季忆和贺峻霖两个人,越来越熟练,越来越默契,到了后面,整个舞蹈,台风已经很棒了
贺峻霖我们来点体能训练啊,先平板支撑吧,边做边唱歌
季忆可以啊
贺峻霖来吧,咱俩看看能不能行
季忆来吧
两个人一起边做平板支撑边唱歌,但是后来还真的是有一点点支撑不住
季忆的体能比贺峻霖差,还是她先撑不住的,贺峻霖也趴下去了
贺峻霖歇一会,歇会再来
季忆好
贺峻霖觉得累吗?
季忆点点头
季忆太累了
贺峻霖这样也是有效的,不然到时候唱跳,我真的担心你的气息会不稳,所以咱们两个试一试
季忆嗯
贺峻霖来,喝点水,一会再来一组,什么时候,我们能撑过去就可以了
季忆嗯
两个人喝了点水休息了一下,又来了一组
就这样反反复复
到了后来,还做波比跳,仰卧起坐,各种体能训练
季忆身为一个女生,真的觉得有点难撑下去
但是她还是会坚持下去的
到了后来,他们真的就这样撑下去了
这就是一点一点,不断的练出来的,的确是需要花时间去练的
季忆哎呀我的天,累死我了
贺峻霖好好拉伸一下,回去呢,泡个热水澡,不然啊,明天起来,浑身疼
季忆好,知道了
季忆和贺峻霖的衣服都已经湿了
已经被汗水浸透了
苏浅烟从沙发上醒过来,看了一眼时间,已经六点了,她开始准备晚饭,早点吃饭,让他们早点休息
苏浅烟在厨房准备吃的
刘耀文从楼上卧室探出一个头
刘耀文姐,你开始做饭了吗?好香啊
苏浅烟对啊,你俩作业写完了吗?
刘耀文嗯
苏浅烟那正好,一会就可以吃饭了
刘耀文好
刘耀文喊宋亚轩下去
宋亚轩烟烟姐,你下午干嘛呢
苏浅烟我躺在沙发上,一不小心睡着了
宋亚轩你是不是太累了
苏浅烟可能吧,可能这是早起的后遗症吧
苏浅烟笑了笑
刘耀文姐,要不明天我们自己去也行,你多睡会
苏浅烟不用,我陪你们吧,而且我早上也得吃饭啊,还得喝药呢
刘耀文哦,好吧
苏浅烟把这个端到桌子上去
宋亚轩哦
苏浅烟你们两个,是吃米饭呢,还是吃米饭呢
宋亚轩米饭吧
苏浅烟也就只有米饭了,面也没有了
苏浅烟已经给他们煮上米饭了
苏浅烟你俩去那边等吧,先吃也行
宋亚轩我们等你一起吃
苏浅烟我不吃,我不饿,你们吃就行了,我买了水果一会吃点
刘耀文我洗一下吧
苏浅烟嗯,我放了一部分在外面,没有冻,你洗了吧
刘耀文好
苏浅烟零食都在储物柜给你们放好了,你们以后想吃就在那里面拿,别把零食当饭吃
宋亚轩烟烟姐,你好像妈妈呀
苏浅烟笑了笑
那可不是嘛
苏浅烟你是我说我啰嗦吗?
宋亚轩没有,我是在夸你温柔贤惠细心
苏浅烟算你会说话
苏浅烟知道自己啰嗦了点
那还不是因为他们两个吗
她为了他们两个,可是操碎了心啊
还嫌她啰嗦