它是不是在消耗我？如果是，请你与它保持一个适当的距离。你要记得你应当为自己的学习和生活完全负责，没有必要为了这些投入大量的精力和宝贵的时间，你有着更重要的事情要面对，不是吗？未来的日子里，我不想听到你说，你控制不住自己。
亲爱的，只有你自己最清楚，过去的分分秒秒，你付出了多少，浪费了多少，最后的一年里希望你能够放下杂念，远离诱惑，拥有一颗平静的心。
第四，关于坚持。
讲个故事给你听吧！在《圣经·出埃及记》里说到，摩西带领以色列人出埃及，过红海，来到旷野，走了三天都找不到水喝，好不容易到了玛拉，却发现那儿的水是苦的，百姓不由得大发怨言，诉苦不已。他们不知道，只要再走一段路程，紧接着就到了以琳，那里有泉水和棕树，可以让他们安安稳稳，舒舒服服地扎营休息。“行百里者半九十”，开始的时候，我们凭着一股冲劲，雄心勃勃，希望无穷，然而，经过长途跋涉，精疲力竭，信心开始动摇，意志渐渐放松，不免对自己怀疑，对前途绝望，所以很多人不能坚持到底，以致前功尽弃。亲爱的，不论路途多么艰难崎岖，不论身体多么困乏疲惫，我们要勇敢地走下去。过了“玛拉”“ 以琳”就不远了。
高三，并不是要你鞠躬尽瘁，但要全力以赴，不是要你透支，但必须尽力。尽力也许并不能让你的未来无忧无虑，但至少会让我们的明天无怨无悔。记住，熬得住多少苦累，才经得起多少赞美！
今天就先说到这里吧，如果你还有困惑，可以写信给我，邮箱写在节目的描述里，我会定期整理，然后用这样的方式回复给你。
记得，对自己好一点，多吃水果，不可以暴饮暴食，晚上用热水泡泡脚，睡个好觉。疲惫的时候抱紧自己，告诉自己没关系，会过去。流年安好，未来可期
姜姜哥哥
“我们曾经终日游荡在故乡的青山上，我们也曾历尽苦难到处奔波流浪，友谊万岁朋友友谊万岁。”Hello小伙伴们大家好，我是姜姜哥哥，当我在构思这篇稿子的时候，脑海中一直萦绕着这首歌的旋律。
15年12月，那时候我刚读大二，在一个学姐的介绍下呆子姐突然找到了我，在稀里糊涂的录了一段试音材料之后，呆子姐说有没有兴趣做FM的主播呀。因为我非常热爱在话筒前的感觉，同时也想锻炼下自己，就答应了。
于是没过多久，我在FM上线了第一期节目《奇迹，是为了信念牺牲一切！》
想到这里，我的内心就特别的感慨，时间真的很快啊，两年半的时间里，我一共做了35期节目。在这35期节目里，我们一起笑过哭过坚定过疯狂过，我们聊过很多很多的话题，听了很多很多的故事，感悟到很多很多的道理。陪伴你们成长的同时，我也成长了。我不敢说自己很完美，但至少我是个三观正直宽容善良明事理的人，我相信小伙伴们也是。
今年上半年，我面临着大学的毕业季。和普通的毕业生一样，在过完年后立马奔向实习的岗位。我记着我是正月初五离开的家，因为开工得太早，旁边的店铺都没有开门，白天和晚上街上的行人都特别的少，大年初六的晚上我一个人在街上溜达，看见万家灯火通明，烟花在下着雪的夜空中绽放，心里有一点失落，我想家了。
实习的日子是难熬的，全新的环境全新的同事还有公司里严格的老师，我飞快的适应着新的环境，每天战战兢兢，生怕做错一件事。曾经设想过，我会像电视剧里的白领一样，早上自信昂扬的走进公司，晚上依然神采奕奕的走出公司。然而现实却是，每天早晨慌慌张张得狂奔，挤在连呼吸都困难的公交上，晚上拖着疲惫的身躯和涣散的眼神走出写字楼。我挺懊悔的，在大学没有好好锻炼身体，精力实在是太有限了。
就这样上班上了一个月，开始习惯各种工作，和同事也渐渐熟悉起来，照理说，工作正在逐渐走向稳定，我应该会觉得安心，可当我每晚躺在床上的时候，总是会忍不住试探性的问自己，你喜欢这份工作吗？虽然，我强迫自己安于现状，不要再折腾了，但内心不喜欢的声音总是像潮水一样涌向我，感觉快窒息了。我又反问自己，那你有勇气去追逐自己想要的吗？这时，我犹豫了。不知道从什么时候开始，我害怕逃离自己的舒适圈，害怕从零开始。
我抑制住自己不喜欢的念头，继续埋头努力工作。
有时工作到深夜，我就从写字楼里望着窗外，看着对面大楼一点一点的灯火，像星辰也像泪光。在公司，我有个好朋友胖虎，他比我大一届，刚工作一年，我俩同时进的公司。他和我不同的是，这份工作是他热爱的，甚至为此辞去了老家稳定的工作，孤身一人来到杭州。他看出了我的压抑，和我说，如果选择留下，那么不喜欢也得让自己喜欢，如果心有不甘，那就放手一搏！
也许，每一个迷茫的人内心都是有答案的，只是缺少了一点决定和勇气。在胖虎的支持下，我选择了离职，我决定去做自己喜欢的事情，尽管我知道，这一条路，也不会好走。
辞职后我就搬回学校，开始了待业的生活。这期间，我有个室友，在北京闯荡了两个月，觉得没有希望之后，也选择回到了学校，打算和命运妥协，寻求安稳的生活。左手理想，右手现实，选择什么其实没有对错，关键看你想要什么。我知道，选择理想的人，上天一定会给他设置重重关卡，来考验他的决心，只是没想到，这份考验会一直持续三个月之久。
在这三个月里，我都记不清经历了多少场面试，每次都要和数以百计的人一起竞争，我觉得惶恐，却又迫切渴望能够抓住机会，可是越迫切，面对面试官冷漠着的脸，我就越无措，觉得自己越来越差劲。
后来有次面试，有个面试官对我说，所谓面试，就是在最短的时间里尽可能多的把你的优点展现出来，那么，你的优点是什么呢？回去调整好自己的状态，一定要学会注意细节。
前辈的话，给了我当头一棒，我开始反省，自己是不是太急躁了。回去之后，我认真回想每次的面试，反思在面试中出现的问题，也试着重新审视自己，询问身边的人，他们眼中的我，有什么优点。同时，我也开启了每天健身跑步的模式，让自己的状态变得更好。
不久，我的室友，在杭州找到了新工作，一份稳定、提升空间大的工作，他很满意。但就在要去实习的前一天晚上，北京的单位给他打电话了，说他通过了实习转正考核。人生如戏，说的一点也不假。看得出来，他很纠结，那天晚上，他在桌子前坐到半夜，一直在沉静的思考当中，第二天早上，他说，他决定回北京。看到室友为了理想，重新振作的样子，我衷心为他感到开心，又忍不住祈求上天，赶紧结束对我的考验吧，已经够久了。
毕业的日子终于到来，作为一名待业人士，内心除了离别的不舍，还有说不出的煎熬。回到家，面对周围邻居还有亲朋好友的关心，我总是笑笑不说话。虽然不知道，什么时候，我才能等到转机，但我依然保持乐观，每天，还是不断地学习，反思，健身，我相信，上天一定能够感受到我的努力和坚持。
七月初的时候，我去上海参加了一个大公司的最终面试。说实话，我并没有对这家公司抱太大的希望。但我还是认认真真地准备好了面试的内容，在面试环节，我反而表现得自然而无畏。
第二天一早，我就坐高铁回家，还在车上睡着了。突然，我的电话响了，我迷迷糊糊的说，你好。对面说，请问是x x吗？您好，您的面试通过了。我一瞬间就清醒了，跟对方再三确认，真的是我吗？得到对方的肯定之后，我的脑袋里，突然一片空白……所有的等待、委屈全部化作喜悦~天将降大任于斯人也，必先苦心志，劳其筋骨。我的学生身份终于在此刻，被画上了一个圆满的句号。
是的，亲爱的，因为工作的原因，我要去国外受训，所以暂时，我要跟你们道别了，对不起，没能遵守当初对大家的承诺。
回想这半年多的经历，历历在目，我竟然觉得因果可循。因为相信人生选择没有对错，因为相信努力坚持一定就会成功，因为相信一切，都是最好的安排，最终，我迎来了我想要，我内心的坚守、我的理想。
以前，我总在节目里，用别人的故事，鼓励着你们，希望你们自信勇敢地去追逐自己的梦想，现在，终于也可以用自己的故事，来激励大家。亲爱的，不管是现在还是将来，希望你们永远跟随内心、相信、坚持！
我期待能够在未来的某刻在社会的各个行业看见优秀的你们，也希望你们还会记得那个正能量的姜姜哥哥，流年安好，未来可期！小伙伴们，再见啦~《我不是药神》：向死而生
姜姜哥哥
Hello，小伙伴们大家好，我是你们的姜姜哥哥！
暑假到了，不知道大家打算如何度过这个假期，有没有什么具体的规划呢？
姜姜哥哥选择做一个死宅，每天，我就躺在沙发上，吹空调、啃西瓜！没办法，谁让外面的太阳那么毒辣，感觉被烤个五分钟，我就会变成一块五花肉。
可即便我这么懒，这么怕晒，前几天，我还是被诱惑着出了门。
原因是一部电影。是的，我在刷微博打发时间的时候，无意间，看见了一张电影海报，徐峥、王传君，还有其他几个演员，像一家人一样，坐在一起开怀大笑。画风很温暖也很怀旧，瞄了一眼电影的名字《我不是药神》，好奇心立马就被勾了起来，看来是一部关于卖药的搞笑片。于是，在一个骄阳似火的下午，我踏出了一百年没出的家门，一路狂奔，飞到了电影院。
本来，是打算看着笑笑，放松一下的，结果没想到，笑着笑着，我哭了。
当帷幕拉开，《我不是药神》下方Dying to survive“向死而生”的英文译名就让人隐隐觉得沉重。
其实电影的故事很简单，徐峥扮演的程勇是一个卖壮阳药的中年油腻男。
他没钱交房租，前妻找来律师希望拿回儿子的抚养权并打算移民，老父亲在这个时候突发意外，需要高昂的手术费。
王传君扮演的吕受益是一个慢粒白血病患者，高昂的医药费让他每一天都想死，却因为儿子的出生，重新燃起斗志。为了花更少的钱买到印度仿制的抗癌药格列宁，辗转找到了程勇。
程勇在此之前是拒绝的，因为卖药有风险，但残酷的现实还是逼着他就范，选择铤而走险。他去了一趟印度，在知道印度的仿制药和四万块的正版药，药效是一样的，只是没有经过权威部门认证，而且进价只有500的时候，立刻嗅到了商机，并因此狠赚了一笔。
你无法客观评判程勇的卖药行为。在病人们心中，他就是神，救世主，因为，他的药便宜，很多人吃得起，吃不起药的人只能默默等死。
可程勇却不这么认为，他说，我不要做什么救世主，我要赚钱！
在受到竞争者的威逼利诱，甚至警察上门检查之后，他退缩了，把药的代理权卖给了另一个卖假药的惯犯——张长林。
就这样过了一年，事情发生转机。张长林被警方通缉，印度药的渠道也断了，很多病人又开始重新陷入绝境，包括之前的好友吕受益。
因为长期吃不上药，病情恶化，接受化疗和手术，为了不拖累家人，选择了自杀。
好友的离世，带给程勇很大的震动，他决定重新卖药。明明是一个胆小贪财的人，却甘愿冒这么大的风险，为什么？
直到，他再次去印度进药，目睹第三世界的这一幕——
街上烟雾缭绕，妇女如腐尸般坐落在地，破落的城市弥漫着死亡气息。
群众抬起一尊神像，祈求能有新的生机。
这尊神像，名为湿婆，绰号毁灭之神，具有破坏与创造的双重寓意。
据记载，他原先暴躁易怒，主宰风暴与闪电，常给世间带来灾难。
后来，湿婆又在山上苦行，通过沉思领悟到最深奥的智慧。
于是，他赐予百姓医药和健康，并被民众顶礼膜拜。
恒河女神降凡之际，为避免水势淹没众生，湿婆更亲自以头接水。
他让恒河从自己的发绺间流转千年，经缓冲后再造福人间。
说白了，他甘愿牺牲自己千年光阴，来拯救陷于水火的苦难百姓。
程勇见到湿婆的一幕，具有非常强的艺术性，即使你不知典故也仍会感到震撼心灵。电影在用宗教来隐喻程勇的人生——我不入地狱，谁入地狱？
重新卖药，是他牺牲自我，获得救赎的一次选择！
纵观《我不是药神》这部电影，我感受最深的，就是一群人，用善意相互影响彼此的过程。
白血病患者，以坚忍和求生意志影响了程勇。
程勇则凭借恻隐和悲悯，影响了剧里的每一个人：
一心牟利的药贩张长林，被抓之后，宁愿不减刑，都不愿意供出程勇。
小跟班黄毛，为了保护程勇，不惜一切代价开车引开警察，结果发生车祸倒在血波。
一个得病的白血病大妈，拉着由周一围饰演的曹警官的手说：“我病了3年，4万块的药吃了3年，房子吃没了，家也吃垮了。我不想死，我想活着，行吗？ ”这是一位普通老人心里最朴实的倾诉，也是一位重病患者内心最无助的哀求，虽然只有寥寥几句话，却一举击中大家的心脏。
对啊，我活着这有什么错吗？我在帮助我活着的人，我有什么错吗？当你在人生的低谷中依然想着生的希望，有什么错吗？曹警官也因此动容，面对后来上司的责问，明确表示自己不愿再办此案。在法与情之间，他选择了向内心的柔软妥协。
《我不是药神》的导演文牧野说："生的信念会给人饱满的力量，电影传递出来的应该是相信世界的希望。你怎么善待时代，时代一定会善待你。"
影片中的每个角色都是社会生活的缩影——浑身小毛病的市井大叔，为给女儿治病而去跳脱衣舞赚钱的单亲妈妈，渴望看到孩子长大的知识分子，被主流社会忽略却正义耿直的城镇青年，卖高价正规药的生产商，靠卖假药发财的骗子，有正义感却无能为力的警察，还有那些把自己的脸藏在口罩下、等待着死亡却又不愿意死亡的病患……
这些人本可有其他选择，但他们都做了一个最善良的选择，这也是这个故事最后的结局变得美好的原因。
我一直觉得，人生里的两难才是最真实的苦难，那些可以轻易做出判断和选择的事情，最多只能称之为麻烦。
电影当中的每个人物都在情与法之间徘徊辗转——盗版药能救命，可是非法；正版药吃不起，只能等死；抓住药贩，病人们没有生的希望；不抓药贩，就是违背了警察的任务。两难的境地没有对错，不管走哪一条路都非常的艰难。
这样一看，是不是觉得，自己平日里遇到的那点不如意，放佛都不算什么了？
没有人喜欢苦难，可它却可以考验我们的智慧、勇气和能力，也能锻造我们的意志、定力和胆识。如果我们能够在苦难中幸免，就根本不会畏惧那些琐碎繁杂的麻烦。我想，一个成熟的人就是这样在生活里慢慢成长起来的。在面对两难的境地保持善良，拿出战胜困难的勇气，我想结果肯定不会是坏的，即使头破血流，那也会顺利的走下去。
" 万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。"每一次困境背后，都有希望；每一次两难背后，都有意义。生活里的苦难，并不能真正夺走我们的全部勇气。所以各位小伙伴们请答应我：在经历苦难的时候，要相信未来的美好，保持善良的初衷。
有机会的话，抽空去看看这部电影吧。
E网通心晴FM，感谢各位的收听，bye-bye。每个人的身边，总有这么几个奇葩
小阿圆
每个人的身边，总有这么几个奇葩
BGM：超喜欢你— 一口甜
你好啊~昨晚，东京奥运会结束了，你看闭幕式了吗？
上期节目呢，我们讨论了暑假弯道超车和翻车的话题，结果评论区一片哀嚎，有人说自己制定的plan，只完成了一个P。被我猜中了吧，全都集体翻车了吧~还有个小朋友因为我在上期节目里扎了你们三刀，送了我一个外号，圆嬷嬷~……嗯？信不信我拿小针针戳你
在所有的评论里呢，我最喜欢一个叫LEE的小朋友，ta说：早餐店不会开到晚上，想吃的人早就来了。
嗯，说的真好！
呐，最近国内疫情又变得有些严重呢，或许你们的压力也因此变大了，所以这期节目呢，我们不聊学业啦，我们说点轻松的，来聊聊身边的奇葩~
嗯，就是那种，常常让你感慨，啊，林子大了什么鸟都有的，那类人。
有这样一类人，他们或许是你的好朋友、是同桌、是你的室友，ta在很多时候，都喜欢不经意地提起----自己“光辉”的过往，要么幼儿园时期是全村的希望，要么是小学踢毽子全班第一，要么是初中被隔壁班的某个什么花、什么草的偶尔瞟过一眼，总之都是些鸡零狗碎的小事儿，凭借着这么点莫名其妙的优越感呢，就开始对大家，自我感觉良好起来，那其实，别人根本不买单，甚至呢，还有一点嘲讽，只是9年制义务教育不允许你当面嘲笑和拆穿ta。
这一类人呢，我们常常会称之为“自恋小能手”，或许你也听说过，过度自恋的人，其实内心是深深的自卑，然而，ta自己，或许都没有意识到这一点。心理学认为呢，其实每个人都有一套自己构建的自恋体系，它就像计算机里，一套不可或缺的程序，支持着一个人的发展。呐，健康的自恋呢，往往以事实为依据，不凭空捏造，就像奥运赛场上，运动员获得冠军后，骄傲地展示自己，这是被大众所接受的。同时，健康的自恋，会选择适当的场合去呈现，如果你在某次考试取得还不错的成绩，但你的同桌却考的非常糟糕，而你对ta说：哎呀，我也是一不小心就考了第一名，我都没复习呢喝喝。那么你很可能会被揍一顿~
那还有一类人呢，常常以无所不知的能力而自诩，那，ta的实力，真的足以支撑起这份无处安放的存在感吗？
别人成绩优异，ta嫌弃别人死读书没有将来，别人参加学生会工作成绩出色，ta酸别人只会阿谀奉承，别人兴趣爱好广泛、人缘好，ta自诩独树一帜，我没有朋友完全是别人不懂得欣赏。 总之，全世界我最棒，而其他人，都很菜~
一想到这点，手中那张全班垫底的成绩单都变得更香了呢~
这类人呢，在对待小事上，常常用这种精神胜利法，让自己的酸酸的情绪得到释放，但是在一些时候，目睹他人一些严重的事件时，ta们也常常缺乏同理心，像是一个拥有上帝视角，冷漠的理中客，很难成为值得深交或推心置腹的朋友。遇到这样的人么，你最好，和他保持一定距离。
最后一种人呢，或许你没有意识到，但是ta已经出现在你的身边，他们就是情绪小怪兽。
有没有见过这样的小伙伴，生活中有一点点不如意就乱发脾气，或者，常常没有底线地，与你发泄自己的情绪，不顾你的感受。甚至，有一种情绪怪兽，正好相反，ta从不表达情绪，什么都掩藏在心里，将别人的关心又拒之门外，觉得全世界都不能理解自己。
以上三种，有你吗？你遇到过吗？
我们说，情绪是每个人都会体验到的一种感受，喜怒哀惧，是哪怕连动物，都会有的深刻的情绪体验。在一些巧妙的时机呢，情绪特别能打动人，比如奥运夺冠后运动员的热泪，或者，看完奥运会开幕式带来的广泛的惊悚感，就特别能引起共鸣。
但是呢，情绪的表达，要注意人际界限，你的情绪可以自然地感染他人，却不应该强求别人必须全盘接受。那些愤怒、恐惧、悲伤，就像一头怪兽，吞噬了你，你又去吞噬别人，拖着大家一起陷入无意义的情绪漩涡。（还记得《爸妈为什么想控制你》里，那个高中女孩的故事吗？）
不用自己的情绪去绑架别人的感受，不被他人四处发泄的情绪击中，会是一节，特别值得修炼的，人际关系必修课。
今天聊了三种奇葩，自恋小能手、全世界我最棒的冷漠的理中客、情绪小怪兽，你还见过哪些，让你接受无能的人和事儿，在评论里告诉我吧~
下期节目再见~计划暑期奋起直追的你，翻车了吗？
小阿圆
计划暑期奋起直追的你，翻车了吗？
BGM：鸽子广场
八月的第一个周一，解忧杂货铺又准时营业了。
今天，阿圆的小铺子，要贩卖一些非常扎心又残酷的真相，希望，你有一颗足够强大的心脏，可以听下去。
最近最牵动人心的事儿，就是东京奥运会了吧，这个因为新冠疫情而延期一年举办的奥运会，运动员们铆足了劲儿，厮杀得格外激烈，也包括某些、用了各种手段、小日子过得还不错的，日本运动员。
无论是奥运会，还是日常生活，无论是国家之间，还是个人之间。把别人比下去，是刻进我们基因里的一件事儿吧。
前两天，有小可爱给我留言，说，说昔日的初中伙伴，在各自的高中里都取得非凡的成绩，也成了别人口中的“大神”，只有自己不上不下，究竟要怎么做，才能后来居上，弯道超车呢。
我有两个问题，抛给这个同学，也抛给所有想要在成绩上，打败他人的你们。
第一个问题：在所谓的弯道上，你的努力是有效果的吗？
接下来我要扎你们第一刀了。
啊圆常常会看到这样一类高中生，他们每天学到很晚，甚至强迫自己通宵背单词，他们的笔记本，总是字迹工整、版面美观，他们能准确地说出九一八事变是在历史书的哪一页，甚至是哪一个自然段，配了什么样的插图。他们，就像学业上的苦行僧，追求程序正义，却不对结果负责。
你猜，这样的学习，真的能打通这个学科的任督二脉吗？你的努力，究竟是为了感动自己，是为了打造艰苦奋斗的人设？还是为了给自己一个合理化的心理安慰：我已经在学习了啊，我已经在努力了啊。成绩上不去一定是我不够聪明。
接下来是第二刀。
心理学早就做过研究，在一轮一轮的学业选拔考试后，坐在一起学习的人群，是不存在显著智力差异的，也就是说，你眼中的学神学霸，他们在智力上，跟你没差，你们之间的不同点，就是思维方式、学习方式、和自我管理能力有差异而已。
怪自己不如别人聪明，就像把责任，从自己身上撇干净了，“智商是爹妈给的，你没有责任，你是受害者。”
这样想，会让你舒服一点吧，于是你永远不会再去寻找更合理的答案。
喊着要超车的口号，最后意外翻车的呢，就是这类人。
第二个问题：弯道超车的目的，是什么？也是我今天扎你的 第三刀。
这个问题，我常常抛给那些，普通中学里，成绩排在前列的同学。在你周围的小群体里，或许你是个还不错的王者，但是如果把你放在更好的重点中学里呢，放在竞赛班里呢，被降维打击变成青铜以后，你要如何自处？别忘了，你奋斗三年终会迎来这一场终极比拼，毕竟，参加高考的，不是你和隔壁王小毛两个人而已，是全省20万、30万、40万考生啊。
如果你要弯道超车的目标不是为了让自己攀升到更高的层次，而仅仅是为了打败某个人。那么，永远有人会比你更优秀，你的人生，要永远沦为别人的配角。打败周围的人，从来都不应该是你们的目标，自我实现才是。
啊圆陪伴过千千万的高中生，走完他们的中学三年。真正的强者，从不用蛮力，他们不需要每天学到凌晨两点，从不因为，周围的学霸比自己优秀而垂头丧气，也不因为自己鹤立鸡群而洋洋得意。
作为鱼，要知道潮水的方向，你的赛道里，要超越的，永远只有你自己。
暑假还剩下一半，去看一场奥运会的竞赛吧，去看看32岁还在挖掘自身潜力，最终成为亚洲飞人的苏炳添，看看练习了整整21年才拿到冠军的巩立姣，然后，自我梳理，重新出发，你，还有时间。
今天扎了你三刀，不要恨我
解忧杂货铺，我们下期见~
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